записки от Софи

Часто ли у вас было, что хочется быстрее прожить досадные чувства и начать чувствовать что-то более приятное? Уйти от боли и переживаний к радости и спокойствию? Такое желание вполне нормальное и, по-своему, человеческое: избегая негативные чувства, психика защищается. Однако именно в кризисные моменты происходят одни из самых важных изменений в жизни человека. Когда человек счастлив и всем доволен, ему незачем что-то менять, ведь все и так хорошо :) Одним из интересных моментов во время обучения на психолога была тема экзистенциальной психологии...

Вы когда-нибудь замечали, что мозг со временем всё обесценивает? Например, вам подарили бриллиантовое колье — вы открываете подарок, и он вам нравится. Сначала вы счастливы, на следующий день тоже, но уже чуть меньше. А через год вы смотрите на него и думаете: «Подумаешь, старьё…» Понятие гедонистической адаптации появилось в 1970-х годах в работе Филипа Брикмана и Дональда Кэмпбелла. Авторы выдвинули идею о том, что люди быстро адаптируются как к положительным, так и к отрицательным изменениям в жизни, в результате чего уровень счастья остаётся относительно стабильным...

Проснулись и сразу взяли телефон? При этом понимаете, что это не окей? Тогда статья для вас. - страх упустить что-то важное. Именно из-за этого человек может быть постоянно на связи, проверять новостные каналы и стараться быть в курсе всего, что происходит. ⚪ Страх, тревога и озабоченность. Человек испытывает эти эмоции при планировании досуга и задач. Он сомневается в правильности своего выбора, думая: "А вдруг есть более интересный вариант? А вдруг есть что-то лучшее, чем это?" ⚪ Зависть и неуверенность...

Дисклеймер: каждый имеет право выбирать тот способ самопознания, который считает наилучшим. После ведения в поисковую строку "игра лила", вам выпадает множество ссылок и вариантов ответа. Например, Лила - это древняя индийская игра. Лила - это игра самопознания. В чем суть игры? Лила состоит из игрового поля с 72 клетками, проходя которые игрок приближается к ответам на свои вопросы. В Лилу стоит играть, когда Вы чувствуете, что в вашей жизни что-то не так. Как играть? Прежде чем начать играть, необходимо определиться с запросом или вопросом, с которым Вы заходите в игру...