Сегодня мне исполнилось пятьдесят. Половина жизни прожита, впереди еще самое интересное. И это ли не повод начать вести блог в Дзен. Что обычно спрашивают в такой день? - Как ты докатилась до жизни такой?? Конечно расскажу)) Не просто же так я открываю эту страницу. Очень непривычно делиться своей биографией, но именно она позволяет понять, кто я и какие ценности несу в этот мир. Мне сложно сказать, с чего все началось и какие события привели меня в точку, где я сейчас есть. Но в любом случае все, что происходило тем и ценно. Как говорят, случайности не случайны. Тем и интересна эта жизнь. О чем будет эта страница. О нас с вами. Живых и не очень, уставших и полных сил. О том, что наполняет ресурсом, дарит силы, вдохновляет. Безусловно я не могу обойти стороной свою экспертную чать, которая к текущему возрасту очень даже неплохо сформировалась. Как шутит моя близкая подруга - мне 18, а остальное все стаж. Именно поэтому, здесь вы найдете статьи и про баню, такой какой вижу и провожу ее я, как пармастер. О стрессе, как точке городского напряжения. Поделюсь и расскажу подробно, что такое релаксология и талассо-уходы, и как в жизни они для меня многое изменили. Не смогу не затронуть тему психологической безопасности в работе помогающих практиков и клиентов. Это часто моя боль как психотерапевта (травмотерапевта), которому клиенты приносят свои истории. Путешествия. Особая часть жизни. Для каждого любое путешествие про что-то личное: эмоции, знания, расширение кругозора, впечатления, вдохновение, бегство, возвращение, счастье. Сейчас для меня история с путешествиями открывается в новой главе, уже как амбассадора клуба путешественников. И эта глава достойна публикаций. А в целом, я уверена, что этот блог станет для вас теплым и душевным пространством. Тем самым билетом к себе и своему ресурсу.
Анна Соколова. Билет в ресурс
Психологическая безопасность в бане: почему мастер не должен “лечить” вас без спроса
Баня очень легко обнажает не только тело, но и человека. Иногда это чувствуется уже в первые минуты, когда гость переступает порог. В его движениях, походке, то, как он садиться, смотрит, дышит, держится, можно понять как быстро или медленно человек доверяет пространству...
Стресс живет не только в голове: как тело просит тепла, тишины и прикосновения
Вы когда-нибудь замечали, что в моменты сильного напряжения у вас холодеют руки? Или что плечи будто поднимаются к ушам? Или что вы говорите быстрее обычного, а в голове крутятся одни и те же мысли по кругу? Стресс не живёт в голове...
Что такое ресурс? Почему мы ищем силы там, где их нет, и как вернуть их через тело.
Каждый из вас хоть раз в жизни сталкивался с состоянием, когда хочется одного – лечь и как следует отдохнуть. Мы часто мечтаем об отдыхе, как о чем-то волшебном, предстоящем. И часто этот отдых не случается, потому что есть дела поважнее...
Почему после хорошей бани хочется молчать
С чем гость приходит в парную? А с чем он уходит? Для меня это всегда совершенно два разных человека, настолько меняется состояние людей. Мне даже кажется, что пармастер работает не столько с телом, сколько с этой дистанцией между тем, кто зашел, и тем, кто выйдет через два часа...
