Марыся Сенюкова

Если вы начали снижать вес и не наблюдаете похудения в ногах - это нормально! Часто девушки считают, что у них много мышц в ногах, а на самом деле - это обычная жировая ткань. Тест на наличие жира и мышц в бедрах...

Ты хмуришь лоб, твое выражение лица постоянно злое и межбровка живёт своей жизнью не зависящий от твоих эмоций? А может ты устала колоть ботокс, потому что каждый раз нужно все больше и больше единиц, а это увеличивает ценник в разы? Я знаю как тебе помочь! И сегодня расскажу как стереть с твоего лица эту ненавистную межбровную складку. Образуется она на твоем лице из-за спазма межбровной мышцы в те моменты, когда ты напряжена, много думаешь или сильно сосредоточена. Мышца спазмируется и пока твоя...

Давайте разбираться, что же такое киноа. Суперфуд или очередной маркетинговый продукт, который заставит вас расстаться с деньгами, а в итоге вы получите обычную крупу. В статье мы разберемся, когда киноа стоит покупать, а когда это выброшенные деньги. Сравним её с другими крупами. Из-за большого содержания в киноа белка, моду на эту крупу принесло в нашу культуру питания вегетарианство, 14 грамм белка на 100 г крупы. Вы должны понять, что из этих 14 г белка в вашем организме усвоится максимум 60%...

Замечали за собой, что за пару недель до месячных вы готовы съесть абсолютно все, что не приколочено, а что приколочено отодрать и съесть? Если да, то вы не уникальны. Ставьте 👍 и делитесь с подругами. У кого-то в большей степени, а у кого-то в меньшей, но в 99% случаев женщины наблюдают за собой такую неприятность. Это явление разочаровывает, потому что все предыдущие усилия сводятся на нет таким обжорством. Если вы из этих 99%, то давайте разбираться. Кто виноват⁉️ Прогестерон - гормон, который отвечает за «женское» здоровье и материнский инстинкт...

Каждый раз, когда возникает желание убрать лишние килограммы, ты садишься на диету и вместе с минусом на весах ты замечаешь не только дикий голод, но и минус волос на голове, ногтей на руках и кожа тоже становиться не совсем ОК. Замечали такое? Если да, то давайте разбираться почему так происходит и что нужно изменить в своем рационе, чтобы избавиться от этих неприятностей без вреда процессу похудения. Если внимательно проанализировать большинство диет, то можно заметить, что все они предлагают обезжиренные продукты, и это не удивительно...