SKI4U

570

подписчиков

Любишь лыжные гонки? Хочешь научиться чему-то новому и разобраться в тонкостях? Меня зовут Алексей и я более 15 лет профессионально занимаюсь лыжными гонками и биатлоном, участвовал в проектировании и разработке лыжной экипировки.

Лента материалов Видео Статьи

3 месяца назад

Финиш сезона 🏁 🎿

Финиш сезона 🏁 🎿 Как правильно завершить лыжную зиму и не потерять форму Сезон подходит к концу. Снег тает, трассы становятся мягче,

4 месяца назад

5 правил весенних лыж! 🎿 ☀️

Весенние лыжи ❄️☀️ 5 вещей, о которых важно помнить, когда сезон уже на излете Весна на лыжах — особенное время. Солнце уже греет ☀️ Дни длинные Лес пахнет теплом А трассы ещё держатся. Но именно весной условия становятся самыми коварными...

4 месяца назад

7 причин, почему не хочется тренироваться? 🎿

7 причин, из-за которых пропадает мотивация к лыжным тренировкам Бывает знакомое состояние. В один день: 🔥 хочется на тренировку

4 месяца назад

Питание на лыжном марафоне 🍺

Гликемический индекс и лыжный марафон 🍌❄️ Почему одни «умирают» на 25-м км, а другие добавляют к финишу? Очень многие лыжники тренируются правильно. Готовят лыжи идеально.

4 месяца назад

Как вести себя на лыжном марафоне?

Как вести себя на лыжном марафоне? Памятка для тех, кто хочет не просто доехать, а сделать это красиво. ❄️ Лыжный марафон — это не обычная гонка. Это 30–50 км (а иногда и больше) по трассе, где вместе с вами едут сотни и тысячи человек...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент