СТРОЙНЯШКА

И снова про белок) Зачем он нам нужен? Ссылка на пост - https://dzen.ru/media/id/63a6c2ba1beb2d303c899f99/belki-v-pitanii-rol-istochniki-normy-potrebleniia-belki-iavliaiutsia-odnim-654b54e3a4f5f810bcf

Чтобы легче было просыпаться по утрам рекомендую упражнение, которое придаст вам бодрости и энергичности на весь день.

2 типа мотивации в теме стройности.

Движение - жизнь! Наше тело создано для того, чтобы двигаться.

Моя физическая активность и немного краснодарского лета вам в ленту 😉

В подкасте рассказала: ⚡почему нельзя ходить в продуктовый магазин голодным ⚡что делать с триггерными продуктами, чтобы не переедать