OVERHUMAN

Всем привет, уважаемые читатели. Сегодня я бы хотел поднять вам настроение, и вспомнить несколько интересных и забавных случаев, которые мне приходилось наблюдать в спортивных залах. Все случаи взяты из жизни, был личным наблюдателем оных. Поехали! "Знай край, да не падай" И тройку этого топа хочу начать с истории, которая приключилась со мной. Первый раз пойти в спортзал потягать железо меня пригласил мой брат. Братану отдельное уважение, он меня и в качалку затащил, а после на улицу, научил и драться, правда пить и курить тоже он научил...

Начну бегать завтра, или с понедельника, а со следующего месяца пойду в спортзал. И так тянется годами. Всем нам это знакомо. Только здесь и сейчас, только хардкор. Упал, отжался. Пример этой бабушки лучше любой мотивации. Джоан прожила обычную жизнь, в которой не было ничего сверхъестественного, никаких потрясений, покорений Эвереста или аварий. Но к старости, к 70 годам у нее скопилось много недугов, которые доставляли хлопот и продолжали прогрессировать. Врачи прописали внушительный список лекарств и Джоан лечила одно, калечила другое и так по кругу...

Приветствую, уважаемые читатели! Сегодня я бы хотел поговорить о стероидах и их влиянии на организм. Понятно, что профессиональные спортсмены под руководством медиков могут принимать дорогие препараты с минимальным вредом для здоровья. Но что я вижу вокруг, в спортзале, где я занимаюсь? Молодые парни закупают кучу порошков, а то и решаются на уколы дешевыми препаратами. Прогресс у многих из них прет нешуточный, да вот только риски для здоровья никто не отменял. В этой статье я бы хотел рассказать о некоторых известных культуристах, которые пострадали от стероидов...

Первую часть материала о воде читайте здесь! О том, почему жизненно важно пить воду, особенно спортсменам, я писал в первой части. Здесь же я хочу подробнее остановиться на такой характеристике воды, как ОВП (окислительно-восстановительный потенциал)...

Хотите жить долго, счастливо и здорово? Тогда с сегодняшнего дня начинайте пить больше воды. Особенно, если активно занимаетесь спортом. И сейчас я расскажу почему. На килограмм веса в день нужно выпивать 30 миллилитров воды. Сделав нехитрые расчеты, видим, что при весе в 100 килограммов нужно выпивать 3 литра воды. А вот для тех кто интенсивно занимается спортом, нужно пить чуть больше. Вода должна быть чистой, а лучше чистейшей, родниковой или очищенной с помощью фильтров (можно использовать шунгит)...