Solgar Россия

Управление стрессом и поддержка здорового сна — это не просто вопрос отдыха. Это основа ежедневной жизнестойкости, ясности ума и стабильного уровня энергии. К счастью, существует множество способов вернуть внутреннее спокойствие и наладить здоровый сон. Сочетание сбалансированного образа жизни, правильного питания и тщательно подобранных нутриентов помогает создать благоприятное пространство для восстановления души и тела. Неважно, хотите ли вы расслабиться после напряженного дня или унять беспокойные...

Иммунитет — это понятие прочно вошло в нашу повседневную жизнь. Мы слышим о нем в контексте здоровья, видим на упаковках витаминов и обсуждаем с близкими. По данным маркетинговых исследований, около 50% россиян принимают витамины именно с целью поддержки защитных сил организма.¹ Иммунитет — это сложная многоуровневая система защиты. В нее входят специализированные органы, клетки (лейкоциты, лимфоциты) и сигнальные молекулы. Ее задача — распознавать и обезвреживать патогены: вирусы, бактерии и чужеродные вещества...

Каждому знакомо это внезапное болезненное сокращение мышцы, которое часто случается в самый неподходящий момент — во время тренировки, во сне или даже когда вы просто сидите. Периодические мышечные судороги — распространенное и неприятное явление, но существуют способы, которые помогут с ними справиться. В этой статье мы разберем, почему возникают судороги и как снизить вероятность их появления с помощью изменения образа жизни, упражнений на растяжку и специальных нутриентов для поддержки здоровья мышц...

Процесс перехода к новым жизненным этапам — это естественный и прекрасный путь, который, как и любое другое путешествие, несет в себе как радости, так и трудности. От поддержания крепких костей и сияющей кожи до менопаузы и скованности в суставах — с течением времени наше тело претерпевает изменения, а вместе с ними меняются и наши потребности в питательных веществах. Здоровое питание и образ жизни остаются основой предотвращения нежелательных изменений, но правильно подобранные нутриенты могут стать надежной поддержкой в тех областях, где это необходимо...

Erid:2SDnjcbmjhp Если вы когда-либо чувствовали легкий дискомфорт в коленях перед грозой или замечали повышенную скованность в спине в дождливый день, вы не одиноки. Многие люди ощущают скованность или даже болезненность в мышцах и суставах в ответ на смену погоды. Хотя такое явление достаточно распространено, точные причины, по которым изменения погоды влияют на суставы и мышцы, до конца не изучены. В этой статье мы рассмотрим имеющиеся данные и дадим научно обоснованные рекомендации по поддержке здоровья суставов и мышц в любое время года...