Гормоны и Тело в Спорте | Константин Шадрин

Если вы видите мужчину с большой головой, развитой грудной клеткой, большими мышцами, выраженным животом и с сколностью к лишнему весу и мобильным оволосение на теле, то перед вами именно такой представитель окситоцинового соматипа. Ежели вы видите перед собой крупную женщину, женщину с развитыми широчайшими мышцами, часто с выраженным животом, то скорее всего перед вами окситоциновая женщина...

💲Сколько должен зарабатывать тренер?  Почему одни тренеры зарабатывают 300 тыс.руб., а другие - 30 тыс.руб. От чего зависит доход тренера? Давайте разберемся в этом посте. На первый взгляд, его доход зависит: во-первых, от уровня экспертности, во-вторых, от умения продавать. Тренер может быть доктором физкультурных наук, мистером Вселенная, но если он не умеет продавать свои услуги, то он будет влачить жалкое тренерское существование. При всём при этом, если тренер - хороший продажник и может продать...

Как узнать, что перед вами представитель мелатонинового соматипа? Распознать в зале представителя мелатонинового соматипа можно, обратив внимание прежде всего, на его осанку. Если вы увидели сутулящегося человека, с белой кожей и слабыми мышцами, склонного к отечности, то перед вами именно мелатониновый человек. Мышцы у этого соматипа очень тяжело откликаются на нагрузку. Можно сказать, что это единственный из соматипов плохо поддающийся тренировочному процессу. Дать ему результат в виде роста и рельефа мышц вам не получится в течение долгого времени (нескольких месяцев)...

Итак, представьте себе, что в ваш зал заходит приятный во всех отношениях человек, очень милый и дружелюбный, то вероятнее всего перед вами человек инсулинового соматипа. Если это мужчина, то все его показатели будут достаточно средними: рост ни высокий - ни низкий, ни склонен к полноте – ни худой. Если это женщина, то у нее достаточно сильно развиты бедра. Скопление жировых отложений на бедрах придает плавность линий и красивые очертания фигуры...

МСГ – это меланоцитстимулирующий гормон, который выделяется в средней доле гипофиза. Внешний вид МСГ-тип – это воплощение безупречной, эталонной красоты. Люди этого типа, как правило, достаточно высоки, пропорционально сложены, стройны и красивы. Им не свойственна полнота. Если вы увидите по-настоящему красивого человека, будьте уверены – это МСГ-тип, через него светит Солнце. Сам же человек может быть недоволен собой, ведь люди этого типа всегда стремятся к совершенству. Особое внимание следует...

Основной гормон данного эндокринного соматипа – окситоцин. Он выделяется в задних долях гипофиза.  Окситоцин – гормон нежной, долгой привязанности и заботы. Он увеличивает образование клеток молочных желез и оказывает комплексное воздействие на весь организм. Внешний вид Если вам нужно понять, не окситоциновый ли перед вами человек, смотрите на талию. Если она есть, то это, вероятно, представитель какого-то другого соматипа. Окситоциновый тип –человек крупный или среднего роста, вес его располагается в области груди и живота...

У этого типа выражена передняя доля гипофиза. Она выделяет гормон роста соматотропин и ряд других гормонов, оказывающих важное влияние на весь организм. Благодаря гормону роста представители данного типа обычно высоки, руки, ноги, пальцы и лицо у них вытянутые. Соматотропин тормозит переход углеводов в жиры, поэтому люди этого соматипа худощавые, со слабо выраженной жировой прослойкой. Внешний вид Соматотроп – самый высокий из всех соматипов. Такие люди худощавы, тело у них вытянуто. Пальцы на руках необычайно длинные...

Гормонами людей данного соматипа являются альдостерон, вазопрессин (антидиуретический гормон гипофиза) и мелатонин. В ходе экспериментов и прямых клинических наблюдений было обнаружено, что эпифиз и его гормон мелатонин входят систему защиты организма от неблагоприятных воздействий.  Мелатонин участвует на всех уровнях борьбы со стрессом. Согласно многочисленным наблюдениям, гормон стабилизирует деятельность различных эндокринных систем, дезорганизованных стрессом, и в том числе ликвидирует избыточное количество адреналина...

Гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, регулируют обмен веществ (метаболизм). Щитовидная железа и ее гормоны совместно с нервной и иммунной системами принимает участие в координации и регуляции работы всех органов человека (сердца, головного мозга, почек и т.д.) Основные два гормона, которые вырабатывает щитовидная железа – трийодтиронин (в его состав входят три молекулы йода) и тетрайодтиронин или тироксин (содержит четыре молекулы йода). Как выглядят эти люди? Лицо овальное, черты тяготеют к правильности, живая мимика...

У инсулинового типа преобладает работа яичников и поджелудочной железы. Поджелудочная железа отвечает за весь углеводный обмен в организме. Почти все потребляемые нами углеводы, как простые, так и сложные, расщепляются в желудочно-кишечном тракте до глюкозы, которая непосредственно включается в углеводный обмен. Без участия инсулина глюкоза не может проникнуть внутрь клетки. Внешний вид Инсулиновые люди красивы, мягки, спокойны, грациозны; олицетворяет собой женский тип красоты, если мы говорим о женщине...

Как определить адреналиновый соматип? Как мужчины, так и женщины этого типа обладают прекрасной координацией движений и могут быть отличными спортсменами. Вся наружность адреналиновых людей выдает их характер: они всегда готовы к борьбе, к нападению или защите, с помощью ума или силы. Характер здоровый, крепкий и упорный во всем. Резкие и категоричные движения характерны как для мужчин, так и для женщин. Головы у таких людей круглые, небольшие. Кожа светлая, склонна к покраснениям при волнении и раздражении...

Соматотип (от греч. soma – род. п. somatos – тело) – тип телосложения человека. Соматотип выполняет роль макродетали в общей подсистеме конституции, что становится важным при антропометрических измерениях. Телосложение человека изменяется, а соматотип остается генетически постоянным параметром от рождения до смерти, что предопределяет возможность использования соматотических данных в практической медицине. Как и в медицине в общем, так и в спорте в частности, знания о соматотипах (соматипах) очень важны для практического применения...