Сингитай

Нервы - это сердцебиение, утверждают современные ученые. Хаотический сердечный ритм дестабилизирует мозг и препятствует общению. Когда мы испытываем изнуряющие эмоции, например, зависть, ревность, гнев, в нашем организме высвобождается кортизол. Повышенный уровень кортизола ослабляет функцию префронтальной коры, то есть области мозга, которая поддерживает активное и открытое общение. Общение направлено на взаимопонимание, а не на аргументы. И сердце реагирует на эти сложные эмоции хаотичным биением...

Сколько энергии мы используем, чтобы получить чью-то благосклонность, помощь, а также прекратить игнорирование собственных потребностей. Если вы говорите «Да» слишком часто, когда вы думаете «Нет» стоит покончить с этим. Мы хотим жить в гармонии. И чтобы все были счастливы. За исключением того, что мы различаемся, у нас разный жизненный опыт, взгляды и наши интересы часто противоречат интересам других. Мы стараемся избегать конфликтов. Мы говорим «Да», хотя что-то в нас кричит «Нет!». Мы склоняемся к чьим-то нуждам...

Стыд порабощает. Что делать со стыдом? Первый рефлекс, постараться скрыть его. Но тогда мы потеряем себя. Два лица Стыд является одной из самых разрушительных сил в жизни. И вместе с тем - это здоровое чувство очень естественное, даже необходимое для нормального функционирования. Даже для того, чтобы напомнить нам, что мы не всесильны. Предположим, что с вами произошла некоторая неловкая ситуация. Вы покраснели?! Вы знаете, что сделали ошибку. Но мир не развалился. Румянец лишь показывает, где лежат наши человеческие границы...

Привычки контролируют нашу повседневную жизнь, привычки же способны изменить нашу повседневную жизнь. Помните, это всего лишь предложения. Когда вы наслаждаетесь позитивным видением мира, вы начинаете вносить оптимистичные изменения самостоятельно. Повторяйте каждое нововведение каждый день в течение месяца, чтобы это стало привычкой. Январь Измени свой мир, чтобы быть более дружелюбным Первый шаг - осознанно наблюдать за своими привычками. Вам нужно знать реакцию организма на приятные и неприятные переживания...

Лидер стада. Мощный тип Он прирожденный лидер, наделённый силой и уверенностью. Он может взять на себя большую ответственность, не боясь поражения. Он чувствует себя хорошо, ведя других, он чрезвычайно дисциплинирован и ожидает этого от других. - Он последовательно преследует свои цели, смел, любит действия и приключения. Если вы узнаете себя в этом описании, вы по своей природе стремитесь доминировать в группе. Тем не менее, это не должно рассматриваться как враждебность по отношению к другим...