Найти в Дзене
Статьи
состояние ведет к цели, а не цель к состоянию
мы часто живем в иллюзии, что какое-то достижение принесет нам новое ощущение себя: рекорд в финансах, отношения, переезд, покупка будто именно с этим мы станем увереннее, счастливее, свободнее но правда в обратном все старые мысли и стратегии уже привели вас к тому, где вы есть. и на этих рельсах не приехать в новое место. все маршруты известны и понятны чтобы прийти к новому, нужно создать новые маршруты, переложить...
1 год назад
Красивое тело-это не просто идеальные пропорции и безупречная внешность.
Очень часто ты смотришь картинки и видишь моделей, актрис и невольно начинаешь себя сравнивать, искажать свое восприятие мира, загоняя себя в рамки этих мыслей о том, что с тобой что-то не так. Быть собой и принимать свое тело -это ключевые компоненты здорового самочувствия и жизненного равновесия.  И да, это невероятно трудный путь, когда ты ищешь и смотришь глубоко в себя.  И тут начинается работа. Улучшение своего тела - это важный шаг к улучшению своего здоровья и самооценки...
1 год назад
Состояние «здесь-и-теперь» - это проживание реальности - прошлого уже нет, будущего еще нет; есть только то, что сейчас. Это дает возможность почувствовать себя лучше и спокойнее. Итак, остановитесь, поднимете глаза к небу, погрузитесь в момент. «Сильное удивление и благоговение наполняют душу, когда мы видим звездное небо» (Иммануил Кант).
1 год назад
5 психологических техник, которые превратят вас из модели в звезду на подиуме и в жизни
Мир моды – это не только внешность, но и мощная энергетика, харизма и уверенность. Чтобы стать настоящей звездой, нужна не только красота, но и умение управлять своим присутствием и эмоциями.  Вот 5 психологических техник, которые помогут вам стать звездой на подиуме и в жизни: 1. Техника "Я – звезда": • Визуализация: Представьте себя на подиуме, сияющую и уверенную. Почувствуйте свет софитов, аплодисменты, восхищенные взгляды.  • Аффирмации: Повторяйте себе фразы, которые укрепляют вашу веру в себя, например: "Я красива, я талантлива, я уверена в себе"...
1 год назад
Психология в мире моды: секреты уверенности и эмоционального благополучия для моделей.
Мир моды - это не только блеск и гламур, но и вызовы, которые требуют от моделей невероятной стойкости и эмоциональной устойчивости. Несмотря на внешнюю легкость, модели ежедневно сталкиваются с давлением, критикой и постоянным сравнением.  Как же сохранить уверенность и эмоциональное благополучие в такой среде?  Вот несколько ключевых моментов, которые стоит взять на вооружение: 1. Самопознание: • Поймите свои сильные стороны: Каковы ваши уникальные черты, которые выделяют вас?  • Примите свои слабости: Никто не идеален, и принятие своих недостатков - важный шаг к самолюбви...
1 год назад
Запах лета - какой он?
вы когда нибудь задумывались какой ваш аромат лета?  моё лето во флаконе получается самым летним: Жасмин или фиалка, кажется что-то такое. Цветочность, сложность, то, что необъяснимо, но и объяснять не хочется...
1 год назад
почему заземление и перезагрузка- это важно?
Как-то, говоря о физике, Альберт Эйнштейн сказал: «Энергия не может создаваться или разрушаться; она может только менять форму».  То же правило применяется и к духовной энергии, когда она входит в систему вашей жизни. Если вы излучаете энергию заботы, она может вернуться в форме силы, поддерживающей ваше здоровье; если вы терпеливы в отношениях с супругой и детьми, это может вернуться в форме успехов на работе.  Ничто из того, что мы излучаем, не исчезает; оно просто возвращается к нам в другой, но сравнимой форме...
1 год назад
это жизнь. не бойся перемен и чужого мнения. будь восхитительно неправильным для окружающих и уверенно счастливым для себя!
1 год назад
Дофамин: мнимый или реальный
Дофамин — это нейромедиатор, который вырабатывается в мозге и отвечает за чувство удовлетворения и мотивации. Когда мы достигаем цели или получаем то, что хотим, уровень дофамина повышается, вызывая приятные ощущения. Однако есть люди, которые стремятся к «легкому дофамину», то есть к быстрому и простому способу получения удовольствия. Такой подход к жизни может привести к тому, что человек начинает откладывать важные дела на потом, ожидая «более подходящего момента». Когда кажется, что жизнь еще не началась и вы готовитесь к ней...
1 год назад
попробуй это.. попробуй жить в настоящем и не упускать моменты💔 порой нами овладевает спешка за тем, что будет в будущем, и мы начинаем жить лишь этими мыслями, порой тревожными и нереальными, забывая о том, что происходит сейчас. иногда, наоборот, настолько зациклены на прошлом, думая о том, что нам там было так классно и хорошо, что упускаем лучшие моменты жизни. Упускаем сейчас. быть в моменте, быть в настоящем-вот что важно. Можно сколько угодно богатеть, строить планы на будущее и думать, что вот-вот я заработаю миллиард миллионов и пойду прогуляюсь, а там хоба тебе уже 70 и гулять ты не особо хочешь. Можно сколько угодно грустить о том, как здорово было в 16 веселиться, беззаботность и куча людей вокруг, которых не осталось сейчас. Но счастье, друзья, оно именно сейчас. Будьте в моменте, замечайте мелочи, закаты, гуляйте, смейтесь, грустите, встречайте лучших людей, деньги еще заработаются, а время уже не вернуть. будьте сейчас, потом уже будет поздно.
1 год назад