Журнал «Slimmer»

Новогодние торжества оставляют после себя не только воспоминания о блеске гирлянд и подарках. Печальным последствием застолья часто становятся три-четыре лишних килограмма, тихо обосновавшихся на талии и бедрах. Что ж, для всех нас - это не новость! Неделя избытка калорий, соль, задерживающая воду, алкоголь, нарушающий метаболизм. Паника и стресс здесь — худший помощник. Цель не в молниеносной «сушке», а в мягком, осознанном возвращении системы к точке равновесия. Забудьте о жестких диетах. Почему? Они провоцируют стресс, за которым следует срыв...

Расстаться с нажитым за долгие годы лишним весом не так-то просто из-за возникшего замкнутого круга. Когда жировое депо только продолжает пополняться, а здоровье – сыпаться на глазах, на помощь приходит бариатрическая операция. В некоторых случаях врачи оперируют в два подхода с продолжительным интервалом: сначала выполняют продольную резекцию желудка, что позволяет пациенту снизить массу тела и тем самым уменьшить операционные риски, а затем уже спустя год-другой проводят второй этап шунтирования тонкой кишки, который даёт более выраженный метаболический эффект...

Из-за светового загрязнения, увлечения гаджетами и ночных трудовых подвигов десинхронизация циркадного ритма стала почти повсеместной. А ведь циркадные ритмы – это фундамент, на котором строится обмен веществ. Главный центр управления нашими циркадными ритмами расположен в отделе гипоталамуса, который называется супрахиазматическим ядром. Нейроны получают сигналы – в первую очередь, от попадающего на сетчатку глаз света – и подстраивают внутренние процессы под внешний 24-часовой цикл. Второй важный компонент циркадных часов – эпифиз...

Чаще всего сахарный диабет 2 типа возникает на фоне уже имеющихся ожирения и инсулинорезистентности. Да, это неизлечимое заболевание, но гастрошунтирование позволяет с высокой долей вероятности вывести его в ремиссию, при которой можно прекратить приём лекарственных препаратов или на порядок снизить их дозировку. Сегодня тем, кто хочет сбросить оковы ожирения и сопутствующих ему заболеваний, бариатрические хирурги проводят продольную резекцию желудка и гастрошунтирование. Именно последнее считается «золотым стандартом» при сочетании ожирения и диабета 2 типа...

Когда речь заходит о питании после бариатрической операции, многие люди, которые не сталкивались с этим лично, представляют себе крайне скудный и печáльный рацион: вода, возможно, бульон, и всё. Этот стереотип! И он рождается из непонимания процесса восстановления и часто порождает страх перед подобными операциями. На самом деле, первая неделя после вмешательства — это не про голод, а про осознанную, бережную, поддержку организма с помощью специально подобранных продуктов. Почему существуют строгие правила? Многие думают: «Неужели нельзя просто съесть суп-пюре или йогурт?»...

https://ru.freepik.com/ Знакомо чувство, когда зимний вечер прямо располагает к уюту и получению положительных эмоций или порции вдохновения? Знаем! С нами такое постоянно, поэтому мы нашли для вас идеальные фильмы, где чудеса случаются не только по волшебству, но и благодаря силе характера. Идеально для просмотра с чашкой какао в руках. Наша подборка рассказывает о силе духа и исполнении мечты - у каждой героини она своя: пробежать марафон, похудеть, найти любовь. А ведь и в новогодней атмосфере есть что-то волшебное — она будто шепчет: «Пора меняться, пора начинать»...

Решение об операции по снижению веса редко дается легко. За годы практики команда бариатрического хирурга Максима Бурикова слышала сотни сомнений пациентов — и каждый раз помогала разобраться в страхах, отделяя реальные риски от мифов. Опыт показывает: большинство опасений рождается от незнания или непроверенной информации из сети. В этом материале мы разберем шесть самых частых возражений, которые слышим на консультациях. Не откладывайте возможность изменить жизнь из-за страхов — узнайте профессиональное мнение по каждому пункту...

Четырнадцать лет брака, 93 килограмма веса — жизнь шла по привычному кругу. Все изменилось после обращения к доктору Максиму Бурикову в 2022 году. Спустя полтора месяца после операции пациентка написала: «Моя жизнь изменилась на 360 градусов». Бариатрическая операция — это современный метод лечения ожирения, который предполагает изменение анатомии желудочно-кишечного тракта для снижения веса и улучшения здоровья. Цифры говорят сами за себя: с 93 кг до 65. Но важнее медицинских показателей стали другие изменения...

Как бариатрический медицинский туризм превращается в инвестицию в качество жизни Пациентка из Ставрополя перед поездкой на операцию в Ростов-на-Дону сомневается: «Не слишком ли далеко мне ехать на операцию по снижению веса?». Пациентка из Краснодара переживает: «А справлюсь ли с дорогой после хирургии по снижению веса?». Эти опасения естественны. Но те, кто преодолел расстояние, называют его не препятствием, а осознанным выбором в пользу бариатрии лечения иногородних. Почему расстояние не должно останавливать Бариатрическая операция — событие, которое происходит раз в жизни...

Бариатрическая операция — это не только путь к здоровому весу, но и серьезное испытание для организма, включая кожу. Если изменения тела обычно скрыты под одеждой, то кожа лица после похудения оказывается в центре внимания. Как и тело, лицо подвергается значительным трансформациям: снижение объема жировой клетчатки ведет к потере плотности, нарушается гидролипидный баланс, проявляется сухость и дряблость. Представленные в статье рекомендации основаны на специально разработанном гайде по восстановлению...

Когда из-за лишнего веса начинает сыпаться здоровье, а диеты особо не помогают продвинуться, на помощь приходит операция по уменьшению объёма желудка. После неё насыщение наступает от малых порций еды – и человек стремительно худеет. Делимся изменениями одной из пациенток бариатрического хирурга Максима Алексеевича Бурикова. Несколько лет назад за помощью к хирургу Бурикову обратилась Галит, у которой лишний вес на порядок ухудшил качество жизни и довёл до перманентной депрессии. «Я поняла, что нахожусь на пике дна...

Виброплатформа – это такой напольный тренажёр, который производит вибрацию всего тела. Некоторые, в том числе производители, уверяют, что достаточно встать на этот девайс – и тонус мышц повысится, лимфообращение улучшится и килограммы начнут таять. Что из этого правда, а что - преувеличение? Виброплатформа помогает укрепить мышцы? Принцип действия этого гаджета таков, что частые колебания стимулируют рецепторы растяжения, и мышцы невольно сокращаются. При этом частота вращающейся виброплатформы чуть ниже вертикальной (26-30 Гц против 35-59 Гц)...