Синтез полубродяги с принцем.

Провожу Синтез полубродяги с принцем 🤨 "Из чего же, из чего же, сделаны наши мальчишки?" Я вот, например, сделан из драк, тусовок, зависимостей, проблем, потерянности, затушенных об себя сигарет. Из любви, расставаний, боли, взлетов и падений. Я сделан из всевозможных загонов, панических атак и тревоги. Я сделан из улицы и войны. Эти двое забрали у меня многое, но и многое дали. Я отлично знаком с горечью утраты и сладостью победы. Вся жизнь, как поле боя, я жертвую собою, лишь для того, чтобы осталось что-то доброе, живое. Потому что, я — это я, и никто другой. А ещё я сделан: из чести, добра, любви к людям, а так же из непреодолимого желания меняться. Настолько сильного, что мне каждый день приходится вести две войны, одна из них внутри меня. И знаешь, я принимаю себя, а значит могу с этим разобраться. Я работаю. Думаешь, я не падаю лицом в грязь? Ошибаешься. Я падаю, обжигаюсь, шлю всё нахуй, хочу забить, забиваю, начинаю по новой и всё равно продолжаю учиться. Потому что — это моя жизнь, а она, такая прекрасная, у меня одна. Так почему бы не позволить себе прожить её достойно? Почему не разрешить себе быть счастливым? Почему она или он может быть счастливым? А я чем хуже? Скажу по секрету: ничем...🫢 Это  я к чему. В любом случае, мы — это результат нашего каждодневного выбора в спирали времени. Конечно, всегда выбирать правильно не получится, но хотя бы стараться надо. Понятно, что ошибки будут всегда — их надо научиться принимать. А лучше, учись на ошибках других, например моих 😄 Главное, не теряться и если упал — встать. Ведь если ты упал и после этого не встал — значит, ты умер. Полюби себя со всеми своим  недостатками, недочетами и даже после того, как ты столько выжрал на прошлых выходных. В любом случае, каждый из нас достоин стать лучше версией себя. Всё дело в твоём выборе. Всё обязательно будет, главное путь. Ставь 🤔, если любишь себя, такого плохого и прекрасного пупса🔥

Аффирмации Гугл говорит: в популярной психологии аффирмация — это позитивное утверждение, краткая фраза самовнушения, создающая правильный психологический настрой. То есть, это позитивные утверждения, которые нужно проговаривать мысленно или вслух, дабы они притягивали к тебе то, о чем в них говорится. Например, можно проговаривать: "Деньги текут ко мне легко и свободно" или "Я заслуживаю любви и уважения" и так далее. Ну либо: "я просто охуенен". Безусловно, аффирмация — это полезная штука, она создаёт тот настрой, импульс  действия к цели. Но не стоит верить в то, что просто проговаривая какой-либо набор слов, что-то обязательно появится или получиться. Чтобы что-то было — надо что-то делать. Какие-то конкретные действия, то что реально будет вести к цели. А аффирмации будут служить неким позитивным фоном, напоминалкой. Короче говоря, в Дед Мороза верь, а сам не плошай. А как ты относишься к аффирмациям? 🔥— использую постоянно 😁—бред 🤔—я просто охуенен

Аффирмации Гугл говорит: в популярной психологии аффирмация — это позитивное утверждение, краткая фраза самовнушения, создающая правильный психологический настрой. То есть, это позитивные утверждения, которые нужно проговаривать мысленно или вслух, дабы они притягивали к тебе то, о чем в них говорится. Например, можно проговаривать: "Деньги текут ко мне легко и свободно" или "Я заслуживаю любви и уважения" и так далее. Безусловно, аффирмация — это полезная штука, она создаёт тот настрой, импульс действия к цели. Но не стоит верить в то, что просто проговаривая какой-либо набор слов, что-то обязательно появится или получиться. Чтобы что-то было, надо что-то делать. Какие-то конкретные действия, то что реально будет вести к цели. А аффирмации будут служить неким позитивным фоном, напоминалкой.

Стань себе лучшим другом Правда в том, что в конечном мы все одиноки. Мы приходим в этот мир одни, и уходим тоже одни. На протяжении пути из точки А в точку Б только ты сам у себя будешь рядом постоянно. (Извиняюсь за тафталогию). Значит, надо быть с самим собой в хороших, нет, в отличных отношениях. Стоит понять, что отношения с собой — это очень приоритететные отношения в твоей жизни. По-этому концентрируйся на себе, умей слушать свои мысли и своё тело. Ну хорошо, с телом всё более ясно: высыпайся, не употребляй, занимайся физической активностью, правильно кушай и ещё многое-многое, про что ты и так прекрасно знаешь. А вот с мыслями всё немного сложнее. Мы постоянно о чем-то думаем, кроме момента, когда спим, там за нас работает наше подсознание. Заметь, какие мысли преобладают в твоём сознании? О чем ты думаешь сейчас? Может, о том, что ты кого-то обидел и испытываешь чувства вины? Или навалил кринжа? И ты такой: "Ля. Это просто пиздец, как я мог так сделать?" По телу неприятный дискомфорт, похожий, на жжение, даже подергивает немного. Знакомое чувство? По-сути, думая об этом ты заставляешь проживать эту ситуацию снова и снова, раз за разом. Ты накосячил в прошлом, и сделаешь это ещё не раз, мы все совершаем ошибки. Таскать груз вины и самокритики — не просто вредно, но и совершенно бессмысленно. Пойми, вина стыд и самокритика — очень деструктивные чувства. А вот прощение, очень сильное и благородное. Лучшие друзья, если они действительно лучшие: не предают, помогают, успокаивают если надо, и умеют прощать. Так прости себя! Ты же прощал кого-то хоть раз? А почему себя не можешь? Можешь. Пойди себе на встречу! Есть небольшой лайфхак. Вспомни конкретный момент, которого ты отчаянно стыдишься. Прочувствуй его, до мельчайших деталей. Да, возможно, будут скрипеть зубы, но так надо. Думая о нём, мысленно или в слух произнеси следующие слова: Зацикленность на отрицательных эмоциях от этого случая только вредит мне и всем остальным и не даёт мне полностью наслаждаться своей жизнью. Я — классный (охуенный). Я предпочитаю освободиться и наслаждаться своей жизнью . Повторяй, до тех пор, пока не получишь облегчение. Это может занять, минуту, сутки, а может и месяцы. Но сколько бы не потребовалось времени делай это.

Дыши не только по значению 💨 Дыхание является одним из расслабляющих занятий, которое, ко всему прочему, помогает концентрировать фокус внимания и оставаться в потоке. Хотелось бы рассказать о небольшом фокусе с дыханием, который можно проворачивать хоть прямо сейчас. В суматохе дня, когда мысленный поток перегружает мозг, я иногда отключаюсь. Не, ну не так чтоб прям упал и выключился, а немного иначе. Когда выдалась свободная минутка, я просто закрываю глаза, глубоко вдыхаю, отключаю сознание, концентрируюсь на текущем моменте и меееееедленно выдыхаю. Тем самым, создаю вокруг себя пространство, которое помогает мне отделиться от бесконечного мысленного потока и соединиться со Вселенской энергией. А ещё, это помогает сосредоточиться и вернуть контроль над мыслями, если он вдруг был утерян. Например, можно представлять как-будто ты вдыхаешь аромат пахучей розы. Просто представь этот цветок перед своим носом и как следует насладись этим прекрасным ароматом, так чтобы лёгкие надулись как два шарика. А потом меееедлено выдохни, при этом концентрируясь на текущем моменте. Почаще практикуй данную неформальную медитацию — это поможет не терять контроль над своим мысленным потоком, а так же красотка-Вселенная будет с тобой в коннекте. Говорят, если поставить лайк на этот пост, то это добавит профита к медитации. Надо пробовать!