Юлия Соломон | На одной волне

Мы привыкли мыть руки, возвращаясь с улицы, смахивать пыль с подоконников и проветривать дом после долгого дня. Мы понимаем: там, где застой и грязь, нет места жизни. Но почему-то мы катастрофически беспечны к тому, что происходит в «прихожей» нашей души. Гигиена сознания — это не эзотерическое излишество и не поиск «просветления». Это техника безопасности. Если вы просыпаетесь уже уставшим, дело чаще всего не в дефиците витаминов, а в том, что ваше сознание забито ментальным шлаком, который вы не успеваете выносить...

Знакомая картина: звенит будильник, вы открываете глаза и первая мысль — «опять». Еще не встав с кровати, вы тянетесь за телефоном, пролистываете новости или рабочие чаты. Мозг мгновенно включается в гонку, а тело при этом остается тяжелым, будто вы и не спали эти восемь часов. К обеду энергия на нуле, а к вечеру единственное желание — чтобы вас просто никто не трогал. Мы все сейчас немного похожи на атлантов, которые пытаются удержать на плечах небо, в то время как у них банально развязался шнурок и затекла шея...

Интернет завален рекламой, обещающей «самый точный расклад на отношения за 5 секунд» или «мгновенный ИИ прогноз». И естественно, ИИ-интеллект позиционируется не как конкурент, а как незаменимый помощник тарологу в райской схеме: ты лежишь, а денежки капают тебе на карту. Казалось бы, прогресс! Но на деле любой, кто хоть раз пробовал получить от нейросети внятный прогноз, сталкивается с эффектом «цифрового тумана». Люди платят за эту имитацию близости и понимания, за фальшивый контакт с участием по алгоритму, но возвращаются в живое общение...

Вы заметили, как изменилось слово «навсегда»? Раньше оно означало общий быт, проблемы и умение терпеть храп партнера десятилетиями. Сейчас «навсегда» — это часто до первой серьезной ссоры или пока алгоритм соцсетей не подкинул вариант поинтереснее. Раньше говорили: «Берегите любовь», а сейчас говорят: «Не трать свой ресурс». В моду вошел «тихий уход» в отношениях — термин, пришедший из офисов. Это когда человек официально не уходит, но внутренне уже собрал чемоданы. Он перестает спорить, вкладываться и пытаться что-то починить...

Ну что, выжившие, поздравляю! Мы на финишной прямой. Сегодня встречаем Старый Новый год. Тот самый странный день, когда мы официально разрешаем себе ещё один вечер «праздничного ничегонеделания» перед тем, как окончательно признать: на календаре 2026-й. Если ваша ёлка уже начала подозрительно коситься на выход, а гирлянда моргает с легким оттенком усталости — эта статья для вас. Разбираемся, как проводить праздники так, чтобы завтра не было мучительно больно за бесцельно прожитые мандарины. Почему...