Cны Матрёшки | Психология аутентичности

Завтра — условный старт. Планеры ждут, списки составлены. Но сегодняшний вечер обладает особой, почти магической силой. Это — пространство чистого потенциала. Не страх перед «надо», а тихое, воздушное чувство «что-то может начаться». И это чувство — ценнее самих планов. Почему мы боимся понедельников и стартов? Потому что загружаем их тяжестью обязательств, страхом неудачи, грузом ожиданий. Мы прыгаем в будущее, нагруженные как верблюды. Но есть иной способ. Остаться сегодня в этом промежуточном пространстве...

Иногда нам нужна не длинная статья, а одна точная фраза — чтобы опереться, выдохнуть и почувствовать: «это про меня». Эта рубрика — коллекция таких фраз. «Внутренний голос» для тех, кто на пути к себе. Сохраняйте ту, что нашла в вас отклик сегодня. Поддержать автора Александра...

Личность — это территория. После года коммуникаций, обязательств и внешних вторжений её границы могли размыться. Где ваша суверенная земля, куда вход только по вашему приглашению? Где — нейтральные воды? А где — спорные территории, которые вы бессознательно уступаете? Здоровые границы — не стены, а понятные правила въезда на вашу территорию. Они определяют: Без карты этих владений мы живём в состоянии постоянной мелкой оккупации: соглашаемся, когда не хотим, терпим, когда надо сказать «стоп», чувствуем вину за право на уединение...

Иногда нам нужна не длинная статья, а одна точная фраза — чтобы опереться, выдохнуть и почувствовать: «это про меня». Эта рубрика — коллекция таких фраз. «Внутренний голос» для тех, кто на пути к себе. Сохраняйте ту, что нашла в вас отклик сегодня. Поддержать автора Александра...

Начало года — отличное время для разбора метафорического гардероба нашей души. За прошедшие 12 месяцев мы «надевали» множество разных «костюмов»: роль спасателя, одежду усталости, парадный костюм успеха, поношенный халат привычки. Эти «одежды» — не просто метафоры. Это реальные психологические состояния, паттерны поведения и эмоциональные окраски, которые мы примеряли на свою идентичность. Некоторые согревали, другие жа́ли, третьи стали невидимой второй кожей. Почему именно гардероб? Потому что одежда — это одновременно защита, выражение и роль...