Центр семейного сна и здоровья «Сонландия»

Недосып и лишний вес: Как связаны бессонные ночи с лишними килограммами

? 😴➡️⚖️ Пиши АНАЛИЗЫ И ПРИШЛЮ 15 000 руб на сдачу в анализах в лабораториях вашего города! Проверь эти показатели ‼️ Кажется, что недосып - это просто усталость, но на самом деле, это целый каскад гормональных и метаболических нарушений, которые прямым образом влияют на наш аппетит, выбор продуктов и способность организма эффективно сжигать жир. Вот 5 ключевых механизмов, связывающих недосып и лишний вес: 1. Гормональный дисбаланс: * Лептин (гормон насыщения) падает: Вы меньше чувствуете себя сытыми, даже после плотного приема пищи. * Грелин (гормон голода) растет: Вас постоянно тянет перекусить, особенно на что-то калорийное и вредное...

2 недели назад

15.04 в 13:00

Практикум "Висцеральный массаж и нутрициология". 1. Что такое висцеральный массаж, какие снимает проблемы с организма, кому его нужно делать регулярно? 2. Для чего специалисту необходимо знать не только нутрициологию, но и висцералку. 3. Влияние микробиома на центральную нервную систему. 4. Почему человеку живущиму в городе невозможно без биодобавок иметь хорошее здоровье и настроение. !!!!! Диагностика желающих на кушетке, запись на висцералку и на программу сопровождения для восстановление коленных и тазобедренных суставов. Спикеры: 1. Приглашенный гость Калашников Александр (г.Краснодар) Ученик Т...

1 месяц назад

Опубликовано фото

1 месяц назад

КТО ХОТЕЛ БЫ ИНДИВИДУАЛЬНО ПОРАБОТАТЬ СО МНОЙ КАК СПЕЦИАЛИСТОМ ПО СНУ

ИЛИ ПО ЗДОРОВЬЮ КАК С НУТРИЦИОЛОГОМ С РАЗБОРОМ АНАЛИЗОВ- Пишите в личные сообщения @sonlandiya1

4 месяца назад

В прошлом году была на конференции профессора Дадали В

А. А вы знали, что… Витамин Д ✅ нормализует давление ✅нормализует сахар в крови ✅ повышает иммунитет ✅ противораковый фактор (против рака толстого кишечника и тд) Для оптимального усвоения витамина D организму человека необходимы следующие витамины и микроэлементы: 1. Магний: Он выступает в качестве кофактора для ферментов, необходимых для превращения витамина D в его активную форму (кальцитриол). Без достаточного количества магния организм не сможет эффективно использовать полученный витамин D. 2. Цинк: Он влияет на экспрессию генов, связанных с рецепторами витамина D, и на работу ферментов, участвующих в его усвоении и использовании...

4 месяца назад

Опубликовано фото

5 месяцев назад

Приглашаю на форум превентивной медицины

Приглашаю на форум превентивной медицины. Спикеры - самые лучшие врачи города! Здесь не про лечение, а про профилактику ! А если вы связаны со сферой ЗОЖ, то будет отдельный блок про масштабирование в этой сфере

5 месяцев назад

«Форум «ЭВОЛЮЦИЯ ЗДОРОВЬЯ: от превентивных практик к лидерству в ЗОЖ

«Форум «ЭВОЛЮЦИЯ ЗДОРОВЬЯ: от превентивных практик к лидерству в ЗОЖ» Форум по ПРЕВЕНТИВНОМУ здоровью в рамках Федерального партийного проекта «Женское движение Единой России» и Федерального проекта Союз «Здоровье здоровых». дата 27.11.25 Время 10:30 -16:00 Адрес: отель. LOTTE ул.Самарская, 110 Цель форума - объединить на одной площадке простых граждан, врачей, представителей бизнеса в сфере здоровья и здорового образа жизни и специалистов помогающих профессий. Ознакомить жителей Самарской области и экспертов в сфере ЗОЖ с инновациями в сфере здоровьесбережения. Форум для тех, кто: ▫️ Стремится разобраться в вопросах своего здоровья...

5 месяцев назад

Добрый день, скоро школа, поэтому вчера ко мне приезжали с канала Губерния (сегодня также можно посмотреть в Новостях), и мы снимали

Добрый день, скоро школа, поэтому вчера ко мне приезжали с канала Губерния (сегодня также можно посмотреть в Новостях), и мы снимали передачу про витаминную подготовку детей к школе. Также подготовила для вас ГАЙД по детскому здоровью

8 месяцев назад

Железо (3 часть) ✍🏻Советы по употреблению: ✅У людей, страдающих ревматоидным артритом, лекарственные препараты с содержанием железа или БАД могут усилить воспаления и опухания суставов — обязательна консультация врача ✅В случаях дефицита железа приём железосодержащих препаратов и БАДов нужно совмещать с приёмом антиоксидантов: витаминов С и Е, а также меди ✅Лучше усваивается форма хелатированной аминокислоты железа ✅Улучшают усвоение железа витамин С, витамин Е, фолиевая кислота, фосфор ✅Ухудшают усвоение железа оксалаты (содержатся в отрубях, хлопьях), дубильная кислота (есть в чёрном чае), фитаты (в пшеничных отрубях, хлебе), фосфаты, антациды, большие дозировки цинка, кофе, молочная продукция и всё, что содержит кальций ‼️ Не принимайте железо, как и другие лекарственные препараты, без прямых показаний и рекомендации врача или нутрициолога — это может навредить вашему организму Нормы потребления указала в таблице ⬇️ А в вашем организме достаточно железа❓ 📍 г. Самара, ул. Лесная, 7 📞 +7 (909) 344-98-64

1 год назад

00:29