«Проект»

Лаванда — это не просто красивое растение с нежными фиолетовыми цветами. Её аромат ассоциируется со спокойствием, гармонией и внутренним равновесием. На протяжении веков лаванда использовалась как лечебное средство, косметический компонент и источник вдохновения. Сегодня она вновь становится популярной благодаря своей универсальности и природной силе. Первое упоминание лаванды встречается в трудах древних египтян, которые использовали её для мумификации и приготовления ароматных масел. В Древнем Риме лаванда добавлялась в бани для очищения тела и духа...

Запахи обладают удивительной силой. Один аромат способен мгновенно вызвать улыбку, другой — вернуть воспоминания из детства, третий — успокоить или, наоборот, зарядить энергией. На этом феномене основана ароматерапия — метод использования эфирных масел для улучшения здоровья и самочувствия. Сегодня ароматерапия становится всё популярнее: её используют и дома, и в медицинских центрах, и даже в реабилитации после операций. Но что реально известно науке о влиянии запахов на организм? Ещё в Древнем Египте масла лаванды, ладана и мирры применяли в ритуалах и лечении...

Зима. Скользкая дорожка. Пакет мандаринов. Падение — и резкая боль в запястье. В травмпункте на рентгене видно: перелом. Врач привычно тянется к гипсу. А сосед по палате улыбается: «А мне недавно сделали ортез — и жить стало проще». Так что лучше: гипс или ортез? Запястье — маленький, но критически важный сустав. Когда мы падаем, именно оно принимает на себя всю силу удара. У людей старше 40–50 лет риск выше: Гипс Ортез Медицина — это не «мне кажется». Смотрим на данные. Если кость срастётся неправильно: Пример: Женщина 52 лет не сделала повторный снимок, решила «и так заживёт»...

Одна женщина рассказывала, как её пятилетний сын среди ночи подошёл к холодильнику, открыл его, достал сыр, положил на пол и сел рядом, не реагируя ни на вопросы, ни на свет, ни на движение. А через минуту — как будто проснулся и не понял, что делает. Другой случай — мужчина ночью вышел из дома в одних трусах, сел в машину и завёл её. Его жена успела остановить его до того, как он уехал — во сне. Это не фантастика и не кино. Это — сомнамбулизм, или лунатизм. Состояние, при котором мозг вроде как спит, а тело — действует...

Представьте: вы просыпаетесь. Сознание уже включилось. Вы понимаете, где вы, слышите звуки, ощущаете постель. Но вот беда — вы не можете пошевелиться. Ни рукой, ни ногой. Ни крикнуть, ни открыть глаза полностью. А потом начинается самое странное: в комнате кто-то есть, что-то давит на грудь, слышны шаги, ощущение ужаса — хотя вы точно знаете: вы дома и одни. Это не фильм ужасов. Это — сонный паралич, с которым хотя бы раз сталкивался каждый десятый человек на Земле. Сонный паралич (или парасомния)...

«Где ключи?», «Что я хотел сказать?», «А я это уже рассказывал?» — знакомо? У всех бывает. Но когда такие “глюки памяти” начинают повторяться, многие пугаются: “А вдруг это начало деменции?” Паниковать рано. Но расслабляться — тоже. Деменция не появляется внезапно, как гром среди ясного неба. Она развивается годами, и хорошая новость: этот процесс можно замедлить или даже предотвратить. Сегодня разберём, что реально помогает мозгу сохранить ясность — без мифов, но с фактами и исследованиями. Деменция — это не болезнь, а синдром...

Вы проснулись не потому что выспались, а потому что нельзя больше нажимать "ещё 5 минут". Голова ватная, глаза щиплет, тело просит "ещё часик". А вы встаёте, пьёте кофе, и — здравствуй, новый день! Хотя по ощущениям — скорее, дополз до него. Вопрос, который задаёт себе каждый третий взрослый: “Сколько сна мне вообще нужно? Может, я просто ленивый?” На этот вопрос есть научный ответ. И он сложнее, чем просто "7–8 часов". По данным Национального фонда сна (National Sleep Foundation, США), оптимальное количество сна для взрослых от 18 до 64 лет — от 7 до 9 часов...

Вы проснулись, потянулись, заварили любимый кофе. Берёте таблетку от давления, или витаминки, или обезболивающее — и запиваете их тем, что есть под рукой. Логично? Удобно? Да. А вот правильно — не совсем. Оказывается, в том, чем именно вы запиваете лекарство, скрыта разница между "таблетка сработала" и "таблетка мимо". Сегодня разберёмся: почему таблетки надо запивать именно водой, как это влияет на эффективность лечения и к чему приводит "чайная халатность". Когда таблетка попадает в организм,...

Зрение — один из самых важных органов чувств, и его потеря или ухудшение значительно снижает качество жизни. Миллионы людей сталкиваются с близорукостью, дальнозоркостью, астигматизмом, косоглазием и другими нарушениями. Но медицина не стоит на месте: сегодня существует множество способов восстановить зрение, от привычных очков до лазерной коррекции и бионических технологий будущего. Причины плохого зрения бывают разными: наследственность, нагрузки на глаза, травмы, возрастные изменения. Плохое...

Ты вдруг замечаешь: ногти на руках стали неровными, как гофра. Где-то идут поперечные линии, где-то вдоль. Вроде бы не болит, но выглядит странно — и вызывает вопросы. Это просто косметическая мелочь или сигнал от организма? Наука отвечает: чаще всего — второе. Волнистость ногтей — это изменение гладкой структуры ногтевой пластины, когда на ней появляются: Это не редкость. Подобные изменения встречаются у 10–20% людей, чаще у взрослых, реже у детей. Эти вмятины идут горизонтально через всю ногтевую пластину...

Ты идёшь в автобусе. Кто-то заходит, и вместе с ним врывается аромат: резкий, сладкий, густой. Через две минуты у тебя сжимает виски, мутит, и ты начинаешь жалеть, что вообще имеешь нос. Знакомо? Это не капризы чувствительного нюха. Реакция организма на запахи может быть вполне серьёзной: от лёгкой тошноты до мигрени, головокружения, удушья и даже панической атаки. Разбираемся, почему так происходит и действительно ли можно винить духи. Когда ты вдыхаешь аромат, молекулы летучих веществ попадают в нос, где активируют обонятельные рецепторы...

Назальные спреи есть почти в каждой аптечке. При насморке рука сразу тянется за флаконом: одно нажатие — и нос дышит. Но так ли всё просто? На самом деле спреи для носа бывают разными, и не все из них безопасны при частом использовании. Назальные спреи — это лекарственные средства в виде мелкодисперсного раствора, который распыляется в носовые ходы. Их назначают для снятия заложенности, увлажнения слизистой, лечения аллергии, инфекций и даже хронических заболеваний носа. Самые популярные. Сужают сосуды слизистой, убирают отёк и возвращают свободное дыхание...