Журнал «Slimmer»

Индекс массы тела (ИМТ) — простой, но мощный инструмент, позволяющий оценить соответствие веса человека его росту. Разработанный еще в XIX веке бельгийским ученым Адольфом Кетле, этот показатель остается ключевым в диагностике лишнего веса и ожирения. Но как именно ИМТ влияет на наше здоровье? И можно ли с его помощью определить идеальную стратегию для похудения? Давайте разбираться. Что такое ИМТ и как его рассчитать? ИМТ — числовой показатель, рассчитываемый по простой формуле: ИМТ = вес (кг)...

Распространенное убеждение, что после 50 лет метаболизм необратимо замедляется, а лишний вес становится неизбежным спутником, давно устарело. Научные исследования и реальные примеры доказывают: обмен веществ можно ускорять в любом возрасте. Да, с годами тело меняется, но это не значит, что процесс не поддается коррекции. Вопрос не в том, сколько вам лет, а в том, какие стратегии вы используете для поддержания здоровья. С возрастом в организме происходят естественные изменения, которые действительно влияют на метаболизм...

За несколько лет Екатерина набрала вес до 148 кг из-за гормональных изменений – после установки спирали снижение веса не наблюдалось даже на диете. И девушка решилась на желудочное мини-гастрошунтирование у хирурга М. А. Бурикова. В ходе такой операции формируют «малый желудок», через который пища попадает в тонкую кишку, минуя большую часть желудка. За 20 месяцев пациентке удалось похудеть на 84 кг. А удерживать результат по сей день помогает новый образ жизни. Екатерина не пьёт, не курит, путешествует и, конечно, придерживается здорового питания с калорийностью до 1600 ккал в день...

После бариатрической хирургии желудок становится меньше – утолить голод получается порцией меньшего размера. Для многих это звучит заманчиво. Но не каждому бариатрический хирург даёт добро лечь на свой стол. Мы поговорили с бариатрическим хирургом Буриковым Максимом Алексеевичем, руководителем центра бариатрической медицины ФМБА в Ростове-на-Дону - и вот, что нужно знать «до» операции. Бывает, отрезать часть желудка готовы женщины, недовольные своими 80 кг. Вот только это не эстетическая операция...

Бариатрическая хирургия помогает вернуть вкус к жизни. Но радость от долгожданного прорыва в похудении и улучшения самочувствия зачастую омрачается потерей тонуса кожи. Килограммы тают, в то время как овал лица «уплывает» вниз, морщины становятся более выраженными, а сама кожа – рыхлой. Как быть? Отвечаем в материале. С возрастом наша кожа так или иначе провисает под действием силы тяжести, клетки медленнее делятся и хуже синтезируют коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту. Но снижение тонуса – это не всегда про возраст...

До сих пор среди обывателей принято считать лишний вес следствием лени. Но не всегда решение проблемы сводится к «меньше есть и больше двигаться». Конечно, неправильное питание в комплексе с гиподинамией вносит свою лепту, но бывает так, что корень проблемы кроется глубже – в гормональном дисбалансе. С ним вес может стоять на месте, даже если вы приноровились к низкокалорийной диете. О том, на что обратить внимание и как похудеть в конечном счёте, – в статье. Бодрствование допоздна вызывает снижение...

Разговоры о том, как похудеть без диеты и усердных тренировок в зале, не утихают и вряд ли утихнут в ближайшем будущем. Интернет-блоги пестрят обсуждениями чудодейственных способов народной медицины, вроде разгоняющего метаболизм уксуса. Но так ли это на самом деле? Есть нюансы. Рассмотрели в статье 6 популярных методов. Не так давно в Европейском журнале интегративной медицины вышел метаанализ всех исследований влияния уксусной кислоты на метаболизм (проведённых к началу 2022 года). Из 2800 тысяч...

Бариатрическая хирургия — один из самых эффективных методов борьбы с тяжелым ожирением (ИМТ ≥35), когда диеты и спорт не дают результата. Но сколько на самом деле стоит такая операция? Разберемся подробно, без скрытых платежей и неожиданных расходов. При ожирении традиционные методы часто не работают из-за гормональных и метаболических нарушений. Бариатрия решает эту проблему двумя основными способами: Продольная резекция желудка Гастрошунтирование Цена бариатрии зависит от выбранного метода и клиники...

Это не сказка, а одна из многих реальных историй преображения, которые происходят в кабинете доктора Бурикова. Пациенты с тяжелой степенью ожирения. Их многочисленные неудачные попытки похудеть. Сопутствующие заболевания, постепенно отнимающие качество жизни. Но герои наших статей берут себя в руки и делают шаг навстречу переменам. Читайте. Анализируйте. Сравнивайте со своей ситуацией. Возможно, именно эта история станет для вас тем самым аргументом, которого не хватало для принятия решения о бариатрической хирургии...

История пациентки с потерей 100 кг и возвращением 3 см роста — наглядный результат современных методов бариатрической хирургии под руководством доктора Бурикова Максима Алексеевича. История одной пациентки - и две совершенно разные реальности, с разницей в полтора года. 2018 год. Утро начинается не с кофе, а с тихой паники. Весы показывают более 150 кг. Колени ноют при каждом шаге. Одежда 60-го размера сковывает движение. Зеркала становятся врагами, а лестницы — непреодолимыми препятствиями. 2020 год...

После бариатрической операции борьба с лишним весом вступает в новую фазу. Даже привычные летние лакомства — мороженое, сладкие коктейли, газированные лимонады — могут стать преградой на пути к здоровому снижению веса. Они провоцируют скачки сахара и перегрузку желудка. Но как похудеть, не отказываясь от удовольствий? Ответ — в правильном выборе альтернатив, которые не нарушат диету и помогут сохранить результат. В первые месяцы после операции организм особенно чувствителен. Питание при ожирении...

Честная история преображения одной из пациенток доктора Бурикова Максима Фотографии иногда говорят громче любых слов. Это особенно верно, когда речь идет о результатах бариатрической хирургии. Взгляните на снимок: человек, который два года назад решился на операцию, сегодня имеет на весах цифру минус 103 килограмма. Результат впечатляет и за ним стоит нечто большее - возможность жить заново. Пациентка сделала продольную резекцию желудка, а мы делимся ДО / ПОСЛЕ операции: Лишний вес — это не просто...