Виктория Соболева/ Про ментальное здоровье
11
подписчиков
Как не допускать выгорания в современном ритме жизни? Как научиться управлять эмоциями, а не быть их заложниками? Как снизить уровень стресса и тревоги? Как обрести внутреннее спокойствие и гармонию?
Мой канал: https://t.me/sobolevacoach
Как не допускать выгорания в современном ритме жизни? Как научиться управлять эмоциями, а не быть их заложниками? Как снизить уровень стресса и тревоги? Как обрести внутреннее спокойствие и гармонию?
Мой канал: https://t.me/sobolevacoach
Подборки
8 месяцев назад
Сегодня отмечается Международный день сна
😴 И это не просто забавный праздник из календаря, причем относительно новый... Это мягкое напоминание о том, что сон — одна из главных опор нашей жизни. Мы можем читать книги о саморазвитии, строить планы, работать над собой… Но если тело не отдыхает — ресурса для изменений просто не остаётся. Сон — это время, когда: • восстанавливается нервная система • успокаиваются эмоции • тело «чинит» себя после дня (все системы нашего организма) • мозг аккуратно раскладывает мысли по полочкам И иногда самое заботливое, что мы можем сделать для себя — не ещё один подвиг, а просто лечь спать пораньше...
8 месяцев назад
Напоминаю о возврате налогового вычета
☝️ Всем привет. 👋 Я регулярно оформляю налоговые вычеты на своё обучение и на фитнес. Оформляла также вычеты на обучение детей и на детские клубные фитнес карты, на недвижимость. Однако процесс значительно упростили со временем, что действительно радует. Не требуется поиска лиценций от компаний, договоров и чеков об оплате...
8 месяцев назад
И да, кто хочет побыть моим кейсом на курсе "Медицина долголетия", получить разбор для себя и рекомендации, абсолютно анонимно, пишите в
И да, кто хочет побыть моим кейсом на курсе "Медицина долголетия", получить разбор для себя и рекомендации, абсолютно анонимно, пишите в личку. Возьму пару человек. Места заняты.
Подборки