Аналитика Души

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Если коллегу внезапно повысили, хотя вы трудились усерднее, если друг купил дом мечты, а вы всё ещё копите, если в соцсетях все путешествуют, а вы сидите в душном во всех смыслах офисе, если чужой ребёнок собирает медали и грамоты, а ваш даже не старается, если чей-то муж приносит кофе в постель, а вы давно не можете найти "того самого", или "тот самый" оказался не тем, если знакомый легко достигает того, о чём вы только мечтаете, если кто-то получает признание за то, в чём вы тоже хороши и могли...

9 месяцев назад

Сказка о хрустальных вазочках

В одном Зазеркальном мире жили-были детки-цветочки. У каждого из них были прекрасные матери, всякие разные, но нужные именно им. Несмотря на разность, и матери, и дети очень хорошо друг другу подходили, ведь иначе им было бы сложно понимать друг друга, а дети бы не могли напитываться силами, чтобы когда-то стать самостоятельными сильными и красивыми цветами. Среди всех этих разных мам и их детей-цветочков была особая Яжмать с хрустальным ребенком-вазочкой. И на первый взгляд, она была такой же заботливой...

10 месяцев назад

Чем "разговор" с чатом GPT отличается от сессии с живым терапевтом?

Мой сын, когда еще не всё выговаривал, в слове "шёпотом" по какой-то ведомой только ему причине заменял Ш на Ж и слышалось "жопатам". Вот чат GPT, аббревиатуру которого в русской транслитерации можно записать как ЖПТ, в контексте терапии и есть то самое "жопатам". Почему я так категорична в этом вопросе? Мы травмируемся в отношениях и исцеляемся в них же. Это база. Было бы иначе - мы бы легко лечились об книги, а вечно учащимся психологам не нужна была бы личная терапия. Но, увы, одних знаний не достаточно...

10 месяцев назад

Почему мы прокрастинируем?

Прокрастинация может иметь разные причины. В основном она возникает из-за Однако это поверхность. Здорово, если проблема лежит в этой плоскости: шансы на то, что прокрастинацию можно будет победить с помощью работы над выравниванием режима или с когнитивными искажениями, вырастают. Часто за симптомами скрываются более глубинные причины. Одна из самых фундаментальных причин прокрастинации - отсутствие мотивации при отсутствии смысла. Эта задачка уже сильно сложнее, так как требует времени и сил на...

10 месяцев назад

В чем разница между виной и стыдом?

Оба чувства - это своеобразные социальные рамки, которые позволяют регулировать наше с вами поведение в обществе. Вина про поступок: "Как я мог сделать ЭТО!" Стыд про идентичность: "Как Я мог сделать это! Со мной что-то не так..." Вину можно искупить, извинившись или компенсировав ущерб. Со стыдом так поступить нельзя, поэтому он всегда переживается тяжелее. Что можно сделать с виной? Вспомните ситуацию, когда чувствовали себя виноватым. Отследите это чувство и задайте следующие вопросы: ❔ Что я...

10 месяцев назад

Жизнь, смерть и душа мертвеца

Знаете, как отличить одушевленное от неодушевленного? Оказывается, довольно просто. В структуре русского языка, если во множественном числе формы слова в родительном и винительном падежах совпадают, значит, предмет, который это слово означает, одушевленный. 📎 Пример: - нет чего? камней, деревьев - вижу что? камни, деревья Формы слов не совпадают - предметы неодушевленные. - нет кого? кошек, гусениц - вижу кого? кошек, гусениц Совпадают - предметы одушевленные. Язык - это зеркало культуры. Все её процессы отражаются в языке, а сам язык развивается на фоне культуры...

2 года назад

Сепарация и родительские комплексы: чего вы боитесь и что получаете в итоге?

Сепарация — это процесс психологического отделения ребенка от родителей. Но не стоит воспринимать это определение буквально. Дело в том, что родительские образы (комплексы) формируются в психике каждого человека еще в детстве и в большей степени зависят от бессознательных процессов и связей между ребенком и родителями, чем от реальных действий реальных родителей. Именно поэтому в, казалось бы, благополучных семьях могут вырастать "неблагополучные" дети. И именно поэтому, даже если вы уже взрослый,...

3 года назад

Сон в февральскую ночь

За 2 недели до начала всем известных событий мне приснился сон, который, судя по ощущениям, испытанным в нем, и символизму, можно отнести к "большим", архетипическим. Вот сам сон: "Я-брюнетка плаваю в водоеме округлой формы с чистой водой. Вокруг - буйная зелень. Водоем кишит крокодилами, словно крокодиловая ферма. Они меня не трогают. Я не боюсь. Плыву немного по краю. Я-наблюдатель вижу все это сверху. Среди крокодилов есть мутанты, будто состоящие из разных частей. Моё внимание привлекает крокодил из двух хвостов, соединённых круглым зубастым ртом...

4 года назад

Нам кажется, что мы понимаем других людей. Знаем, что они думают, догадываемся, чего хотят, "видим насквозь"... Последнее вообще просто "привет, комплекс боженьки". Шутка в том, что мы до конца не можем понять даже самих себя. А пока не разобрались с собой, знание о других не более, чем собственная проекция. Знаете, почему я все время, как попугай твержу о том, как важно изучать себя, познавать, узнавать, исследовать? Только так можно добраться до собственной души и прикоснуться к своей Самости. Только так можно обнаружить и принять свою Тень, которая всегда неосознанно проецируется вовне и пробуждает много сложных чувств, с которыми так же нужно разбираться. Чем больше в каждом неосознанная личная Тень, тем масштабнее Тень коллективная, неизбежно прорывающаяся наружу в виде агрессии, порождающей междоусобные конфликты. Ведь в тот момент, когда мы воюем с другим, мы воюем с самим собой. Только так можно научиться отделять зерна от плевел: СНАЧАЛА В СЕБЕ - ПОТОМ В ДРУГИХ И МИРЕ. Только так можно стать устойчивее, а значит, в сложные периоды жизни меньше раниться и больше выдерживать, чтобы продолжать жить, несмотря ни на что.

4 года назад