Доктор Скипенко Т. О. - движение сустава на 360°

Здравствуйте. Меня зовут Скипенко Тимофей Олегович, я врач травматолог-ортопед. Вопрос о частоте тренировок — один из самых частых в моем кабинете. И один из самых важных. Пациенты делятся на два лагеря: одни спрашивают, как начать, другие — как остановиться, пока не загнали себя на мой операционный стол. Правда, как всегда, посередине. Физическая активность — это лучшее «лекарство» для опорно-двигательного аппарата, но, как и любое лекарство, оно требует правильной дозировки, регулярности и учета индивидуальных «противопоказаний»...

Здравствуйте. Меня зовут Скипенко Тимофей Олегович, я врач травматолог-ортопед. В моей практике есть два равновеликих этапа, определяющих успех всего лечения. Первый — это сама операция: ювелирная работа, длившаяся несколько часов. Но второй этап — реабилитация — растягивается на месяцы кропотливой работы. И здесь главный герой — не хирург, а вы. Послеоперационная реабилитация — это не «рекомендации на бумажке», а стройная система, дисциплина и партнерство пациента с командой врачей. Сегодня я раскрою,...

Здравствуйте. Меня зовут Скипенко Тимофей Олегович, я врач травматолог-ортопед. Боль в локте — одна из самых коварных жалоб в моей практике. Она подкрадывается незаметно, часто не связана с конкретной травмой, но способна отравить жизнь любому — от мастера-отделочника и спортсмена до домохозяйки и офисного работника. Локоть не несет весовой нагрузки, как колено, но его сложная биомеханика делает его уязвимым для перегрузок. Если у вас ноет, стреляет или печет в локте, а рукопожатие стало испытанием — не спешите греть сустав или мазать его первой попавшейся мазью...

Здравствуйте. Меня зовут Скипенко Тимофей Олегович, я врач травматолог-ортопед. Каждый день я вижу, как последствия неправильного выбора обуви буквально приходят ко мне в кабинет на своих двоих. Это не только мозоли и «косточки». Это хронические боли в коленях, тазобедренных суставах, пояснице, прогрессирующее плоскостопие и деформации пальцев. Ортопедическая обувь — это не удел бабушек и не страшные «сапоги-протезы». Это современный, технологичный инструмент для здоровья, который может и должен быть эстетичным...

Здравствуйте. Меня зовут Скипенко Тимофей Олегович, я врач травматолог-ортопед. Если бы мне нужно было выбрать «сустав-лидер» по количеству жалоб в моем кабинете, я бы без колебаний отдал эту пальму первенства колену. Оно болит у подростков и у людей в возрасте, у спортсменов и у офисных работников, при ходьбе и в покое. Боль в колене — это не диагноз, а симптом, за которым может скрываться десяток разных состояний. Колено — сложнейший механизм, и ломаться в нем может что угодно. Сегодня мы проведем...

Здравствуйте. Меня зовут Скипенко Тимофей Олегович, я врач травматолог-ортопед. Ко мне часто приходят пациенты с жалобой: «Доктор, вот тут болит, когда двигаю/поднимаю/наступаю. Вроде не травмировал, но не проходит». При осмотре часто выясняется, что проблема — не в суставе и не в мышце, а в структуре, которая их соединяет. Это сухожилие. А его воспаление называется тендинит. Это не просто «потянул», это системная поломка, требующая правильного подхода. Сегодня поговорим о том, почему возникает эта...

Здравствуйте. Меня зовут Скипенко Тимофей Олегович, я врач травматолог-ортопед. В практике любого травматолога есть несколько диагнозов, которые требуют не просто точных действий, а скорости. Вывих — один из них. Это травма, при которой паника и неправильные действия окружающих могут навредить куда сильнее, чем сам вывих. Сегодня я расскажу, как отличить вывих от перелома, что можно и категорически нельзя делать до приезда врача, и почему эта травма — не повод для геройства, а причина для немедленной профессиональной помощи...

Здравствуйте. Меня зовут Скипенко Тимофей Олегович, я врач травматолог-ортопед. В моей практике момент снятия гипса или выписки после операции — это не финал, а лишь начало самого важного этапа. Именно сейчас решается, будет ли результат отличным или просто удовлетворительным. Многие пациенты думают, что после сращения перелома или сшивания связок тело волшебным образом вернется в прежнюю форму. Увы, это не так. Травма — это стресс и вынужденная разбалансировка всей системы. Сегодня я расскажу, что...

Здравствуйте, на связи Скипенко Тимофей Олегович, я врач травматолог-ортопед. Этот вопрос я слышу почти каждый день от своих самых мотивированных пациентов. Спортсмены-любители, для которых бег, зал или велопрогулка — неотъемлемая часть жизни, лекарство от стресса и источник энергии. Получив травму, они переживают не только из-за боли, но и из-за вынужденного простоя. И их главный страх: «Если я остановлюсь, я уже не смогу начать снова». Сегодня мы разберем эту дилемму. Короткий ответ: да, иногда можно...

Здравствуйте. Меня зовут Скипенко Тимофей Олегович, я врач травматолог-ортопед. Только что вы вышли из моего кабинета с новенькой гипсовой повязкой — надежным щитом для вашей срастающейся кости. Первый вопрос, который я слышу после наложения гипса: «А как с этим жить?». И это абсолютно правильный вопрос! Гипс — это не просто оболочка, это часть лечебного процесса. Неправильный уход за ним может свести на нет всю тщательную работу по репозиции перелома и привести к серьезным осложнениям. Сегодня я...

Спортивная травма — это почти всегда не случайность, а закономерный итог наложения нескольких ошибок. Уберем эти ошибки — сведем риск к минимуму. Прежде чем покупать дорогие кроссовки или абонемент в зал, задайте себе три вопроса: Представьте себе холодный, застывший пластилин. Если его резко согнуть — он треснет. Если же его сначала размять в руках — он станет пластичным. Ваши мышцы, связки и сухожилия — тот же пластилин. Тело адаптируется к нагрузкам медленно. Правило «10% в неделю» — золотой стандарт...

Здравствуйте. Меня зовут Скипенко Тимофей Олегович, я врач травматолог-ортопед. В моем кабинете часто звучит фраза: «Доктор, у меня артрит». Но за этим словом пациенты обычно подразумевают любую боль в суставе — от возрастного износа до последствий старой травмы. Сегодня я хочу внести ясность. Артрит — не собирательный образ, а конкретный и серьезный диагноз. Если коротко: артроз — это проблема «механики» (износ хряща), а артрит — проблема «химии» (воспаление внутри сустава). И подходы к лечению кардинально разные...