Somelove

Новогодние праздники — это всегда бесконечная суета. Сначала мы спешим завершить все рабочие и личные дела, покупаем подарки, планируем. Потом наступает время радости и веселья, когда мы ходим в гости, устраиваем большие застолья с традиционными салатами,  сладостями и шампанским, мало спим ночью, ведь так хочется все успеть. После таких активностей особенно страдает наша кожа. От соленых блюд появляются отеки, недосып вызывает тусклый цвет лица и мешки под глазами, сладкое и алкоголь провоцируют воспаления...

Каждый Новый год мы подводим итоги и даем себе обещания. Чаще всего, они очень серьезные и трудновыполнимые. Мы хотим похудеть или избавиться от вредных привычек, наладить свою личную жизнь. А потом, если что-то не получается, это ведет к разочарованию. По мнению психологов, лучше ставить простые, позитивные цели, которых легче достичь. Маленькие шаги ведут к большой цели Например: 🖇Подниматься по лестнице, а не на лифте 🖇Пить больше воды 🖇Читать одну книгу в месяц 🖇Встречаться с друзьями чаще,...