Консультант по сну Татьяна Кремнёва. Сон малыша.

Ваш ребенок в этом году идет в школу?🎓 И кажется, что жизнь теперь станет кардинально другой. Новые друзья, новые заботы, новые правила… Адаптация к школе – это огромный стресс для ребенка, и ваша задача, как родителей, сделать этот период максимально комфортным. 🤗 Поэтому сегодня я хочу поделиться с вами своими мыслями и лайфхаками, как помочь дошкольнику мягко перейти на “школьные рельсы”. Ведь самое главное для будущего ученика – это… правильный режим дня!☀️ Многие родители думают: “Ещё успеем перестроиться!”. Но поверьте, организм ребенка лучше воспринимает перемены постепенно. Вот мои главные помощники в этом деле: 👉 Прогулки на свежем воздухе. Кислород насыщает мозг и улучшает сон. Идеально - минимум час перед сном. 👉 Активные игры. Энергия должна находить выход! Бег, прыжки, догонялки – отличный способ снять напряжение. 👉 Больше чтения. Чтение развивает воображение, пополняет словарный запас и успокаивает перед сном. 👉 Ранний подъем. Постепенно приучайте ребенка вставать раньше, чтобы сборы в школу не стали для всех стрессом. Но самое главное – это ваше внимание и поддержка!❤️ Разговаривайте с ребенком о его переживаниях, отвечайте на вопросы, читайте книги о школе. Пусть он чувствует, что вы рядом и поможете ему справиться с любыми трудностями. А вам какие способы подготовки к школе кажутся самыми эффективными? Поделитесь в комментариях!👇 📩 И, конечно, если у вас есть вопросы, пишите СЮДА, буду рада помочь!

Когда ты так заколебалась, что начинаешь орать на капающую воду, не так посвистевший чайник, неуместно кашлянувшего мужа… В этом состоянии хочется выйти в поле и… Да, поорать!😩 От души, выкричать все, что накипело, в одном долгом «А-А-А-А-А!» Это единственный метод «проораться», который я признаю. Потому что мы — взрослые. Мы знаем, зачем и почему это делаем. Знаем, что поможет. С ребенком такое не работает🚫 Пока он совсем малыш, его единственный способ коммуникации с миром — крик. Так он сообщает, что ему голодно, холодно, мокро, страшно — что угодно. Просит помощи. Зовет вас и ждёт, что вы придёте. Что, если мама решила оставить ребенка «проораться»? Он заходится в плаче. Он боится. Он не понимает, в чем дело, почему никого нет рядом, почему его отвергают. А главное — со временем ребенок привыкает, что ему не помогут. Он не осознает, но психика уже фиксирует этот момент. Она приспособится, малыш как-то выживет и вырастет. Но восстановить базовое доверие к миру, к родителям будет сложно💔 Что происходит на физиологическом уровне? Ученые провели эксперимент: измеряли уровень кортизола (гормона стресса) у детей, которых оставили засыпать одних, и у их мам. В первый и второй день эксперимента кортизол повышался и у ребенка, и у мамы, и понижался, когда малыш переставал кричать и, наконец, засыпал. А дальше начинались скачки: у оставшихся одних малышей кортизол поднимался и держался на высоком уровне, даже если они уже не плакали. При этом у мам он не повышался совсем: с их точки зрения это выглядело как «с ребенком всё хорошо, он наконец-то засыпает сам». Малыш испытывал сильный стресс, но для мамы это уже не было очевидно, и она никак на это не реагировала. ⚠️Тем временем повышенный уровень кортизола способен затормаживать детское развитие. Я понимаю, что мамы от бессилия могут испытывать желание попробовать любые методы. Идти по пути терпения и обучения, наработки навыков в состоянии «ресурс в минусе» невероятно тяжело. Но представьте, каково малышу, от которого ушла мама: она отгородилась наушниками, закрыла дверь. У нее есть «другой» мир, в который она может сбежать. Для малыша весь мир — его мама. И в момент, когда она уходит, наступает конец света. Я против конца света. Я — за экологичность и любовь, поэтому мои методики — мягкие: в отношении и ребенка, и мамы. Они базируются на построении контакта, доверия, накоплении ресурса. Поорите в моих комментариях, если хочется поорать👇🏻 Расскажите все, что вас разрывает, что взрывает мозг, выплесните это здесь — не выплескивайте на ребенка! 📩 И пишите по ССЫЛКЕ: мы найдём мягкое, экологичное, заботливое решение всех проблем со сном в вашей семье! У меня много разных форматов помощи для вас — от видео‑разбора и часовой консультации до индивидуального сопровождения сроком на 3–5 недель.

Знакомо чувство, когда малыш засыпает только у вас на руках, стоит переложить – просыпается с плачем?💔 Кажется, что это никогда не закончится, и вы уже не помните, что такое свободные руки и полноценный сон? Вы не одиноки! Сон на руках – очень распространенная проблема, и у нее есть свои причины. Давайте разберемся!👇 📌 Причина №1: Ассоциация на засыпание Самая частая причина! Малыш привык засыпать в определенной обстановке (на руках, при укачивании), и когда этой обстановки нет, он не может уснуть самостоятельно. Это как если бы вы могли уснуть только под определенную музыку – без нее никак! 📌 Причина №2: Недостаток комфорта Возможно, малышу просто некомфортно в кроватке! Жарко или холодно? Неудобный матрас? Яркий свет? Шум? Дискомфорт мешает расслабиться и уснуть. 📌 Причина №3: Переутомление Парадоксально, но факт: переутомленный ребенок засыпает сложнее! Если малыш слишком долго бодрствует, нервная система перевозбуждается, и заснуть становится проблемой. Он как будто “перегорел”! К чему это приводит? 😫Усталость мамы: Бесконечные укачивания – это огромная нагрузка на организм. 😫Отсутствие личного времени: Вы привязаны к малышу 24/7. 😫Нарушение сна у мамы и ребенка: Никто не высыпается! Что делать? Самый простой совет: ✔️ Начать укладывать в кроватку сонным, но не спящим ✔️ Не ждите, пока малыш уснет до глубокой стадии сна ✔️ Создайте комфортный сон ✔️ Соблюдайте режим дня Но как это сделать?🤔 Убрать сон на руках – это задача, требующая терпения, последовательности и индивидуального подхода! И здесь вам нужен надежный помощник! Им станет консультант по сну проекта Сон Малыша, который поможет: 💗Выявить причину сна на руках именно у вашего малыша. 💗Адаптировать методику ухода от ассоциации под индивидуальные особеннсоти вашей семьи и ребенка. 💗Пошагово пройти через этот процесс. 💗Поддержать и ответить на все вопросы. Не мучайте себя и малыша! Обратитесь к профессионалам! 📩 Пишите СЮДА, чтобы узнать подробнее о сопровождении консультанта по сну и начать спать спокойно!

30-40 минут сна – и снова в бой?😭 Если ваш малыш спит короткими «перебежками», знайте: это не норма. ❌ Многие думают: “Ну, что поделать, такой у него сон”. Но короткие сны – это не особенность, а сигнал SOS от организма ребенка! Почему малыш спит всего 30-40 минут? Причин может быть масса: 🔹Переутомление: Да-да, как ни странно, но усталость – главный враг хорошего сна. 🔹Неподходящий ритм дня: Слишком рано/поздно укладываете, не выдерживаете время бодрствования. 🔹Дисбаланс: Не хватает активности/спокойствия перед сном, неправильное питание и т.д. 🔹Ассоциации на сон: Кормление, укачивание – все, без чего малыш не может уснуть, помешает ему соединять циклы сна. 🔹Дискомфорт: Жарко/холодно, неудобная одежда, колики, зубки… Важно понимать❗️: сон – это система. Нельзя просто убрать укачивания и ждать, что все наладится. Если не решить проблему комплексно, короткие сны будут преследовать вас снова и снова. 🔑 Ключ к долгому сну – это баланс. Правильно подобранный ритм дня, подходящая нагрузка и расслабление, комфортные условия и отсутствие ассоциации на сон – вот что действительно работает! Хотите, чтобы малыш спал крепко и долго, а вы – наконец-то выдохнули? Тогда пора поработать над сном в системе. 📩 Узнайте, как наладить сон вашего ребенка, напишите мне по ССЫЛКЕ.

«Я не верила, что это возможно!»😍 Такими были слова Анны, когда ребёнок отпустил грудь до засыпания. Мама была уже на грани. 😭 Пробуждения ночью до 8 раз. 😭 Сильная ассоциация грудь-сон. Малыш буквально висел на груди. 😭 Невозможность делегировать укладывания близким и, соответственно, постоянная усталость. Ощущение, что привязана к ребенку. Отсутствие собственного времени и свободы вызывает раздражение и отчаянье. В поисках очередного рецепта хорошего сна Анна попала в канал "Сон Малыша"🤗 Сначала просто слушала эфиры. Понравилась понимание проблем и поддержка. И, главное, никто не говорил, что плохой сон - это нормально. Затем стала задавать вопросы. А через пару недель уже была на курсе в мини-группе под руководством Елены Мазуровой. На курсе Анну ждало много удивительных открытий. Смотрите отзыв! Когда впервые что-то начинает получаться по методике открывается второе дыхание💪 Консультант, по словам мамы, - это спасательный круг. Это человек, обладающий колоссальным опытом и знанием, как наладить сон. Поэтому поддержит, когда хочется всё бросить. Не даст отступить и, главное, скорректирует ваши действия в нужном направлении. У вашего малыша, оказывается, есть личные показатели сна и бодрствования, и теперь вы их знаете. По окончании работы на курсе пробуждения сократились до 5-6 (было 8). Часть из них пищевые. Это прогресс. И чудо!🤩 Ребенок отпускает грудь и засыпает. Он больше не висит на груди постоянно в время сна. На курсе исключены случайные действия. Сон налаживается по системе. Поэтому : ⭐ результат есть даже у тех, кто не верил ⭐ всё получится, если делать шаг за шагом. Чтобы наладить сон требуется от 5 дней до 4 недель. Все зависит от причины плохого сна. 📩 Чтобы подобрать вариант работы с консультантом, который решит вашу ситуацию со сном, пишите по ССЫЛКЕ.

Уложили на дневной сон, выдохнули и… через 30-40 минут проснулся, бодр и весел?😅 А вам бы хоть часок тишины и покоя! Знакомо? Давайте разбираться, что пошло не так! Миф или реальность? Многие мамы уверены, что короткие дневные сны – это ПЛОХО. Если у вашего малыша есть хотя бы один сон дольше 40 минут, он бодр и весел, то это может быть его индивидуальной нормой. Но если же малыш к вечеру становится сильно капризным и нервным, а спал он только короткие сны днем - это не ОК. Полноценный дневной сон очень важен для развития и хорошего настроения малыша. Итак, что вы могли сделать не так, и ребенок спит только по 30-40 минут? Ловите 3 главных ошибки: 1️⃣ Перегул: Да-да, звучит банально, но именно переутомление часто приводит к коротким снам. Малыш перегулял, перевозбудился, и ему сложно расслабиться и уснуть глубоко. Как результат – поверхностный сон и раннее пробуждение. 2️⃣ Шум и Свет: Яркий свет и посторонние звуки могут легко разбудить чутко спящего ребенка. Детская должна быть затемнена и тихая. Белый шум тоже может помочь! 3️⃣ Ассоциации на сон: Если ребенок привык засыпать с вашей помощью (на руках, с грудью, под укачивания), он будет просыпаться после каждого цикла сна (примерно 30-40 минут) и требовать привычного ритуала, чтобы заснуть снова. “У нас все так и есть! Но что делать?”😱 Не отчаивайтесь! Есть несколько простых шагов, которые помогут продлить дневной сон: 📌 Отслеживайте признаки усталости: Зевки, потирание глаз, взгляд в одну точку – признаки того, что пора укладывать ребенка. НО будьте внимательны и не путайте признаки усталости с признаками скуки! 📌 Соблюдайте режим дня: подберите индивидуальные балансы сна и придерживайтесь их даже в выходные дни. 📌 Создайте комфортные условия для сна: Зашторьте окна, включите белый шум, убедитесь, что ребенку не жарко и не холодно. 📌 Продлевайте сон: Если ребенок проснулся через 30-40 минут, попробуйте его успокоить и уложить снова в течение 20 минут! ✅ Лайфхак: Если малыш уверенно засыпает самостоятельно в кроватке, шансы на длительный дневной сон значительно возрастают! Если самостоятельно справиться не получается, не стесняйтесь обратиться к консультанту по сну! Он поможет выявить индивидуальные особенности вашего ребенка и разработать план, который поможет наладить здоровый сон. 📩 Напишите мне по ССЫЛКЕ. А у ваших малышей длинные или короткие дневные сны? Поделитесь в комментариях!👇

Кажется, только уложили… и вот, снова плач! Ночные пробуждения - это ад для родителей. Вы чувствуете себя зомби, а сил хватает только на то, чтобы дотянуть до следующего дня. Стоп! Хватит мучиться! Пора разобраться, что мешает вашему малышу спать крепко. Вот 3 главных виновника ночного кошмара: 1️⃣ Некомфортные условия: Жарко, холодно, сухо, мокро, неудобный матрас - любая мелочь может нарушить сон. 2️⃣ Неправильный режим дня: В один день малыш перегуливает, в другой недогуливает - как итог, всегда будет страдать ночь. 3️⃣ Ассоциации на сон: Вот это уже интереснее! Если малыш привык засыпать на ручках, с грудью или под укачивания, он потребует это и ночью при каждом пробуждении. ⚠️ Важно: Каждый ребенок уникален, и причины частых ночных пробуждений могут быть разными. Самостоятельные попытки “наладить сон” по советам из интернета могут привести к еще большим проблемам. 😱Знакомо? Вы пробовали все, но ничего не помогает? Выход есть! Индивидуальное сопровождение с консультантом по сну! За 3-4 недели вы получите: 🗝️ Ключ к сну вашего ребенка! Консультант проведет полный анализ сна, выявит причины пробуждений и разработает индивидуальный план действий, который подходит именно вашей семье. 💪 Поддержку и мотивацию! Вы не останетесь один на один с проблемой! Консультант будет рядом на каждом этапе, ответит на вопросы, поможет справиться с трудностями и поддержит в трудные моменты. 📈 Гарантированный результат! Снижение количества ночных пробуждений или полный переход на ночной сон - это реально! Вы будете видеть прогресс каждый день и ощутите разницу уже через несколько дней. ⏳ Экономию времени и сил! Больше не нужно читать форумы, перебирать советы и экспериментировать на своем ребенке! Консультант даст четкие, проверенные рекомендации, которые работают. 👨‍👩‍👧‍👦 Крепкий сон для всей семьи! Вы сможете высыпаться, чувствовать себя полными сил и наслаждаться материнством! Пора вернуть сон в вашу жизнь! 📩 Напишите мне СЮДА, и я вам в этом помогу!

Маленький комочек счастья тихонько пробирается в вашу кровать посреди ночи, всхлипывая и крепко обнимая вас. Сердце тает, и вы, конечно, не можете отказать. Но вот уже месяц вы не высыпаетесь, а спина предательски ноет каждое утро. Почему это происходит?🤔 🔍Причин может быть множество: 🔹 Страх: Темнота, монстры под кроватью, пугающие сны… Детская фантазия богата на кошмары. 🔹 Тревога: Днем случилось что-то, что взволновало малыша, и ночью он ищет у вас защиты и успокоения. 🔹 Привычка: Когда-то пустили переночевать разок, потом еще раз… и вот уже сон в родительской кровати — ритуал. 🔹 Дефицит внимания: Возможно, ребенку не хватает вашего внимания и тепла днем, и он подсознательно пытается компенсировать это ночью. Что делать НЕЛЬЗЯ: ❌ Ругать и стыдить ребенка. Он приходит к вам не назло, а потому что ищет безопасности и любви. ❌ Игнорировать проблему, надеясь, что “само пройдет”. Если проблема не решается, она может закрепиться. Что делать НУЖНО: ✅ Искать причину. Понаблюдайте, после чего ребенок приходит ночью. Спросите, что его беспокоит. ✅ Создать безопасную атмосферу в детской. Ночник, любимая игрушка, ритуал перед сном (чтение сказки, колыбельная). ✅ Наполнять любовью днем. Проводите больше времени с ребенком, играйте, обнимайте, говорите важные слова. ✅ Установить четкие границы. Мягко, но настойчиво возвращайте ребенка в свою кровать. Но что делать, если самостоятельно справиться не получается? ❓ В таких случаях на помощь приходит консультант по сну! ✨Представьте: — Вы снова высыпаетесь и чувствуете себя бодрыми и полными сил. — Вся семья спит крепко и сладко всю ночь. — Ребенок спокойно засыпает в своей кроватке, зная, что вы рядом. Этого можно достичь всего за 3 недели!⏳ Как это работает? Индивидуальное сопровождение с консультантом по сну — это: 👇 — Персональный подход, учитывающий особенности вашего ребенка. — Ежедневная поддержка и ответы на все ваши вопросы. — Пошаговый план действий, разработанный специально для вас. — Гарантированный результат — здоровый сон для всей семьи! Хотите вернуть спокойствие в ваши ночи? 📩 Напишите мне по ССЫЛКЕ, и я расскажу подробнее об индивидуальном сопровождении!

А есть ли вообще дети, которые засыпают за 5 минут и без истерик? Конечно, есть!😊 И вы тоже можете укладывать своё чадо не долгими утомительными часами, а за считанные минуты — быстро и легко✨ Собрала для вас основные причины долгих укладываний. Читайте внимательно — одна из них точно про вас (а может и не одна): 📌 Недостаточно нагрузки. Малыш не израсходовал энергию и перед сном готов ещё «тусить», ему бы гнаться за котом и громить комод. 📌 Время бодрствования перед сном короткое. Часовым засыпанием ребенок сообщает: “Мать, ты чего? Какой сон? Я еще час могу погулять”. 📌 Пропущено окно в сон.Так происходит, когда мама ловит ложные признаки усталости. Это либо скука, либо переутомление. Как отличить одно от другого подскажет консультант по сну. 📌 В течение бодрствования присутствуют "залипашки" или короткие сны на 1-5 минут. Такие короткие перезагрузки бодрят малыша, после чего он плохо укладывается на полноценный сон. 📌 Стоит упомянуть и о таких причинах, как: внешние условия для сна, физический дискомфорт, регресс сна или скачок роста, скрытые выгоды и состояние мамы. Каждая ситуация, с которой к нам обращаются родители — уникальна. Поэтому мы работаем индивидуально!🙌 Благодаря комплексному подходу мы можем гарантировать сроки решения проблем. Работая с консультантом по сну, за 3-5 дней обычно уходят долгие укладывания, сопротивление, ранние пробуждения и ночные «гулянья». Частично уменьшаются ночные пробуждения и короткие сны. Все остальные проблемы решаем в срок от 3 до 5 недель. 📩 Нужна помощь в подборе формата работы — напишите СЮДА, и вам ответят мои консультанты.

Бессонные ночи с малышом выматывают?😫 Круги под глазами стали вашими постоянными спутниками? Вы отчаянно ищете решение, как наладить сон ребенка, и столкнулись с выбором: консультант по сну или искусственный интеллект (ИИ)? Давайте разбираться! В эпоху технологий кажется, что ИИ может решить любую проблему🤖 Существуют приложения и программы, которые обещают проанализировать сон вашего ребенка и предложить индивидуальный план. Звучит заманчиво, правда? Но давайте посмотрим правде в глаза. ИИ – это всего лишь алгоритм, который анализирует данные. Он не видит вашего ребенка как личность, не чувствует его эмоции и не учитывает нюансы вашей семьи🙅‍♀️ Почему консультант по сну – лучший выбор?👇 😍 Индивидуальный подход. Консультант по сну – это человек, который внимательно выслушает вас, изучит особенности вашего ребенка, его темперамент и привычки. Он разработает план, учитывающий все факторы, а не просто выдаст шаблонные рекомендации. 😍 Эмоциональная поддержка. Консультант по сну понимает, как тяжело бороться с бессонными ночами. Он поддержит вас на каждом этапе, ответит на ваши вопросы и поможет справиться с трудностями. ИИ этого не сделает. 😍 Гибкость и адаптация. Консультант по сну может корректировать план в процессе работы, учитывая изменения в поведении ребенка и ваши собственные ощущения. ИИ работает по заданному алгоритму и не может адаптироваться к новым обстоятельствам так же эффективно. 😍 Экспертные знания и опыт. Консультант по сну обладает глубокими знаниями о физиологии сна, психологии ребенка и методах коррекции сна. Он знает, что работает, а что нет, и может предостеречь вас от распространенных ошибок. 😍 Личная ответственность. Консультант по сну несет ответственность за результат своей работы и заинтересован в том, чтобы помочь вам достичь желаемого. ИИ – это просто инструмент, и никто не гарантирует его эффективность. Да, консультация со специалистом может стоить дороже, чем использование приложения. Но инвестиции в здоровый сон вашего ребенка – это инвестиции в ваше собственное благополучие и гармонию в семье!👨‍👩‍👧‍👦 Хотите не просто решить проблему со сном своего ребенка, а освоить востребованную профессию и помогать другим семьям обрести гармонию? 🎉Приглашаем на обучение профессии “Консультант по детскому сну”! ✅ Что вы получите: — Глубокие знания о физиологии сна, психологии ребенка и методах коррекции сна. — Практические навыки работы с семьями и разработки индивидуальных планов. — Поддержку опытных наставников и коллег. — Востребованную профессию, которая приносит пользу и доход. Станьте экспертом в области детского сна! 📩 Напишите мне по ССЫЛКЕ.

☀️ Рассвет еще не наступил, а ваш малыш уже вовсю бодрствует? Пора разобраться, почему ваш ангелочек превращается в жаворонка поневоле! Возможно, вы сами, не зная того, подталкиваете его к ранним подъемам! Вот 5 распространенных ошибок, которые нужно срочно прекратить: 1️⃣ Светло, душно, жарко? Неподходящие внешние условия! Комфорт – залог крепкого сна! Свет, жара и духота – главные враги. Мелатонин (гормон сна) вырабатывается в темноте, а дискомфорт от температуры просто не даст уснуть. 🤩 Решение: Затемните комнату плотными шторами, проветрите перед сном и поддерживайте комфортную температуру (18-22 градуса). А лучше напишите мне по ССЫЛКЕ слов НОЧЬ (без знаков и смайликов) и я пришлю чек-лист по внешним условиям для сна. 2️⃣ Днем спит больше, чем бодрствует? Перебор с дневным сном! Дневной сон важен, но всему есть мера. Если ребенок высыпает свою норму днем, ночью ему просто не хочется спать. 🤩 Решение: Постепенно сокращайте время дневного сна, особенно ближе к вечеру. Увеличьте активность в период бодрствования. 3️⃣ Весь день на ушах? Переутомление за день! Парадоксально, но факт: переутомление часто приводит к ранним пробуждениям. Организм вырабатывает гормоны стресса, которые мешают спать спокойно. 🤩 Решение: Чередуйте активные игры со спокойными занятиями. Создайте расслабляющую обстановку перед сном. 4️⃣ Укладываем в ночь слишком рано? Ранний отбой – ранний подъем! Организм ребенка живет по своим законам. Если укладывать слишком рано, он просто высыпается и просыпается ни свет ни заря. 🤩 Решение: Постепенно сдвигайте время укладывания на 15-30 минут позже, пока не найдете оптимальное время. 5️⃣ Приучили к укачиванию? Привили ассоциацию на продление сна! Если малыш привык засыпать только на руках, он будет требовать этого и ночью, и рано утром, чтобы продлить сон. 🤩 Решение: Постепенно отучайте от укачивания, предлагая другие способы успокоения: тихую колыбельную, поглаживания, ночник. Узнали себя в этих ошибках?😔 Не расстраивайтесь! Все поправимо! 📩 Напишите мне СЮДА, и мы поможем вам спать спокойно.

Укладывание малыша превращается в ночной кошмар? Крутитесь час, два, а он все еще бодр и весел?😩 Знакомо, правда? Возможно, вы сами, того не зная, подливаете масла в огонь!🔥 Вот 4 распространенные ошибки, которые крадут ваш сон и лишают отдыха малыша: 1️⃣ Активные игры перед сном. Бегать, прыгать, щекотать – это, конечно, весело! Но это выброс энергии, который не даст крохе уснуть. ✅ Решение: За час до сна – только спокойные занятия: чтение книжек, тихие игры, обнимашки. 2️⃣ Мультики с яркими картинками и громкими звуками. Да, они занимают ребенка, но возбуждают нервную систему! Мозг малыша перегружается информацией, и уснуть становится сложно. ✅ Решение: Откажитесь от гаджетов за час до сна. Лучше почитайте сказку или спойте колыбельную. 3️⃣ Перекармливание или голодный животик. Полный желудок может вызвать дискомфорт и боли, а голод – помешать заснуть. ✅ Решение: Легкий перекус до сна. Идеально – соблюдение режима кормлений. 4️⃣ Нарушение ритма дня. Дети очень любят предсказуемость! Отсутствие четкого распорядка дня и ритуала перед сном может вызвать тревогу и беспокойство, что усложнит засыпание. ✅ Решение: Подберите подходящий для малыша распорядок дня. Это можно сделать совместно с консультантом всего за одну консультацию. За одну консультацию (30-60 минут) определим точную причину нарушения сна вашего малыша и выдадим индивидуальные рекомендации по вашей ситуации😍 Все это возможно, потому что вся работа со сном строится в системе. Так система ПАСПОРТ помогает решить проблемы со сном связанные с организацией режима за 5-7 дней работы с консультантом. Узнали себя в этих ошибках?😔 Не отчаивайтесь! Исправить ситуацию никогда не поздно! 📩 Напишите по ССЫЛКЕ слово НОЧЬ (без знаков и смайликов) и я пришлю вам полный список причин, ухудшающий сон ребенка.