Sky Jumping фитнес на батутах

🤩 😍 В SkyJumping стало больше направлений: пилатес, силовая танцы, арома-растяжка и растяжка с аффирмациями. Теперь можно больше пробовать и комбинировать. И напоминаем: 14.02 на Стачках пройдёт тренировка «Сила притяжения»...

🟢тело держится ровнее без лишнего напряжения 🟢движения становятся устойчивыми 🟢спина и корпус укрепляются постепенно Медленный темп и внимание к деталям включают глубокие мышцы и дают накопительный эффект. Пилатес проходит на постоянной основе на Левенцовке 🩷 Скоро! В остальных локациях Записаться...

😌 Минус 18 кг - результат нашего Руководителя Алины Киреевой После родов телу важно движение, которое поддерживает, а не истощает. В SkyJumping мы помогаем мягко вернуться к активности и постепенно снижать вес. 🤩комфортные тренировки с регулируемой нагрузкой 🤩акцент на корпус, выносливость и общий тонус 🤩поддержка тренеров и спокойная атмосфера Джампинг и оздоровительные направления запускают расход энергии и помогают вернуть лёгкость в теле - шаг за шагом...

Первое занятие - это всегда чуть волнительно. Вот простой чек-лист, который поможет прийти спокойно и уверенно 😊 🎒 Что взять: - удобную спортивную форму - кроссовки с мягкой подошвой (если это формат с обувью) - бутылку воды (у нас есть кулер) 🧠 Как настроиться: - не стремиться «делать идеально» - слушать тренера и своё тело - помнить, что все когда-то были новичками ✨ О чём точно не забыть: - прийти чуть раньше, чтобы спокойно переодеться...

Фитнес-тимбилдинг - это активный мастер-класс, где команда взаимодействует через движение, ритм и лёгкий драйв 💥 Подходит даже тем, кто далёк от спорта. 📍 Где проводим: - В нашей студии - На территории заказчика ⚡ Что даёт формат: - смену обстановки - вовлечённость без давления - живое командное взаимодействие 📄 Организационные моменты: - берём на себя проведение - предоставляем...

? Формулу сжигания до 1000 ккал в час 💫 Секрет джампинга - не в высоте прыжков. А в том, что тело всё время находится в движении. Мягкое полотно батута включает мышцы-стабилизаторы, ноги и корпус - незаметно, но постоянно. Пульс растёт плавно, без резких скачков, а нагрузка распределяется равномерно 😊 Батут снижает удар на суставы, поэтому можно двигаться дольше и комфортнее...

🧘 Вот как встроить её в рабочие дни так, чтобы она не выпадала из жизни: 1️⃣ Выбирай не день, а якорь Не «по средам», а «после работы» или «перед выходными». Якорь держится лучше даты. 2️⃣ Записывайся заранее Когда место уже занято, растяжка перестаёт быть вариантом и становится планом. 3️⃣ Не комбинируй с тяжёлыми днями Лучше ставить растяжку после сидячей работы или между активными тренировками - эффект ощущается сильнее. 4️⃣ Думай не о гибкости, а о состоянии после Люди остаются в расписании не ради шпагатов, а ради ощущения в теле на следующий день...

Нужно внимание. В нашей студии есть оздоровительные направления, где движение остаётся точным и спокойным: 🌿 Арома-растяжка - мягкая работа с подвижностью и дыханием в сопровождении ароматов. ✨ Растяжка с аффирмациями - ритм движения и фокус на ощущениях. 🌀 МФР - работа с мышечным напряжением и усталостью. 🧘‍♀️ Пилатес - контроль, устойчивость и выверенная нагрузка...

✨ Иногда ощущение комфорта складывается из мелочей. Из возможности поправить причёску, освежиться после тренировки или просто спокойно перевести дыхание перед выходом. В нашей студии есть женский уголок - место, где можно позаботиться о себе без спешки: 🧴 средства для ухода 💄 необходимые мелочи 🪞...

✨ Иногда ощущение комфорта складывается из мелочей. Из возможности поправить причёску, освежиться после тренировки или просто спокойно перевести дыхание перед выходом. В нашей студии есть женский уголок - место, где можно позаботиться о себе без спешки: 🧴 средства для ухода 💄 необходимые мелочи 🪞 зеркало, в котором приятно на себя посмотреть 🌸 и ощущение, что о тебе подумали Мы хотим, чтобы...