Умею слушать

Бывает ли у вас ощущение, что вы просто устали? Болит голова, горло, все раздражает, а радость куда-то пропала? Кажется, жизнь замедлилась, вы уже не так легки на подъем, как раньше. В общем, одна сплошная "жалобная книга", и, признайтесь, вы можете ею порядком достать окружающих. Жизнь, как известно, состоит из белых и черных полос. И если с белыми мы обычно справляемся легко, то черные… часто тянутся слишком долго. А что, если эти черные полосы тянутся еще из детства? Что, если вы вязнете в них,...

Страх смерти: нормальное чувство, или маскировка других страхов? (История из практики) Страх смерти – одно из самых фундаментальных человеческих переживаний. В определенной степени, он естественен и даже полезен, побуждая нас заботиться о себе и своих близких. Однако, когда этот страх становится навязчивым, отравляет жизнь и мешает повседневной деятельности, стоит задуматься о его истинных причинах. Как правило, за поверхностным страхом смерти скрываются более глубокие и часто неосознаваемые страхи...

Роль регрессивных сессий в психотерапии и личностном развитии Регрессия представляет собой метод психологической работы с личными переживаниями клиента через погружение сознания в прошлые события или состояния, позволяющие лучше понять текущие проблемы и внутренние конфликты. Целью таких терапевтических мероприятий является восстановление целостного восприятия прошлого опыта и гармонизация внутреннего мира человека посредством интеграции травматического материала. Исторический контекст использования...

Истинное наслаждение просто и безмятежно; оно любит тишину и покой; тот, кто его испытывает, поглощен им всецело. Я всегда любила управлять своей жизнью, но часто оказывалась в заложниках собственных эмоций и мыслей. Это было как катание на американских горках, где я не могла остановить поезд и оказаться в нужном месте...

Представьте себе: вы стоите перед горой, огромной и неприступной. Чувствуете страх, бессилие, желание повернуть назад. Но вдруг, вы входите в состояние глубокой релаксации, где ваш разум становится чистым холстом. И вот, гора превращается в величественный скалистый утес, на вершине которого вас ждет захватывающий вид. Это и есть рефрейминг в трансе - волшебное путешествие вглубь себя, где мы переосмысливаем реальность, преодолеваем страхи и обретаем силу. ...