Журнал «Slimmer»

Сегодня чаще всего бариатрические хирурги проводят такие операции, как продольная резекция желудка и гастрошунтирование. Выполняют их лапароскопически – через небольшие проколы размером 0,5-1 см. Разница в том, что при резекции еда проходит через ЖКТ обычным путём, но из-за отсечения 70-80% желудка пациент может съесть меньшее количество пищи. Желудочное шунтирование зарекомендовало себя при сочетании ожирения и сахарного диабета 2 типа: помимо уменьшения объёма желудка, из пищеварения исключается двенадцатиперстная кишка, где происходит основное всасывание питательных веществ...

Осенний рацион часто работает против ваших целей. Желание согреться выпечкой и сладкой пищей оборачивается прибавкой на весах. Очередная диета не приносит результата, оставляя чувство усталости и разочарования. И вот вы снова планируете «начать считать калории» с понедельника. Проблема может в неправильном выборе продуктов для похудения или поддержания веса. Рядом с вами, на местном рынке или в магазине, находятся мощные природные инструменты для управления цифрой на весах. Эти доступные осенние продукты суперфуды обладают способностью стимулировать сжигание жира...

Кристина весила 103,5 кг, когда решилась на операцию. Всего через несколько месяцев после продольной резекции желудка ее вес остановился на отметке 58 кг. Разница — 45 килограммов — изменила не только внешность, но и всю ее жизнь. «Сейчас 59! Ура! Вы лучшие!» — это сообщение Кристина отправила бариатрическому хирургу Максиму Бурикову. Ее история — пример того, как современная медицина помогает там, где бессильны диеты и спортзал. Продольная резекция желудка — одна из самых эффективных операций при морбидном ожирении...

Вред молока — особенно цельного — стал предметом дискуссий после новых исследований. Данные масштабного исследования, пересмотренного норвежскими учеными, выявили любопытную закономерность. Ситуация не сводится к простым выводам. Эксперты акцентируют: значение имеют не только процент жирности, но и образ жизни, пищевые привычки, даже социальные факторы. Рекомендации для пациентов-бариатриков Рассматривая молоко — польза и вред для организма часто зависят от индивидуальных особенностей. Пациентам до и после бариатрических операций следует учитывать несколько моментов...

Чтобы отвадить себя от внеплановых перекусов и поддерживать оптимальный вес, обычно советуют качать волевую мышцу. Вот только в отношении еды самоконтроль не очень работает. Но существуют научно обоснованные лайфхаки, которые помогают лучше контролировать аппетит. Мы уже писали о качественном сне и правильной последовательности продуктов. Сегодня рассказываем о том, как важно не допускать дефицит белка. Избыток, впрочем, тоже. Не так давно австралийские учёные провели любопытные опыты на саранче...

Осенний сахарный детокс: почему листопад в голове опаснее, чем калории Октябрь. За окном — серое небо и бесконечный дождь. Внутри — непреодолимая, почти физическая тяга к чему-то сладкому. Шоколадка. Пирожное. Хотя бы печенье. Знакомое состояние? Вы ругаете себя за слабую волю, обещаете «начать с понедельника», но цикл повторяется снова. Прекратите себя винить. Ваша воля ни при чем. Вы столкнулись с мощным биохимическим механизмом, который можно назвать «осенним мозгом». Это даже не метафора, а физиологическая реальность...

Холод вполне успешно применяется в медицине при ушибах, растяжениях, удалении бородавок и папиллом, но в последние годы его бурно обсуждают в контексте борьбы с жиром. Что послужило основанием для этих разговоров и есть ли толк от криопроцедур для похудения на самом деле? Разбираемся. То, что откладывается у нас на бёдрах или ягодицах, это белая жировая ткань. Нашим предкам белый жир помогал выживать, но современный уклад жизни, увы, приводит к тому, что он начинает откладываться в больших объёмах не только под кожей, но и вокруг внутренних органов...

У кого-то ожирение осложняет течение беременности, а у кого-то приводит к нарушениям менструального цикла и отсутствию овуляции. Причём высокий индекс массы тела может стать помехой не только для естественного зачатия. Шансы на успех ЭКО тоже снижаются. Чтобы снизить вес и наладить репродуктивное здоровье, женщины обращаются к бариатрической хирургии. Но возможно ли после такого медицинского вмешательства выносить здорового малыша? Как показывает наша практика – да, если грамотно и ответственно подойти к вопросу...

Эта история началась с непростого решения, которое наша героиня приняла, по её словам, без промедлений. Но путь к изменению жизни редко бывает прямым и легким. За смелым решением последовали месяцы сомнений, страхов и, наконец, — обретение нового формата жизни. Сегодня она честно делится своим опытом, чтобы поддержать тех, кто только рассматривает возможность бариатрической операции, и рассказывает по шагам, о своих впечатлениях. «Чем ближе подходил день операции, тем больше сомнений было. А стоит ли?» — вспоминает пациентка...

«Мне 63, у меня минус 30 кг. Операция была в 2021 году, сегодня День физкультуры и я на спорте», - делится отзывом пациентка доктора Бурикова Максима Алексеевича. Эта простая фраза из отзыва — готовый ответ тем, кто сомневается, что возраст может быть противопоказанием для изменения жизни. В 2021 году пациентке было 59 лет. Решение об операции редко дается легко, а в зрелом возрасте обрастает еще большими сомнениями. Страхи родственников, вопросы о рисках, главный из которых — «а справлюсь ли я?»...

Ещё пару лет назад вокруг фруктов не ломали копья – они ведь богаты антиоксидантами и могут закрыть потребность нашего организма во многих необходимых микроэлементах. Сегодня с этим едва поспоришь, но есть одна оговорка. В состав сладких плодов (а ещё сиропов, соков и мёда) входит фруктоза. Этот моносахарид, соединяясь с молекулой глюкозы, образует сахарозу – тот самый столовый сахар. Не призываем демонизировать фрукты, но объедаться ими вовсю – не лучшая затея, особенно если стоит задача попрощаться с лишним весом...

Среди второстепенных персонажей романа Диккенса «Посмертные записки Пиквикского клуба» встречается тучный слуга Джо, постоянно засыпающий в неподходящее время и в неподходящем месте. Сегодня мы можем сказать, что именно из-за ожирения он не высыпался по ночам и клевал носом днём. На ожирение принято смотреть как на проблему сугубо эстетическую, но куда важнее, что у тех, у кого ИМТ переходит за показатель 30, снижается качество и продолжительность жизни. Частым спутником избыточного веса становится дыхательная недостаточность...