Все о сне твоего ребенка

Топ-3 техники для быстрого успокоения перед сном. Как помочь малышу расслабиться перед сном? Попробуйте эти три метода: ▫️ Метод "тяжёлые руки". Медленные поглаживания от головы к спинке помогают ребёнку чувствовать безопасность и быстрее расслабляться. ▫️ Монотонный белый шум. Шум дождя, сердцебиение или вентилятор создают знакомую атмосферу и снижают возбуждение. ▫️ Техника "сонный голос". Говорите с малышом перед сном тихим, замедленным голосом, чтобы помочь ему настроиться на отдых. Какая техника вам больше нравится? Пробовали что-то подобное?

Опубликовано фото

Как мы отказались от ночных кормлений: история Дарьи. Когда моему сыну было 8 месяцев, он всё ещё просыпался 3-4 раза за ночь, требуя грудь. Я была на грани истощения. Но однажды я поняла: он ест не от голода, а по привычке. Мы решили действовать мягко и постепенно: ➡️ Увеличили порции еды днём. Так малыш не чувствовал голода ночью. ➡️ Ввели воду вместо груди. Когда он просыпался, я давала ему немного воды, чтобы постепенно снизить ночные кормления. ➡️ Поддерживали, но не кормили. Мы сидели рядом, гладили его, но не давали грудь – и через несколько дней он перестал просыпаться так часто. Процесс занял около двух недель, но результат стоил того! Теперь мы все высыпаемся, а малыш спокойно спит всю ночь. А у вас есть опыт отказа от ночных кормлений? Делитесь в комментариях!

Что делать, если ребёнок слишком рано просыпается? Ранние подъёмы — настоящая головная боль для родителей. Если малыш стабильно просыпается в 5 утра, важно понять причины и попробовать их скорректировать. 6️⃣ Проверьте время укладывания. Иногда слишком раннее или слишком позднее засыпание может вызывать пробуждения ни свет ни заря. Экспериментируйте с небольшими сдвигами. 2️⃣ Создайте правильные условия. Полная темнота в комнате, белый шум и стабильная температура помогут продлить утренний сон. 3️⃣ Следите за питанием. Голод может разбудить малыша, если перед сном он съел недостаточно или, наоборот, был перекормлен. 4️⃣ Регулярный режим. Стабильный распорядок дня помогает организму ребёнка адаптироваться и пробуждаться позже. Попробуйте внести небольшие корректировки и напишите в комментариях, какой способ помог вам!