Слава Режик | Открытая Йога | Шакти 23

Во время праздников, когда нет работы или чёткого графика, у нас появляется некая свобода выбора, что делать в это время. Обычно, после работы, многие предпочитают отдыхать. И это понятно, когда каждый день что-то загоняет делать одно и то же, что-то тяжёлое, то от этого хочется как минимум отвлечься, желательно отдохнуть восстановиться, чтобы потом лучше работать. Но, во время отдыха можно уйти слишком далеко, удариться в обжорство, запой, лежания на диване, ничего не делания. Либо можно слегка...

Если появляется свободное время, то можно взглянуть на свой привычный образ жизни со стороны. Выйти из потока привычной рутины и подумать, а не пора ли что-то изменить. Пока внутри этого потока - думать особо некогда, нужно делать. Точнее, есть время для некой оптимизации, эволюции, но без отстраненного взгляда со стороны, даже особо не задумываюсь, а нужна ли та привычная рутина, которая повторяется каждый день, неделю, месяц, а вот и год прошел. Если к этому еще прибавить календарное событие,...

Йога – это не просто комплекс упражнений, а целая философия, основанная на этических и духовных принципах. Среди них два краеугольных камня, принципы: Ахимса (непричинение вреда) и Брахмачарья (умеренность). Понимание и практическое применение этих принципов – ключ к гармоничной жизни, духовному росту и самопознанию. 1. Первый принцип йоги (Ахимса) Определение: Первый принцип йоги гласит: “Вы должны всеми силами стараться не причинять вред ни одному живому существу без крайней на то необходимости...

Современный образ жизни и его влияние на зрение В современном мире мы все больше времени проводим в замкнутом пространстве, глядя в экраны компьютеров, смартфонов и телевизоров. Это приводит к тому, что наши глаза постоянно напрягаются, что негативно влияет на их здоровье. Факторы, негативно влияющие на зрение: Тратака – это древняя йогическая практика, известная как "непрерывное пристальное вглядывание". Она заключается в концентрации взгляда на неподвижной точке, обычно на пламени свечи, в течение определенного времени...

В философии йоги существует понятие "карма-йога", которое означает бескорыстную деятельность, направленную на благо общества. В рамках этой концепции выделяются три типа карма-йога работников, каждый из которых обладает своими характеристиками и мотивацией. Первый тип: Работа из-за страха Первый тип работника трудится из-за страха голода, нищеты или неуважения. Такой человек не видит в труде радости, а воспринимает его как бремя. Цитата: "Обычный человек ненавидит труд, он боится его и всячески старается избежать...