Sofia Shtrikman

В прошлый раз мы рассматривали само понятие ассертивности, что это такое. А теперь я хочу рассказать вам, Можно ли развить ассертивность? После знакомства с принципами ассертивности у многих людей возникает...

Представьте ситуацию, коллега просит вас взять на себя дополнительную работу, хотя ваш график и без того переполнен. Друг зовёт на встречу в день, когда вам очень хочется отдохнуть. Родственник просит об услуге, выполнение которой потребует от вас много времени и сил...

Вы когда-нибудь замечали, как странно иногда разворачиваются конфликты? Сначала — ощущение, что с вами поступили несправедливо. Хочется, чтобы вас услышали, поддержали, поняли. Потом — вы уже стараетесь сгладить ситуацию, объяснить, помочь другому, найти компромисс...

«Мы живём не в теле, а в его образе» Почему один и тот же человек может в один день смотреть в зеркало и думать: «Я выгляжу нормально», а в другой — «Со мной что-то не так»? При том, что его тело объективно не изменилось...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «это прямо про меня»? Во время просмотра фильма или чтения книги вдруг появляется странное, но очень точное ощущение узнавания. Сюжет может быть далёким от вашей реальности,...