SKI4U

Финиш сезона 🏁 🎿 Как правильно завершить лыжную зиму и не потерять форму Сезон подходит к концу. Снег тает, трассы становятся мягче,

Весенние лыжи ❄️☀️ 5 вещей, о которых важно помнить, когда сезон уже на излете Весна на лыжах — особенное время. Солнце уже греет ☀️ Дни длинные Лес пахнет теплом А трассы ещё держатся. Но именно весной условия становятся самыми коварными...

7 причин, из-за которых пропадает мотивация к лыжным тренировкам Бывает знакомое состояние. В один день: 🔥 хочется на тренировку

Гликемический индекс и лыжный марафон 🍌❄️ Почему одни «умирают» на 25-м км, а другие добавляют к финишу? Очень многие лыжники тренируются правильно. Готовят лыжи идеально.

Как вести себя на лыжном марафоне? Памятка для тех, кто хочет не просто доехать, а сделать это красиво. ❄️ Лыжный марафон — это не обычная гонка. Это 30–50 км (а иногда и больше) по трассе, где вместе с вами едут сотни и тысячи человек...