Сновидение

? Комфортный сон начинается с правильной подушки. Она должна поддерживать шею, не перегибать позвоночник и помогать мышцам расслабиться. Поэтому подбирать подушку лучше не «на глаз», а по своей любимой позе сна. 1️⃣Если вы спите на боку Вам подойдёт упругая или ортопедическая подушка средней или высокой высоты. Она должна заполнить пространство между плечом и шеей, чтобы голова не заваливалась вниз. Слишком мягкая подушка в этой позе не удержит правильное положение. 2️⃣Если...