Софья Есева

Настольные ролевые игры в Екатеринбурге: откройте мир фантазии и приключений

Настольные ролевые игры (НРИ) — это увлекательный жанр игр, в котором участники создают персонажей и участвуют в совместных историях, управляемых мастером игры. Игроки принимают решения от имени своих персонажей, исследуют вымышленные миры, сражаются с врагами, решают головоломки и взаимодействуют с другими персонажами. Настольные ролевые игры развивают креативное мышление, воображение и социальные навыки, создавая уникальные и незабываемые моменты и истории. Клуб НРИ в Екатеринбурге Мечи кубы - группа ВКонтакте Играть в настольные ролевые игры стоит по многим причинам...

1 год назад

Сидение более 10 часов в день повышает риск сердечных заболеваний (даже если вы занимаетесь спортом)👀 На прошлой неделе были опубликованы результаты исследования взаимосвязи сидячего образа жизни и риска сердечно-сосудистых заболеваний в будущем. Еще больше про доказательную медицину читайте в моем ТГ-канале: t.me/...med 📌89 530 участников 📌Активность измерялась с помощью акселерометра У людей, которые сидят более 10,6 часов в день, наблюдался более высокий риск сердечной недостаточности (на 45%), смертности от сердечно-сосудистых заболеваний (на 62%), возникновения фибрилляции предсердий (на 11%) и инфаркта миокарда (на 15%). 📌При этом риски сохранялись и у тех людей, кто вел сидячий образ жизни и следовал нормам физической активности (например, работал сидя 10 часов, а вечером ходил в спортзал). Рекомендация единственная: сокращать время сидения, даже если вы достаточно занимаетесь спортом👀

1 год назад

3 научно доказанных способа стать зомби

Привет! Знаете, почему врачи не боятся фильмов про зомби? Потому что мы им не верим! Ну как может полусгнивший труп ходить - у него ведь уже нет ни мышц, ни нервного импульса, чтобы заставить эти мышцы работать. Я решила все-таки разобраться, откуда растут ноги у феномена Зомби и можно ли реальном мире стать самым настоящим зомби. Рассказываю тут и в своем ТГ канале, подписывайтесь: https://t.me/edoctor_med Пожалуй, это самый киношный способ, поскольку в нем присутствует укус. Правда, укусить вас должен не готовый зомби, а собака...

1 год назад

Сколько шагов в день реально нужно проходить (не 10 000!)👀

Про необходимость проходить 10 000 шагов в день все слышали. Однако, эта цифра на самом деле не имеет подтверждений и была взята, скорее всего, для удобства. Не стоит корить себя, если вы проходите меньше: все-таки 10 000 шагов - это 7 км и примерно 1,5 часа ходьбы. Не каждый может себе такое позволить. Больше информации про здоровье ищите в моем ТГ-канале! Подписывайтесь по ссылке: https://t.me/edoctor_med Какое же количество шагов реально полезно для здоровья? Давайте обратимся к результатам самого нового метаанализа...

1 год назад

Собаки-терапевты в отделении неотложной помощи👀 Не забудьте подписаться на ТГ-канал о медицине! Я обожаю исследования про животных! Все, кто читают мой канал, уже знают, что результатам таких исследований нельзя доверять. Ну и что теперь?! Не докмедом единым 📌Канада, 200 взрослых, обратившихся в больницу за неотложной помощью Половина получила обычную помощь, вторая половина - обычную помощь и перед ней 10 минут общения со специально обученной собакой-терапевтом и кинологом. 📌По результатам, люди, которые общались с собакой, чувствовали себя лучше, отмечали меньшую боль и тревожность. Ну и 80% участников хотели бы еще пообщаться с собакой, если бы опять попали в приемный покой больницы. Хорошие мальчики!

1 год назад