Психолог Николай Смирнов - Жизнь в Ресурсе

? 🌟 Когда мы говорим о «умном» интеллекте, на ум приходит IQ — коэффициент интеллекта. Но что насчёт эмоционального интеллекта (EQ)? Это не менее важный аспект нашей жизни, который влияет на все сферы — от отношений до карьеры. 🔍 Что такое эмоциональный интеллект? Эмоциональный интеллект — это способность осознавать, понимать и управлять своими эмоциями, а также эмоциями других людей. Он включает в себя несколько ключевых компонентов: Самосознание — понимание своих эмоций и их влияния на поведение...

! 🎓 Дорогие друзья! Сегодня мы отмечаем не только день, когда все студенты могут с гордостью сказать: «Я учусь!» (и, возможно, «Я не спал всю ночь!» 😅), но и день, когда мы можем вспомнить о том, как важно не только учить формулы и даты, но и развивать наш эмоциональный интеллект! Ведь что такое учёба, как не постоянное взаимодействие с эмоциями? Эмоции — это как те самые сложные уравнения: иногда они кажутся непонятными, но, разобравшись, мы можем найти правильный ответ и даже получить удовольствие...

? Пятница — день, когда правда всплывает сама. Не из-за инсайтов. А из-за усталости. 💬Вот простой тест. Ответьте себе честно — без правильных ответов. 1️⃣ Вы ждёте выходные как спасение? 2️⃣ В воскресенье вечером уже тяжело? 3️⃣ Планы есть, а энергии на них — нет? 4️⃣ Часто думаете: «я могу больше, но почему-то не делаю»? Если хотя бы на два пункта — «да», дело не в нагрузке. И не в лени. Дело в состоянии, из которого вы живёте...

❓ вы с нами❓ Если 👍 Регистрация ЗДЕСЬ

" Очень часто люди приходят ко мне с фразой: «Я всё понимаю. Я знаю, как правильно. Но почему-то не делаю». И здесь важно сказать честно: 🔥проблема не в лени. 🔥И не в слабой мотивации. 🔥И не в отсутствии дисциплины. 👉Проблема в состоянии, из которого вы пытаетесь жить и действовать. Из одного состояния вы: — откладываете — сомневаетесь — соглашаетесь на меньшее — терпите Из другого: — принимаете решения — выбираете себя — действуете спокойно — двигаетесь вперёд без надрыва И никакие «правильные цели» не сработают, если состояние не меняется...

! Как вы проводите крещенский сочельник? Очень зимний. Морозный и снежный. ❄️ Надеюсь, рядом с дорогими и близкими людьми, которые вас делают счастливее и сильнее. ⭐️И очень надеюсь, что следующие выходные, а именно воскресенье 25 января, вы проведёте вместе с нашей позитивной компанией. День студентов отметим на угольной дорожке на тренинге "Турбоускоритель жизни". 💭Отвечу на несколько вопросов, которые мне сейчас задают в личку. ❓Не помешают ли тренингу крещенские морозы? 🔥У нас всё продумано! Весь тренинг пройдёт в очень тёплой и уютном павильоне с камином в заснеженном сосновом парке...

Уверен, вы обращали внимание на детей, как у них все легко и просто. ❓Откуда у них этот океан энергии? Да и у нас когда то все было «по щелчку»… Куда все делось? 💥Тут все просто. 😱Когда мы были детьми, нас еще не предали, нас еще не развели на деньги, не подсидели, не… Правда в том, что каждый раз, когда мы в очередной раз «получаем по шапке» от жизни и людей, то, чтобы не было так больно, постепенно закрываем сердце. Чтобы не болело, чтобы не чувствовать. 🤩И в целом то и с закрытым сердцем можно...

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 🔥 Турбоускоритель жизни — 25 января 🤩😖😢😃 по промокоду 🥺🥵

💡💡💡💡💡💡💡💡 🎄СТАРЫЙ НОВЫЙ ГОД - ЛУЧШЕ НАЧАТЬ БЕЗ СПЕШКИ Старый Новый год — очень честный праздник. Он не требует отчётов. Не кричит «давай быстрее». И не проверяет, насколько правильно вы начали январь. Он как будто говорит: «Можно ещё раз. Но уже по-настоящему». Если вы не стартовали 1 января — вы ничего не упустили. Если сначала был выдох, потом тишина, а ясность пришла только сейчас — значит, вы всё сделали правильно. Именно поэтому сегодня, 14 января, мы оставили последний день новогодней акции — как подарок тем, кто выбирает осознанность, а не суету...

❄️❄️❄️❄️❄️❄️ СТАРЫЙ НОВЫЙ ГОД. БЕЗ ОБЕЩАНИЙ. ЗАТО ПО-НАСТОЯЩЕМУ. Старый Новый год мне нравится больше обычного. Он не про шоу. Он про внутреннее «да». Сегодня не нужно: — срочно менять жизнь — доказывать себе эффективность — догонять чужие темпы Сегодня можно просто выбрать, как вы хотите идти дальше. Поэтому сегодня, и завтра, 13 и 14 января, последние дни, когда действует наша новогодняя акция. 🎁 Сегодня можно выбрать: 🔥 Турбоускоритель жизни — 25 января 🤩😖😢😃 по промокоду 🥺🥵...

🔵 ⚡️КАК ВОССТАНОВИТЬ ПСИХИКУ ПОСЛЕ НОВОГОДНЕГО МАРАФОНА (И НЕ СЛОМАТЬ СЕБЯ В ЯНВАРЕ) Новогодние праздники выглядят как отдых. Но для психики это часто марафон, а не каникулы. Много общения. Много эмоций. Сбитый сон. Переедание. Потеря привычного ритма. Поэтому в январе люди сталкиваются с состоянием: — тяжело собраться — нет ясности — нет энергии — появляется тревога: «со мной что-то не так» ❄️Хорошая новость: с вами всё в порядке. 💡ВОТ НЕСКОЛЬКО ПСИХОЛОГИЧЕСКИ КОРРЕКТНЫХ ШАГОВ ВОССТАНОВЛЕНИЯ: 1️⃣ Не требовать от себя прежней продуктивности Январь — переходный месяц, а не экзамен...

Добрый день, друзья. 🤩Огромную роль в моей мотивации к работе играют ваши достижения, состояния и реализованные желания. 💥Сегодня, в первый день от рождества, делюсь вашими пожеланиями, результатами, настроением, которые вы мне подарили в новогодних поздравлениях...