Журнал «Slimmer»

Индекс массы тела (ИМТ) — простой, но мощный инструмент, позволяющий оценить соответствие веса человека его росту. Разработанный еще в XIX веке бельгийским ученым Адольфом Кетле, этот показатель остается ключевым в диагностике лишнего веса и ожирения. Но как именно ИМТ влияет на наше здоровье? И можно ли с его помощью определить идеальную стратегию для похудения? Давайте разбираться. Что такое ИМТ и как его рассчитать? ИМТ — числовой показатель, рассчитываемый по простой формуле: ИМТ = вес (кг)...

Распространенное убеждение, что после 50 лет метаболизм необратимо замедляется, а лишний вес становится неизбежным спутником, давно устарело. Научные исследования и реальные примеры доказывают: обмен веществ можно ускорять в любом возрасте. Да, с годами тело меняется, но это не значит, что процесс не поддается коррекции. Вопрос не в том, сколько вам лет, а в том, какие стратегии вы используете для поддержания здоровья. С возрастом в организме происходят естественные изменения, которые действительно влияют на метаболизм...

За несколько лет Екатерина набрала вес до 148 кг из-за гормональных изменений – после установки спирали снижение веса не наблюдалось даже на диете. И девушка решилась на желудочное мини-гастрошунтирование у хирурга М. А. Бурикова. В ходе такой операции формируют «малый желудок», через который пища попадает в тонкую кишку, минуя большую часть желудка. За 20 месяцев пациентке удалось похудеть на 84 кг. А удерживать результат по сей день помогает новый образ жизни. Екатерина не пьёт, не курит, путешествует и, конечно, придерживается здорового питания с калорийностью до 1600 ккал в день...

После бариатрической хирургии желудок становится меньше – утолить голод получается порцией меньшего размера. Для многих это звучит заманчиво. Но не каждому бариатрический хирург даёт добро лечь на свой стол. Мы поговорили с бариатрическим хирургом Буриковым Максимом Алексеевичем, руководителем центра бариатрической медицины ФМБА в Ростове-на-Дону - и вот, что нужно знать «до» операции. Бывает, отрезать часть желудка готовы женщины, недовольные своими 80 кг. Вот только это не эстетическая операция...

Бариатрическая хирургия помогает вернуть вкус к жизни. Но радость от долгожданного прорыва в похудении и улучшения самочувствия зачастую омрачается потерей тонуса кожи. Килограммы тают, в то время как овал лица «уплывает» вниз, морщины становятся более выраженными, а сама кожа – рыхлой. Как быть? Отвечаем в материале. С возрастом наша кожа так или иначе провисает под действием силы тяжести, клетки медленнее делятся и хуже синтезируют коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту. Но снижение тонуса – это не всегда про возраст...