Пора прощаться ✋🏻 Тут не так давно Екатерина хвасталась новыми черевичками для беговых мероприятий. А я сегодня очередную воскресную длительную пробежку провёл в своих первых дорогих хороших кроссовках - ASICS GT 1000-9. Да, были конечно и до этого пары, и вместе с этими так же для пробежек в другое время года. А в добавок в прошлом году в Мае оказалось, что по моей ноге они мне не подходят 🤦🏼♂️ Они для тех, у кого супинация...
50 тыщ человек ожидается на Московском Марафоне, который пройдёт на предстоящих выходных. На него кстати я хотел попасть, но не вышло. Ну, так бывает 😉 Если кто не знает, то в этом году я таки получил свою первую медальку и с гордостью могу называть себя марафонцем 🥇 Очень интересный опыт, друзья мои. Стартанул правда я только через 10 секунд после общего старта, ибо опоздал чуток, пока собирался 😁 Первые метров 300 бежал, держа в одной руке жилет, в другой телефон, пытаясь включить трекер и музыку...
🥥 Кокосовые чипсы — хрустящая польза из тропиков! Всем привет! 👋 Снова с вами я — Александра, Шура, Санька и #чудо_женщина, которая раскрывает секреты вкусной пользы. После поста про финики расскажу про идеальный хруст — кокосовые чипсы! ✔️ 4 причины полюбить их: 1️⃣ Энергия без сахара — полезные жиры дают сытость на 2-3 часа 2️⃣ Умная работа мозга — лауриновая кислота (как в грудном молоке!) 3️⃣ Красота изнутри — цинк + селен = чистая кожа 4️⃣ Безопасны для всех — не содержат глютен и молочные продукты 💡 Как выбрать лучшие? — Состав: только...
🔥 Финики — сладкое топливо для энергии и здоровья! Всем привет! 👋 Это снова я — Александра, Шура, Санька и #чудо_женщина с полезными находками. После магниевого масла (кстати, кто пробовал — поделитесь впечатлениями! 😊) расскажу про идеальный природный перекус — финики! ✔️ Почему они круче конфет? • Мгновенный заряд — натуральные сахара + клетчатка = энергия без скачков глюкозы • Сердечный друг — калия больше, чем в бананах • Железо + В6 — двойной удар против усталости • Натуральный десерт — без химии и красителей 💡 Малоизвестные плюсы: — Содержат триптофан (гормон счастья!) — Уменьшают...
