Какая связь может быть между советским ученым - лауреатом Сталинской Премии и аргентинским танго? Как оказалось очень даже тесная и прямая. Ученый этот – Николай Александрович Бернштейн - советский психофизиолог, педагог и создатель научного направления «физиология активности». На его лекциях в Московском институте физической культуры не было свободных мест. Преподаватели и студенты из других вузов приходили, чтобы послушать его харизматичный, легкий и доступный стиль изложения в тех сферах, которые по сей день выглядят высоко научными...
Соматика и танец с Ольгой Сенновой
Ты так честно танцуешь!
По утрам я танцую, чтобы проснуться. Вечером - чтобы сбросить напряжение, усталость и волнение. Если мне тяжело, я танцую эту тяжесть... Если что-то болит - танцую боль. Танец для меня - зарядка, разрядка, творчество, терапия, искусство, внутренний диалог, поиск ответов в теле, когда ум мечется и юлит. Бывает так, что мне не нужна эстетика или красота, а нужна искренность или правда, с которой больно. Но боль можно отпустить в движение, и она из врага превращается в союзника. Танцевальная биомеханика...
Покажите мне движение!
Про мои странные танцы. "Покажите мне движение. Я его буду танцевать" - не редкий запрос клиентов, приходящих на мои занятия. Полбеды, если это аргентинское танго. А если это соматические практики, аутентичное движение или Jazzo? Нет там движения, которое надо выучить. Там вообще нет ничего, похожего на народный, бальный, социальный или какой-то другой известный танец. Это людей смущает. Как я буду танцевать, если нет движения, которое надо повторить за преподавателем? И всё-таки танец есть. По сути всё в нашей жизни - танец...
Об амбициях и удовольствиях
Будучи по натуре особой амбициозной и вполне себе успешной, я долго шла по жизни вне концепции удовольствия как неотъемлемой и необходимой составляющей. Я вообще долго не догадывалась, что радость можно испытывать не только от похвалы или достигнутого результата. Мне, как и многим детям соцреализма, не объяснили в детстве, что получение удовольствия от процесса зачастую важнее результата. И родителям моим не объяснили, и бабушкам с дедушками – подавно. Ибо время такое было, что надо было строить, стремиться, преодолевать, превозмогать, надрываться...
Как же это было давно! Мне не было тридцати... И казалось тогда, что мир жесток, будущее беспросветно, и я не знаю, как мне жить. Я вообще очень многого не знала в то время. Я не знала, что отношения, которые меня разрушают, называются токсичными. Не знала, что сушествует нормальный рабочий день, а не с восьми утра до полуночи. Думая, что только так можно чего-то достичь, доводила себя до п.олного истощения. Я не знала, что существуют личные границы, что это про любовь и уважение к себе. Я не знала, как мне разорваться между маленьким сыном и бесконечными командировками. Я сбивалась с ног, устраивая свою жизнь. Всё казалось таким сложным, надорванным, нелепым. И однажды случилось так, что младший братик подарил мне диск ирландской певицы Энии. "Герцогиня сидит в своём замке, поёт свои песни и играет на контрабасе" - объяснил мне брат.- "Слушай её и будешь, как она". Я не знаю, было ли это шуткой, или он искренне мне это пожелал, но я слушала. Я слушала и представляла, что сижу в своём замке и пою, глядя сквозь арочные окна на выбритую лужайку. Я купила все её диски, я знала все её песни. И мне казалось, что мы похожи, и я обязательно буду жить, как герцогиня. Время шло, что-то менялось, налаживалось, делая мою жизнь более гармоничной, а меня - более цельной и взрослой. ... Вчера, подбирая музыку к уроку Jazzo в своем клубе, я услышала в плейлисте Энию. Это был голос из трудных девяностых, похожий на эхо из сказок фэнтэзи... Как всё изменилось с тех пор!!! Я в своём маленьком "замке" с арочными окнами, я счастлива и любима, танцую и живу свою жизнь так, как и не мечтала. Благодарю тебя, мой любимый брат, за этот диск, который назывался "Знак воды" - заслушанный до дыр SD, ставший моей молитвой во Вселенную.
