Найти в Дзене
Хочется взять и у… волить: топ-7 раздражающих факторов на работе
Согласно опросам, 85% офисных работников сталкиваются с раздражающими коллегами, а 58% из-за этого теряют продуктивность. Остальные 15%, видимо, работают из дома с котом или и есть те самые коллеги, из-за которых другие тянутся за корвалолом. Мы изучили опросы из США (Kickresume, Talker Research), Британии (YouGov) и России (SuperJob, Работа.ру), покопались в PubMed и нашли научные контрприемы против каждого офисного беса. От коллег-паразитов до глухого начальства — рассказываем, что реально работает...
23 часа назад
Вы всё врёте! Привычкам не нужна сила воли, польза и 21 день
Слышали когда-нибудь, что привычка формируется за 21 день? Врут. Как доказали ученые в рамках метаанализа 2024 года, реальный срок — от 59 до 154 дней, а сила воли вообще не влияет на успех. Зато влияют кайф, дофамин, триггеры и время суток. Тайными знаниями о том, как РЕАЛЬНО формируются привычки, делимся в статье. Статья впервые опубликована на сайте vc.ru 02.10.2025 г. В 1960 году пластический хирург Максуэлл Мольц заметил, что пациентам требовалось минимум 21 день, чтобы привыкнуть к новому носу (о чем и написал в своей книге «Психокибернетика»)...
1 неделю назад
Ешь, молись, носи черные водолазки: почему меньше = больше денег, сил и мозгов
XXI век. Искусственный интеллект, персонализация под каждый чих и безграничные возможности выбора. Тем временем Цукерберг скупает серые футболки мешками, в гардеробе Джобса были сотни одинаковых водолазок, а P&G намеренно урезают линейку шампуней с 26 позиций до 6. Очередные духовно-маркетинговые причуды? Или эти ребята что-то знают? Статья впервые опубликована на сайте vc.ru 25.09.2025 г. Оказывается, тренд на радикальное «меньше значит лучше» — не эксцентричность от избытка денег, а осознанная стратегия «когнитивного ресурс-менеджмента»...
2 недели назад
Голодовка или детокс? Как избавиться от дофаминовой зависимости
Проверяете телефон больше 100 раз в день? Засыпаете под шортсы, а обедаете, скролля ВК и VC? Поздравляем, ваш мозг подсел на дофаминовую иглу. Теперь он требует постоянной стимуляции и отказывается концентрироваться на «скучных» задачах вроде работы или чтения. Что делать, чтобы выйти в ремиссию и перестать быть цифровым ОКРщиком, читайте в статье. Заодно расскажем, что такое «дофаминовый детокс», работает ли он, и нужна ли вообще мозгу диета. Статья впервые опубликована на сайте vc.ru 18.09.2025 г...
3 недели назад
Как за 48 часов освоить Figma с ИИ и сделать карточку для поста в Telegram
«Сделать хотел грозу, а получил козу, розовую козу с желтою полосой», — если ваш опыт создания карточек для канала в Telegram не похож на этот, дальше можете не читать. Шутка, конечно. Читайте! Иначе как вы узнаете о том, что можно научиться делать приличные карточки для постов за выходные, используя ИИ как персонального наставника? В статье проводим эксперимент: берем автора, который вектор от растра не отличает, даем ему бесплатную Figma в браузере, три ИИ-инструмента с «обучалками» (ChatGPT Study, NotebookLM, Gemini 2...
4 недели назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала