Найти в Дзене
Знаете, сравнивала успех в спорте/питании и успех в других областях и вот, что поняла
Неважно, где ты занимаешься зал/дом, идеальных условий нет, но с FitStars дома заниматься красота, я такое люблю  Никогда не будет подходящего момента, надо просто брать и делать, вот прямо сейчас  Начинать с малого: я начала сначала с питания сразу после родов и домашнего восстановления тазового дна на FitStars Когда ничего не охота спасает только дисциплина. Дисциплина - это про делать когда хочется и тоже делать, когда не хочется, все. Когда есть и система - дисциплина делает свое дело И ТАК ВО ВСЕМ. До 31 октября  2025 года оформляйте безлимитную подписку FitStars и получайте подарки за...
2 недели назад
ПП ХАЧАРУРИ ИЗ ТВОРОГА БЕЗ ГЛЮТЕНА
Быстро, вкусно и полезно, без духовки. Что еще надо? Сохраняй, а то потеряешь👍🏻 Сыр тянется, дети с удовольствием уплетают. В конце лайфхак, чтобы еще полезнее было и больше похожа по вкусу на булочную хачапури. Ингредиенты на 3 штуки: 400 гр творога 130 гр сыра в тесто+30 гр сверху 2 щепотки соли 6 шт яиц 160 гр рисовой муки 1 ч.л. разрыхлителя 1.400 гр творога+ 130 гр тертого сыра+ 160 гр рисовой муки 2.6 яиц + 1 ч.л. разрыхлителя 3.2 щепотки соли 4.Всё перемешать. 5.1/3 часть теста на сковородку, получается толстенькая...
2 недели назад
Творожные, пышные творожные оладушки
Как замаскировать творог, если дети не хотят его есть? Сделать оладушки из него😉 Лайк за находчивость, сохраняй, чтобы не потерять👍🏻 Ингредиенты: 200 гр мука ц/з 180 гр творога 250 гр молока 2 шт яиц 0,25 гр соль Масло для жарки 5 гр разрыхлитель 2 мерные ложки сах.зама 1 ч.л. ванилина 1.В молоко 250 мл добавляю 180 гр творога. 2.Всё блендерю. 3.Добавляю 2 яйца. 4.Венчиком перемешиваю...
4 недели назад
Нежнейшие сырники с риккотой без глютена
Обожаю их за вкус, за то что не прилипают к сковородке, а после заморозки еще вкуснее, чем только слепленные😉 Сейчас я всеми силами стараюсь выполнить условия подключения монетизации на Дзене, чтобы осуществить мечту, поэтому безумно рада каждому лайку, комментарию(хоть 🌸) и подписке.  Ингредиенты: 1400 гр творога 400 гр риккоты 4 шт яиц 400 гр рис.муки 4 мерные ложки сахзама 0,5 ч.л. соли Здесь ингредиенты на 37 сырников, я сразу леплю на заморозку и сразу пожарить...
1 месяц назад
Для меня осень - это время, когда никуда не хочется выходить, потому что первые холода, уют дома и хочется еще пироги печь [поэтому это точно время для домашних тренировок на FitStars] Я тренеруюсь не ради пресса и ягодиц, а чтобы руки, ноги крутились и поясница не болела, чтобы настроение было лучше, тело в тонусе, быть спортивной и активной, а главное ЗДОРОВОЙ А осенью, когда еще и апатия и первые орви, хочется еще больше быть здоровой Поэтому, если вы как и я, не хотите выходить дома и идти в зал и тратить кучу денег за абонементы. Нужно просто ваше желание, 10-15 минут времени и телефон/компьютер под рукой И эта подсписка — мое лучшее решение 1️⃣ Она НАВСЕГДА! Вы 1 раз покупаете ее за 14к и доступ НАВСЕГДА. Без каких-либо продлений. Со всеми обновлениями. 2️⃣Там более 2️⃣5️⃣0️⃣ программ! Под любой ваш запрос. Забыли про ютубы, который только с ВПН, разовые курсы по одной только теме у фитнес-блогеров (которые стоят также — экономика очевидна). 3️⃣Есть большая база ПП-рецептов 🥗 Потому что чтобы иметь красивое, здоровое тело, важно и класть в него аналогичную еду. Также там есть медитации, полезные курсы и статьи по здоровью. 4️⃣Постоянная мотивация заниматься, потому что за тренировки дарят подарки. Например, за 30 тренировок вы можете получить спорт. инвентарь и еще сертификат на 5 000₽ в их фирменный магазин. И каждый месяц какие-то новые движухи. Отдаю прям с душой подписку и дарю вам свой промо BezmasokZen на скидку 70% 😱 Действует, пока висит пост. Скоро удалю 😢 ЗАБИРАЙТЕ И ТРЕНИРУЙТЕСЬ Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307 Erid: 2VSb5yb9iNV
1 месяц назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала