Худеющая булочка

Знаю, что любителей тыквы мало - большинству её пресноватый вкус не приходится по душе. К этому большинству долгое время относилась и я. До тех пор, пока не попробовала хлеб из тыквы... Для меня #тыква с детства была каким-то непонятным овощем, разве что семечки только любила грызть. Если честно, я никогда бы и подумать не могла, что тыквенный хлеб может быть настолько вкусным, с тёплыми пряностями и просто божественным ароматом. Он выходит таким по-особенному домашним и уютным. Как у бабушки в деревне...

Если вы читали мои предыдущие статьи и смотрели галереи, то могли заметить, что я часто добавляю кунжут в салаты и каши. Сегодня расскажу, за что я так сильно влюблена в кунжут и урбеч (пасту) из него, и почему на кухне каждой женщины (особенно в период похудения) обязательно он должен быть. Семена кунжута - маленькие съедобные семена растения родом из Индии и Африки. Кроме салатов и каш, их также добавляют в качестве начинки для хлеба и зерновых продуктов, крекеров, суши, роллов, тортов, супов или в виде панировки для рыбы и мяса...

Первые шаги по снижению веса - это мешанина надежд и вопросов, достижений и препятствий. Независимо от того, насколько вы мотивированы и подготовлены, неизбежно будут дни, когда вы почувствуете, что просто не можете сделать всё правильно, то есть "как надо". Главное - найти правильные обходные пути и творческие решения! Я тут составила список распространенных ошибок начинающего худеющего, так сказать: 1. "Невкусно, но надо!". Основная причина, по которой большинство диет и принципов питания терпят неудачу, заключается в том, что они не являются устойчивыми...

Ежедневная гигиена полости рта жизненно важна для нашего здоровья. К настоящему времени мы все знаем (я надеюсь 😄), что зубными щёткой и пастой следует чистить зубы два раза в день. Но как насчёт чистки зубов зубочисткой или зубной нитью? Действительно ли это необходимо? Давайте рассмотрим правду о зубочистках и зубной нити, чтобы вы могли принять наилучшее возможное решение в следующий раз, когда будете чистить #зубы. Зубочистки Зубочистки обычно выбирают большинство людей из-за их удобства и доступности, особенно в кафе и закусочных...

Одно из самых больших препятствий, с которыми многие сталкиваются на пути к снижению веса - это приготовление и поддержание здорового питания. Жизнь современного человека, особенно женщины, весьма насыщена, поэтому ни у кого нет времени часами готовить здоровую пищу. Как бороться с этой проблемой? Давайте взглянем на основные кухонные гаджеты, которые при правильном использовании помогают добиться большого успеха в похудении. 1. Распылитель для масла и уксуса. Сначала бутылка с распылителем на кухне...

Сегодня 31 августа я решила подвести итоги лета, которое провела у бабули в деревне. Нигде лето не ощущается так отчётливо, как в деревне. Здесь время идёт медленно и нерешительно, совсем не так, как в больших городах. Кажется, что провела тут уже полгода, а на самом деле всего лишь 3 летних месяца. Своего рода летние каникулы у бабушки в деревне я восприняла как отличный повод отдохнуть от будильника, а сон на свежем воздухе стал отличным подспорьем в восстановлении сил, потраченных в течение года...

Всем привет! В начале июня я поставила перед собой цель - похудеть на 30 кг до конца 2021 года. Эту цель невозможно поразить с набором старых = вредных и негативных привычек, а вот внедрить в свою жизнь новые = полезные и позитивные оказалось не так-то просто! В одной из своих предыдущих статей я уже рассказывала, с чего и каким образом я начинала внедрять самые простые и обычные ежедневные привычки, способствующие похудению, типа выпивать 2,5-3 л воды или делать зарядку. Сегодня же хочу рассказать о тех привычках, которые можно назвать необычными, ведь далеко не каждый их придерживается: 1...

До осени осталось совсем чуть-чуть, но ты ещё можешь успеть попробовать много нового! Загорать у озера, веселиться с друзьями на пикнике и даже присматривать за ребёнком можно с пользой и удовольствием. Этим летом я впервые в жизни начала заниматься спортом и получать от этого радость. У меня никогда не возникало интереса и уж тем более желания пробовать что-то, что требует физических усилий. Но в этом году я решила всё-таки рискнуть... и неожиданно открыла для себя 3 классные игры на свежем воздухе,...

Коко (наст. имя Габриэль) Шанель, безусловно, является исключительной личностью, ставшей одним из самых влиятельных дизайнеров в мире моды и, в конечном счёте, одной из самых успешных деловых женщин всех времён. Когда мы слышим это имя, то перед глазами сразу всплывает портрет этой утончённой, уверенной в себе, независимой и немного капризной женщины. Её знаменитая цитата гласит: "Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать!" Сейчас маленькое чёрное платье, сумка на цепочке и искусственный жемчуг...

Всем привет из небольшого села В Челябинской области! С вами Катя, "худеющая булочка", которая стремится к цифре 60 кг на весах. С начала лета я уже похудела на 10 кг, ещё 20 кг осталось скинуть :) Срок ставлю до конца 2021 года. Я уже говорила в предыдущих своих статьях, что скинуть первые 5-8 кг довольно легко, так как это уходит вода, соли и отёки. Избавиться от первой десятки мне помог не только питьевой режим и занятия спортом. Важную роль также сыграло питание, которое на протяжении всего лета в основном состоит из куриных яиц, огурцов, помидоров, зелени и ягод...

Всем привет от Кати! По понедельникам я всегда взвешиваюсь и делаю замеры тела. Зачем? Моя цель - похудеть на 30 кг до конца этого года. Еженедельные замеры объёмов груди, талии и бёдер, а также цифра на весах - своего рода мотивация. Конечно, это служит мотивацией только в случае, если данные цифры каждый понедельник всё меньше и меньше :) Сразу хочу сказать, что я "не помешана" на цифрах. Моё настроение и моральное состояние абсолютно никак не зависят от размера груди или одежды. Просто эта процедура,...

Всем привет! Меня зовут Катя. Я не ем сладости. И не потому, что худею на 30 кг или устроила себе челлендж "130 дней без сахара" (об этом можно почитать в моих предыдущих статьях). Дело в том, что примерно с 12 лет мой организм не принимает сахар, что-то типа аллергии. Ну знаете, вот у кого-то бывает аллергия на цветения или шерсть, а у меня на сладкое :) Признаки обычно такие: повышенная температура, жар, зуд, красные мелкие пятна на коже в районе шеи и рук. Многие почему-то считают своим долгом меня пожалеть - "ой, бедная, как ты так живёшь без конфет, мороженого и тортов"...