Софья Кремлёва |С ПСИХОЛОГОМ ЛЕГЧЕ

Для исполнения желания достаточно ярко представить результат и терпеливо ждать, пока вселенная сама доставит заказ! По крайней мере книги по саморазвитию, эзотерические блоги и популярные блогеры в один голос твердят: мысли материальны, и если достаточно сильно захотеть, то реальность подстроится под внутренний запрос. Но данные нейробиологии и когнитивной психологии последних лет говорят об обратном: пассивное мечтание не только не приближает желаемое, а напротив — снижает мотивацию и усыпляет бдительность мозга...

Каждый, кто ведет свое дело, управляет коллективом, или работает на себя как частный эксперт, хоть раз попадал в эту ловушку. Вы легли вовремя, уснули за несколько минут, но ровно в четыре часа утра глаза открываются сами собой. В комнате полная темнота, до будильника еще три часа, тело тяжелое от усталости, а мозг уже вовсю занят делами. Вместо сна вы начинаете мысленно перебирать рабочие задачи. Вы ищете варианты, как закрыть кассовый разрыв, прокручиваете сценарии разговора с налоговой, формулируете...

Многие привыкли считать, что финансовые проблемы — это вопрос дисциплины, правильных инструментов или знания нужных стратегий. Купи курс по инвестициям. Веди таблицу расходов. Читай Кийосаки. Но раз за разом деньги заканчиваются раньше, чем заканчивается месяц. Долги закрываются — и появляются новые. Доход растёт — а ощущение, что «всё равно мало», никуда не уходит. Как практикующий психолог, я вижу что в большинстве случаев проблема находится совсем в другом месте. Она сформировалась раньше, чем человек вообще узнал, что такое деньги...

Многие привыкли считать, что мужчинам в отношениях нужны только тыл, комфорт и отсутствие лишних претензий. А всё, что связано с искренним диалогом, обсуждением чувств и глубокой эмоциональной близостью, воспринимается как что-то второстепенное, если не признак душевной слабости. Но данные современной психологии говорят об обратном: качественный контакт — базовая потребность человека, причём у мужчин она выражена ничуть не меньше, чем у женщин. Просто об этом не принято говорить вслух, так как это не вписывается в привычный образ «сильного и независимого»...

Для многих успешных экспертов, руководителей и предпринимателей жизнь похожа на марафон. Каждый день — новые цели, показатели, сделки и задачи. В деловой среде принято считать, что полноценный качественной отдых — роскошь, которую надо заслужить, а расслабление граничит с потерей контроля. Однако нейробиология и практика психологии подтверждают: такая стратегия неизбежно ведет к тому, что достижения перестают приносить удовлетворение, а способность принимать верные решения снижается. Когда мы...