Синапсы и Сердце

Прекрати измерять свою ценность чистотой пола. Ты боишься пустить гостей в дом? Считаешь себя свинкой или недовзрослым? Знакомая картина: гора одежды на стуле позора, которая растет неделю. Почему? Потому что убрать вещь в шкаф — это слишком много действий для твоего мозга: открыть, повесить, закрыть Ты смотришь на этот хаос, и тебя накрывает стыд и бессилие. Беспорядок снаружи проникает внутрь головы. 🤩 Правило номер раз: быт должен обслуживать тебя, а не ты — быт. Я здесь не для того, чтобы давать советы из книжки для хозяек. Я знаю, что такое исполнительная дисфункция Это не лень. Это сбой в оперативной памяти...

На самом деле, последние месяцы я выпала из реальности. Это был тяжелый период. Я боролась за жизнь своего кота (к сожалению, эту битву мы проиграли 💔) и параллельно вела курс для психологов, пытаясь держаться на остатках ресурса. А вы знаете, как это бывает у нас: когда эмоциональная система перегружена, всё, что не требует выживания, просто отключается. Объектное постоянство вышло из чата: я напишу пост завтра... ох, прошло 3 месяца. Думаю, многим знакомо это состояние «заморозки». Зачем я здесь сейчас? Выхожу из спячки, потому что 11 января стартует большой тренинг навыков для нас с вами...

Моего кота Бориса больше нет Ему было 13 лет, и он всегда был моим попугайчиком — лез ко мне на плечо, искал любовь и внимание. Но я часто сгоняла его, раздражалась, когда его мокрый нос мешал мне работать Теперь это ощущается как преступление Я вспоминаю каждый момент, когда он просил поддержки, и мне стыдно Я могла бы быть лучше, — думаю я. Но на самом деле это было всего лишь раздражение, которое я испытывала, когда была в гиперфокусе и не могла позволить себе отвлечься Когда нас постоянно трогают и требуют внимания в такие моменты, это может вызвать резкую реакцию. Была ли я злой? или просто...

Почему людям с СДВГ так трудно выбрасывать вещи 8 магнитов для хлама, которые стоит выбросить прямо сейчас Когда разбираешься со своим СДВГ — хлама становится меньше. И это не магия Твой дом — не свалка. Это архив несделанных выборов Когда у тебя СДВГ, простые задачи выглядят так В посте ↗️ подарок...

Ты не видишь бардак не потому, что тебе плевать Почему людям с СДВГ так трудно выбрасывать вещи 8 магнитов для хлама, которые стоит выбросить прямо сейчас Когда разбираешься со своим СДВГ — хлама становится меньше. И это не магия Твой дом — не свалка...