Найти в Дзене
Давеча был у меня интересный разговор - мой знакомый час ныл про "жадных стоматологов", которые с него "содрали" полмиллиона
Давеча был у меня интересный разговор - мой знакомый час ныл про "жадных стоматологов", которые с него "содрали" полмиллиона. Я слушала, кивала, сопереживала и на автопилоте задавала свои волшебные вопросы. Ну, кто у меня в терапии - знают какие я обычно задаю вопросы, после которых у человека лампочка в глазах загорается. Оказалось, что все он про себя понимает, что десять лет назад любой стоматолог в сказал бы ему после чистки и санации «батенька, вот здесь у вас маленький кариес, давайте полечим, и вот вам рекомендации для профилактики»...
11 часов назад
Вот вырасту и встречу свою настоящую, истинную любовь - мечтала я, когда была маленькой девочкой
Вот вырасту и встречу свою настоящую, истинную любовь - мечтала я, когда была маленькой девочкой. Настоящая любовь - она до гроба, когда душа в душу, «ты прыгнешь и я прыгну», вот такая должна быть любовь. Настоящую любовь надо найти, заслужить, выстрадать и перетерпеть. Потому что все страдания обязательно зачтутся, и будут они жить долго и счастливо, уходя в закат как в красивом голливудском кино. Надо ли говорить, что мы росли на этих красивых сказках, про Золушку, Спящую Красавицу, Герду, и всех этих Настенек с их мачехами и чудовищами...
2 дня назад
Вот вырасту и встречу свою настоящую, истинную любовь - мечтала я, когда была маленькой девочкой. Настоящая любовь - она до гроба, когда душа в душу, «ты прыгнешь и я прыгну», вот такая должна быть любовь. Настоящую любовь надо найти, заслужить, выстрадать и перетерпеть. Потому что все страдания обязательно зачтутся, и будут они жить долго и счастливо, уходя в закат как в красивом голливудском кино. Надо ли говорить, что мы росли на этих красивых сказках, про Золушку, Спящую Красавицу, Герду, и всех этих Настенек с их мачехами и чудовищами. Анны Каренины и жены декабристов. А затем пришло время бразильских сериалов. В общем шансы вырасти здоровым человеком и разобраться в любви в 90х были ничтожно малы. С этой темой, со склонностью попадать в созависимые отношения, путать эмоциональную зависимость со здоровой привязанностью и любовью я разбиралась много лет. Как водится - на своей шкуре изучала все грани нездоровых отношений. Большую часть жизни. И хорошая новость - у меня это получилось. Я разобралась, и обучаю этому своих клиентов в личной терапии. Написала книгу, а сегодня приглашаю вас пройти этот путь и открыть для себя новую грань отношений. Новый видео курс «Как пережить расставание и отпустить отношения с бывшим» поможет выйти из эмоциональной зависимости, страданий и развернуться к самой себе. Это откроет путь к настоящей любви🫶 Уроки построены пошагово: от понимания и принятия своего опыта — к восстановлению сил и обретению внутренней свободы. Только до 1 октября действует специальная цена на программу, при оплате сегодня ты получишь прямо сейчас подарок - гайд с сильной техникой разрыва эмоциональной связи. Это твой шанс стать свободной - действуй!
2 дня назад
Сегодня я хочу поделиться с вами чем-то по-настоящему особенным
Сегодня я хочу поделиться с вами чем-то по-настоящему особенным. Вышло моё глубокое интервью с астрологом Анной Рагузовой — история, которая никого не оставит равнодушным. Как психолог я всегда ищу грани человеческого духа, и история Анны — это настоящий пример силы и стойкости. В нашем откровенном диалоге мы затронули темы, которые редко кто осмеливается обсуждать так открыто. Мы записывали его почти 3 часа, и 12 часов я его монтировала для того чтобы вы первыми узнали подробности этой истории...
2 дня назад
Пятничные вопросы
Пятничные вопросы «У каждого есть своё особое призвание или миссия, конкретное предназначение в жизни, которое требует выполнения».  Виктор Франкл Мы часто ищем готовые рецепты у других: советы, чек-листы, чужие истории успеха. Но смысл всегда рождается изнутри. Никто не скажет тебе точнее, чем ты сам, ради чего стоит вставать утром и куда вкладывать силы...
2 дня назад
Сначала ты отказываешься от йоги по субботам, потому что он хочет поспать
Сначала ты отказываешься от йоги по субботам, потому что он хочет поспать. Потом бросаешь курсы испанского — «все равно у нас нет времени». Через год понимаешь, что твои увлечения свелись к его увлечениям, а круг общения к его друзьям. Это не романтика, а медленное самоуничтожение...
3 дня назад
Вот читаю свежие исследования: оказывается, 77 из ста человек в России делают импульсивные покупки
Вот читаю свежие исследования: оказывается, 77 из ста человек в России делают импульсивные покупки. Цифра огромная! Получается, это скорее норма, чем исключение. И главный вопрос тут даже не «почему мы это делаем», а «что нами в этот момент движет». В статье верно подмечают — в неспокойное время хочется хоть маленьких, но радостей. Когда большие планы рушатся или откладываются, рука сама тянется за чем-то приятным и доступным. Маркетплейсы и магазины это прекрасно понимают. Все эти акции «два по цене одного», красивые развалы у касс — это не просто так. Это продуманные ловушки для нашего внимания и наших эмоций...
4 дня назад
Мозг в состоянии эмоциональной зависимости активирует те же центры удовольствия, что и при химической аддикции
Мозг в состоянии эмоциональной зависимости активирует те же центры удовольствия, что и при химической аддикции. Мы наблюдаем четкую цикличность: получение внимания от объекта привязанности вызывает кратковременный выброс дофамина, за которым следует фаза тревожного ожидания следующей "дозы". Терапевтическая работа здесь напоминает процесс перепрограммирования нейронных путей. Мы создаем...
4 дня назад
Ты чувствуешь, что жизнь будто идёт по кругу? Одни и те же ситуации, одни и те же ошибки
Ты чувствуешь, что жизнь будто идёт по кругу? Одни и те же ситуации, одни и те же ошибки. В голове миллион мыслей, а ясности ноль. Я знаю, каково это, когда внутри хаос и ты не понимаешь, где выход. И именно для этого существует Лила - древняя трансформационная игра, проживаемая как жизнь в миниатюре. 📅 28 сентября 2025 года, 13:00, Екатеринбург. 👥 Закрытая группа 5 участников. Что произойдёт в игре: поле из 72 клеток станет зеркалом твоих внутренних процессов; стрелы покажут, где твой рост,...
4 дня назад
Если перестать отвечать на сообщения и выключить телефон, можно на несколько часов почувствовать себя свободным
Если перестать отвечать на сообщения и выключить телефон, можно на несколько часов почувствовать себя свободным. В таком состоянии обычный человек может провести вечер, прежде чем он отчетливо захочет проверить ленту и сделать очередной скроллинг. А в какой-то момент захочется выбросить сим-карту. Мне думается, что каждый наш самостоятельный выбор и каждый отказ от тягостной коммуникации это отдаление от объекта зависимости. Первый пропущенный звонок, во время которого физиология тела необратимо...
5 дней назад
Чувствуете, воздух-то как изменился? Уже не летний, легкий, а плотный, золотой, пахнет дымком, спелыми яблоками и прелой листвой
Чувствуете, воздух-то как изменился? Уже не летний, легкий, а плотный, золотой, пахнет дымком, спелыми яблоками и прелой листвой. Небо высокое, светлое, но солнце греет уже без былой силы. Сегодня день равноденствия. Сутки поделены ровно пополам: двенадцать на двенадцать. С завтрашнего дня ночь будет потихоньку отвоевывать у света по минуте, по две. Давай оглянемся, пока не началась настоящая осенняя круговерть и вспомним… Что у нас там было за лето? Что из этого ценного берем с собой, как запасы...
6 дней назад
А вы знали, что смех - настоящая суперсила нашего организма
А вы знали, что смех - настоящая суперсила нашего организма? Когда мы смеёмся, в теле запускается каскад полезных реакций. Учёные доказали: 🔹 Всего 1 минута искреннего смеха заменяет 10 минут на кардиотренажёре , потому что активируются 80 групп мышц и улучшается кровообращение 🔹 Регулярный смех снижает артериальное давление и укрепляет иммунитет , за счет того что увеличивает количество...
1 неделю назад