SOL

Жил-был маленький слоненок. Чтобы он не убежал, хозяин привязал его к небольшому колышку. Попробовал слоник вырвать колышек, но оказался слаб. Шли годы, слоник стал большим и мощным слоном и по-прежнему был привязан к маленькому колышку. Мог ли он теперь его вырвать? -конечно! Но пробовал ли?-нет! Потому что однажды испытав неудачу, он смирился с тем, что не в силах повлиять на свое положение. А теперь вспомни, сколько раз ты был тем самым слоником? Может ты и сейчас думаешь, что не способен контролировать свою жизнь или что-то изменить в ней? #психологконсультант #рпп #пищевоеповедение #лишнийвес #переедание #психология #психологонлайн #sol

Самооценка-скользкая подруга.. она может быль завышенной, заниженной.. кто-то говорит, что она либо есть, либо ее нет. Самый распространенный совет- «не сравнивай себя с другими»- хорошая попытка, но нет. Ты все равно будешь сравнивать себя, потому что живешь в социуме и не можешь отрицать свою социальную природу. Изменить самооценку можно либо повысив уровень успеха, либо снизив уровень притязаний-логично, но на практике всё гораздо глубже. Это длительная работа над собой, над своими мыслями и убеждениями. #психологконсультант #рпп #пищевоеповедение #лишнийвес #переедание #психология #психологонлайн #sol

Когда ребенок рождается, у него нет понимания своих границ, нет понимания своего «я». У него есть только речь, интонация, прикосновения и мимика значимого взрослого. Отзеркаливание эмоций на лице взрослого служит для ребенка своего рода сигналом «Я существую! Я любим! Я важен!» Позитивное отзеркаливание закладывает основы самоооценки, и человек, не насытившийся в детстве одобряющими эмоциями родителей, будет всю жизнь искать восхищения и одобрения со стороны окружающих. Сколько вокруг нас людей, которые словно не уверены, что существуют, что они в мире по праву? Сколько людей бесконечно постят в соцсетях фотоотчеты о каждом своем дне, о любой детали своей жизни, как будто без лайков они не вполне уверены, что у них и правда есть лицо, фигура, машина, дача, кошка, ребенок и пирог с ягодами на десерт. Так они сообщают миру о своем существовании, и после одобрения социумом, начинают верить в себя, в свое право на жизнь и быть самим собой. #рпп #лишнийвес #переедание #психология #психологонлайн #sol

Одним из важных вопросов психологии является вопрос :«Почему человек делает то, что он делает?». Существует, по меньшей мере, шесть ответов: 1.«Потому что я хочу» - логика удовлетворения потребностей. 2.«Потому что он первый начал» - логика реагирования на стимул. 3.«Потому что я всегда так делаю» - логика предрасположенности. 4.«Потому что все так делают» - логика социальной нормативности. 5. «Я это сделал, потому что мне это важно» - логика смысла. 6.«А почему бы и нет?» - логика свободного выбора. А также можно выделить седьмой ответ: «потому что по-другому не мог» - логика высшего призвания, миссия - ощущение высшей свободы, когда субъективно выбора нет. А ты когда-нибудь испытывал ощущение, что есть только одно, правильное для тебя, решение? #психологконсультант #рпп #пищевоеповедение #лишнийвес #переедание #психология #психологонлайн #sol

Что такое счастье? Если ты думаешь, что счастье -это чувство, ощущение бабочек в животе и состояние эйфории, то скорее всего ты глубоко несчастный человек. Чувство или ощущение невозможно долго удерживать, соответственно нужно снова куда-то бежать, снова что-то пробовать, снова кого-то искать, чтобы испытать это самое счастье. И каждый раз все сложнее и сложнее себя чем-то удивить. Итог-депрессия, тревога, невроз. Хочу ли я сказать, что счастья нет? -есть! Счастье-полная, осмысленная и насыщенная жизнь. Если мы действуем в соответствии со своими жизненными ценностями и принципами , если движемся в направлении, которое кажется нам стоящим, тогда жизнь наполняется смыслом. #психологконсультант #рпп #пищевоеповедение #лишнийвес #переедание #психология #психологонлайн #sol