Психолог Николай Смирнов - Жизнь в Ресурсе

? 🌟 Когда мы говорим о «умном» интеллекте, на ум приходит IQ — коэффициент интеллекта. Но что насчёт эмоционального интеллекта (EQ)? Это не менее важный аспект нашей жизни, который влияет на все сферы — от отношений до карьеры. 🔍 Что такое эмоциональный интеллект? Эмоциональный интеллект — это способность осознавать, понимать и управлять своими эмоциями, а также эмоциями других людей. Он включает в себя несколько ключевых компонентов: Самосознание — понимание своих эмоций и их влияния на поведение...

! 🎓 Дорогие друзья! Сегодня мы отмечаем не только день, когда все студенты могут с гордостью сказать: «Я учусь!» (и, возможно, «Я не спал всю ночь!» 😅), но и день, когда мы можем вспомнить о том, как важно не только учить формулы и даты, но и развивать наш эмоциональный интеллект! Ведь что такое учёба, как не постоянное взаимодействие с эмоциями? Эмоции — это как те самые сложные уравнения: иногда они кажутся непонятными, но, разобравшись, мы можем найти правильный ответ и даже получить удовольствие...

? Пятница — день, когда правда всплывает сама. Не из-за инсайтов. А из-за усталости. 💬Вот простой тест. Ответьте себе честно — без правильных ответов. 1️⃣ Вы ждёте выходные как спасение? 2️⃣ В воскресенье вечером уже тяжело? 3️⃣ Планы есть, а энергии на них — нет? 4️⃣ Часто думаете: «я могу больше, но почему-то не делаю»? Если хотя бы на два пункта — «да», дело не в нагрузке. И не в лени. Дело в состоянии, из которого вы живёте...