SMSTRETCHING

Sprint онлайн — наш островок стабильности и поддержки! Переходи по ссылке в био и подключайся к 4-недельной программе преображения с 21 марта 🎯 Кроме тренировок тебя ждут 🥑 6 схем питания, чек-листы “30 дней без сахара” и “Вода” 💭 Консультации и ежедневные советы от диетолога и психолога 💬 Общение с тренерами и участниками в чате ⚡️ Рекомендации приложений, подкастов и статей для фитнеса в домашних условиях Остались вопросы? Задавай в комментариях. #smstretching #всерастяжимо

Быть хранительницей очага, добиваться карьерных высот, рожать или не рожать… 😂 Девушки, выбирайте то, что откликается у вас внутри! А мы будем рады помочь вам пройти любые жизненные этапы в отличной форме и с зарядом энергии как у того кролика из рекламы нулевых! ⠀ С праздником ❤️ Будьте счастливы! ⠀ #smstretching #всерастяжимо

Мы — комьюнити! Делимся. Помогаем. Заботимся. Теперь в бесплатном доступе архив наших live-классов: йога, утренняя зарядка и вечерняя заминка для всех уровней подготовки. Архив пополняется ежедневно. Регистрируйся на сайте @smstretching.live — смотри простые тренировки совершенно бесплатно. #smstretchinglive

Стресс и тревожность. Как с ними справиться? ⠀ Сильнейший стресс и тревога могут лишить нас сил, они высасывают всю энергию, лишают способности трезво мыслить. Искать способы с ними справиться — важно, хотя вряд ли от них удастся избавиться окончательно. И это нормально. ⠀ Совместно с Дарьей Грузиной, психологом из наших SPRINTов, мы подготовили карточки с советами, которые помогут хотя бы частично справиться с беспокойством и чувством опустошенности в это тяжелое время. ⠀ #smstretching #всерастяжимо

Дорогие гости! В связи с возможным ограничением работы Facebook и Instagram просим вас подписаться на наши аккаунты в VK и Telegram❤️ https://vk.com/smstretching https://t.me/smstretching Переходите по ссылке в шапке профиля, чтобы не пропускать все новости студий и наших онлайн проектов Любим вас, ваш SMSTRETCHING ❤️ #smstretching #всерастяжимо

Всех защитников с праздником! Спасибо, что отражаете все напасти и согреваете в своих объятьях. Празднуйте каждое следующее 23 февраля более смелыми, сильными и... молодыми. ⠀ А нашим незаменимым мужчинам мы говорим огромное спасибо за то, что они с нами! Настоящие супергерои для нас! Любим каждого!❤️ #smstretching #всерастяжимо

Когда любимый тренер внимательно следит за выполнением каждого упражнения 😏Внутренняя сила и поддержка единомышленников — ещё 2 шага к твоему успеху! 💪 Доверь своё тело тренерам-чемпионам в SMSTRETCHING, и мы поможем раскрыть твой внутренний потенциал ❤️ Записывайся на тренировки по ссылке в профиле! До встречи на #girlpower классах ⭐️ #smstretching #всерастяжимо

Если бы в олимпийских видах спорта было «командное позирование в отличной форме», наши тренеры и гости заняли бы все призовые места! ⠀ А все потому, что наш единственный допинг — желание добиться результатов для самих себя 💪 Мотивируемся индивидуально и побеждаем в общем зачёте! ⠀ #smstretching #всерастяжимо

Устраиваем совместный конкурс вместе с нашими @m_prokhorowa и @eakulina ⠀ Кроме запредельной красоты и педагогического таланта девчонок объединяют годы совместных тренировок и то, что они с проектом с самого начала! 😎😍 ⠀ На странице у @eakulina много девчачьих секретов, шуток и конечно же много шпагатов и мотивации❤️ А у @m_prokhorowa ты найдёшь больше закулисья с тренировок, вдохновения и осознанности в подходе к своему телу🤗 ⠀ Вместе с девочками мы решили разыграть абонемент на 4 занятия: 1. Подпишись на аккаунты @eakulina , @m_prokhorowa и @smstretching 2. Оставь любой комментарий под этой публикацией И всё! Случайным образом выберем победителя и подарим ему абонемент в наши студии❤️ ⠀ #smstretching #всерастяжимо

3 идеи быстрых подарков без пробок для тех, кто ничего не успевает 🎁 👇 ⠀ 1. Подарочная карта в SMSTRETCHING Теперь карта в любую студию (или во все) на 4-50 занятий ещё доступнее! Во-первых, ее можно оформить онлайн. Во-вторых, если ты за аналогвые подарки для “пощупать”, мы можем доставить её получателю. Подробности на сайте по ссылке в профиле! ⠀ 2. Набор премиальной косметики Шампуньки и гели для душа только тогда станут приятным сюрпризом, когда подарены по принципу “дари то, что человек стесняется покупать себе сам”. Захвати красивенькие баночки в наших студиях после тренировки! ⠀ 3. Сертификат на массаж Наверное лучшее, что может произойти с человеком во время каникул — полный релакс. Особенно после застолий и таких же насыщенных тренировок. ⠀ А что ты даришь друзьям на праздники? Расскажи в комментариях! ⠀ #smstretching #всерастяжимо

Кого благодаришь за счастье в этом году? Делай репосты в сториз с отметкой того, кому говоришь «спасибо» или отмечай друзей в комментариях 💜 ⠀ А мы пользуемся случаем и благодарим каждого из вас: наших подписчиков, гостей студий и пользователей онлайн-продуктов 🖤 Без вас не было бы нас. Таких вдохновленных! Таких ответственных! Оставайтесь с нами: вместе мы вступим в Новый год и достигнем небывалых высот 🧨❤️‍🔥 ⠀ #smstretching #всерастяжимо

А как выглядит твоя идеальная атмосфера для празднования Нового года? Выбирай: 1/2/3/4/5/6/7/8/9🎄 Пиши в комментариях свой вариант, а мы случайным образом выберем того, кому в честь наступающего праздника подарим бесплатное занятие в студиях ❤️ #smstretching #всерастяжимо