Психология в кармане

помогает мазь❓ Знакомьтесь, это Тревога. Не та, что «ну волнуюсь немного», а та, что тихо поселяется в теле и живёт там годами. Пока не станет диагнозом. Статистика Росстата шепчет нам на ухо то, что мы и так чувствуем кожей: диагнозов «депрессия» и «тревожное расстройство» в стране стало на 20% больше. А продажи антидепрессантов почти взлетели в два раза. Можно читать эти цифры по-разному. Можно как страшилку. А можно как историю про то, как мы наконец-то разрешаем себе быть не железными. Перестаём говорить «да я просто устал» и находим в себе смелость сказать врачу: «Знаете, мне тревожно...

Б. Дмитриевой! Организатором конкурса выступает Общественный совет по вопросам психического здоровья при Главном специалисте психиатре Минздрава РФ при поддержке Российского общества психиатров и Союза охраны психического здоровья. Цель конкурса - выявить и поощрить лучшие государственные и некоммерческие организации в сфере психического здоровья, наркологии и социального обслуживания, которые отличаются гуманизмом, инновациями и эффективной помощью. 📩Приём заявок открыт с 1 февраля по 1 июля 2026 года...

➖➖➖➖➖➖➖➖ Мы с вами уже договорились, что чувство вины — плохой советчик, а мифический «материнский инстинкт» - слишком грубая и неточная рамка для наших сложных человеческих чувств. Вы сделали огромный шаг, отказавшись от токсичного перфекционизма и навязанных ярлыков🫶 Но возникает новый, очень честный вопрос: Если не инстинкт, то что? Если быть матерью (или отцом, партнёром, близким человеком) это не автоматическая программа, то как тогда строить эти глубокие, тёплые, поддерживающие связи, в...

Недавно мы обсуждали, как соцсети и внутренний критик заставляют нас чувствовать себя «плохими матерями». 💔 Но что, если копать глубже? Часто за этим чувством «я всё делаю не так» стоит куда более жёсткий и пугающий вопрос, который многие боятся даже задать вслух: «А что если у меня просто... нет материнского инстинкта?» Общество охотно навешивает этот ярлык: «настоящая» мать должна всё чувствовать сердцем, всё делать правильно и с радостью. А если не получается — ты «кукушка», с «атрофированным инстинктом»...

» Мамы, давайте начистоту: вы когда-нибудь ловили себя на мысли «Я всё делаю не так», глядя на идеальную жизнь других в ленте? 🔥 Вы не одни. Чувство, что ты — «плохая мать», сегодня массовое явление. Но в этом и есть главный секрет: идеальной матери не существует. Это миф, который продают нам ради лайков. Настоящая психология говорит о другом — о концепции «достаточно хорошей матери». ❓Почему мы так себя чувствуем❓ Коротко о главном: 🟥Сдвиг потребностей🟥 Наши бабушки думали о выживании детей...