Skillfolio

Совсем недавно наша команда запустила проект «Эксперты SKILLFOLIO». Это проект, в котором мы собрали лучших профессионалов своего дела для того, чтобы помочь вам проработать свои запросы, поставить цели и достичь результатов. Наши эксперты прошли сертификацию SKILLFOLIO, умеют пользоваться цифровой платформой и знают, как применять наши практики. С помощью консультаций вы сможете: - Найти своё призвание и начать заниматься любимым делом. - Справится с тревогой, стрессом или депрессией. - Наладить гармонию в отношениях с собой и близкими. - Развить навыки коммуникации, тайм – менеджмента, ораторского искусства и ведения переговоров. - Справиться с эмоциональным выгоранием и найти энергию для работы. - Повысить свою самооценку и принять себя. - Побороть прокрастинацию. - Развить эмоциональный интеллект и навыки 4К. Для того, чтобы подробнее познакомится с экспертами и стоимостью coach - пакетов переходите по ссылке.

Для многих поход к психологу наводит на мысль, что «со мной что-то не так. И проще поговорить с близким человеком по душам, чем сходить к специалисту, который вас совсем не знает.» Но большинство посетивших кресло психолога сразу же понимаю, в чем разница. С друзьями у вас есть эмоциональная привязанность и ни один друг не заинтересован в том, чтобы эта система менялась. У психолога подобных скрытых мотивов нет. Как понять, что тебе необходима консультация специалиста? Делимся в картинках топ запросами у психолога.

Сезон отпусков медленно подходит к концу. Чтобы начать работать после отпуска максимально эффективно и без ущерба своему морально-психологическому состоянию, старайтесь придерживаться следующих рекомендаций!

Наша самооценка – это та самая ценность и значимость, которой мы наделяем себя. Какие действия помогают нам понять, что наша самооценка – стабильна и здорова? Поделитесь в комментариях, что для вас является стабильной самооценкой?

Мы постоянно принимаем решения. Однако далеко не всегда они приводят к желаемому результату. Сегодня вы можете быть расстроены, завтра – раздражены, послезавтра – счастливы. Для того, чтобы наши эмоции не могли управлять нами необходимо развивать критическое мышление! Это одна из ключевых компетенций человека будущего. Умение подвергать сомнению и анализу любую информацию это отличный способ защитить себя от обмана или неудачно принятого решения.  Сегодня предлагаем вам подборку книг по развитию данного навыка! 

🙇🏻Стрессоустойчивость — это важный навык 21 века в профессиональной сфере, позволяющий увеличить свою продуктивность и быстро ориентироваться в эпохе быстрых изменений. Сегодня мы хотим предложить вам подборку книг по развитию стрессоустойчивости

Искать в себе недостатки и переживать из-за неудач – то, чем занимаются многие из нас. Чувство вины – это те самые негативные установки, при которых нам кажется, что совершенные нами поступки (а в некоторых случаях и мы сами) являются причиной бед других людей. Основная сложность этого чувства в том, что оно может появиться не только там, где человек мог бы быть виноватым. Оно может возникнуть в любой ситуации, где был сильный стресс. Где же чувство вины абсолютно не уместно? Рассказываем в картинках!

🌍Мир движется благодаря тем, кто умеет думать и делает это иначе, чем 99% остальных людей. Иногда важно посмотреть на самые обычные вещи с другой стороны, чтобы увидеть что-то неожиданное и перестать все делать по шаблону. 🎨В повседневной жизни мы привыкли сдерживать себя и свои идеи, но дело в том, что креативность необходима каждому из нас, причем не только на работе. Именно поэтому мы предлагаем вам подборку из книг, которые помогут развивать вам творческое и креативное мышление.

Почему у одних людей все получается легко и быстро, а у других — с трудом? Многие люди сталкиваются с вопросом: Вроде бы не делаете ничего сверхсложного, но все равно жутко устаете? Это может происходить, потому что энергия расходуется на внутренние процессы. Проверьте себя по нашему списку - может вы занимаетесь чем-то, поедающим вашу энергию?

Подростковый период особенно важен в процессе становления личности, так как в этот период формируется и закаляется характер, поведенческие паттерны и привычки. Каждый подросток ищет ответы на такие вопросы как: - Кто я? - Кем мне быть? - В чем я талантлив? Мы хотим провести рубрику и дать ответы на самые часто задаваемые вопросы родителей, у которых дети находятся в подростковом возрасте. Отвечать будет Алла Веденеева - профоринетолог, практикующий психолог, эксперт SKILLFOLIO по работе с подростками и тьютор нашей программы «Junior Life». Топ- запросы: 1.   Мой ребенок ничего не хочет! Это нормально? 2.   Как повысить самооценку у подростка? 3.   Как помочь подростку справиться со стрессом? 4.   Как научить подростка контролировать свои эмоции? 5.   Что бесит подростков в отношениях с родителями?

Каждый в детстве хотел иметь суперспособность💪🏻 Как бы было легко добиваться своих целей, если бы они у нас были? Представьте, что у вас появилась возможность обладать психологической суперсилой. Какую бы вы выбрали?