СЛОН по кусочкам

Несколько простых приёмов, которые позволяют не делать лишних трат и ненужных покупок

Чем подвижнее, эластичнее ткани скальпа, тем здоровее волосяные луковицы и тем лучше выглядят волосы.

Учёные выяснили, что ТРЕТЬ всех удовольствий, доступных человеку, он получает от еды. Естественно, путь не в том, чтобы увеличить удовольствия с помощью увеличения количества, а в том, чтобы успеть насладиться каждым кусочком, используя медленное поглощение пищи с пользой для здоровья в целом. Для начала перечислим все положительные эффекты "медленной еды". Снижение веса Факт общеизвестный, но нелишне повторить - часто мы съедаем больше, чем необходимо просто потому что едим быстро и не успеваем получить сигнал о насыщении от организма...

Контрастный душ прописал мне принимать мой врач-остеопат, когда я пришла к нему с больной спиной. Душ был одним из нескольких предписаний: суставная гимнастика утром и вечером, утром - контрастный душ, перед сном - прогулка, после нее - теплый душ и спать. По-началу было непривычно, не комфортно, нужно было себя пересиливать, но деваться было некуда - боль в спине была гораздо хуже и ее точно хотелось избежать. Хочу поделиться основными принципами, которые помогли мне практиковать контрастный душ долгое время...

Старение - процесс естественный и касается он всего нашего тела, всех органов. И кожа как самый большой орган - не исключение. Но нам, женщинам, так хочется подольше оставаться молодыми и красивыми - чем только не мажемся, чем только не “омолаживаемся”! (мужчины тоже, между прочим, переживают по поводу возраста, вот только виду не показывают - не положено)) Все факторы, которые влияют на старение кожи можно условно разделить на те что от нас с вами не зависят - генетика, раса, пол, тип кожи, климат, и те, на которые мы все-таки влияем - каждый в разной степени, по мере своих сил...