SINAPPLE

Что происходит во время сна? Сколько нужно спать, чтобы быть здоровым? Чем грозит недосып? Это и еще немного собрано в этой статье. 1. Тело не спит. Пока мы пребываем во сне, наше тело готовится к следующему дню, налаживая внутренние процессы: обменные, иммунные, психические и мозговые. Благодаря этому, пока мы спим, при болезни выздоровление происходит гораздо быстрее. Так что, сон и правда лечит. 2. Сна стало меньше. За последние 100 лет сон в среднем сократился на 1,5 часа. Связано это с тем, что изобрели искусственное освещение...

Наращивание ресниц нынче очень модная и доступная процедура. Теперь каждая женщина может сделать свои ресницы пышными и длинными...ну почти каждая. Оказывается, не всем эта процедура подходит. Если вы носите контактные линзы, то это сильно сокращает жизнь искусственных ресниц. Дело в том, что трогать их нужно как можно меньше, а когда вы надеваете линзы, то это приходится делать. Если у вас аллергическая реакция на клей. Тут все понятно. А чтобы проверить, есть ли негативная реакция, попросите мастера приклеить несколько пробных ресничек и походите с ними пару дней...

Кожа наших рук нуждается в уходе даже большем, чем остальное тело. Агрессивная среда, моющие средства, вода – все это негативно сказывается на их состоянии. И если за кожей на руках не следить, то со временем это может вылиться в проблемы с ее здоровьем. Пользуйтесь перчатками Если вы решили сделать уборку, вымыть посуду или даже протереть пыль, то очень рекомендуется использовать для этого резиновые перчатки. Особенно если вы собираетесь использовать “химию”. Но есть и обратная сторона – в резине кожа рук потеет, что тоже не очень хорошо...

Информационная осведомленность – это хорошо. Сейчас каждая женщина знает о здоровье и красоте больше, чем когда то знали наши мамы. Благодаря интернету и телевидению знания пополняются постоянно. Но некоторые сведения могут быть ошибочны. ХлебПривычки-заблуждения вреден Мы с детства любим хлеб. Что могло быть лучше для перекуса, чем кружка молока и большой ломоть батона? Но сейчас бытует мнение, что хлеб вреден для организма. От него идёт набор веса и из-за высокого содержания глютена наступают другие проблемы со здоровьем...

Полотенцем можно не только вытираться. Есть очень классные упражнения, которые помогут привести в порядок осанку и снять напряжение. Упражнение 1. Для снятия боли в плечах Сядьте на колени или на край стула так, чтобы спина была ровной. Скрутите полотенце в полоску. Схватите его за разные концы так, чтобы руки были разведены шире плеч. Опустите руки вперед до груди, поднимите над головой и снова опустите на тот же уровень, только сзади. Следите, чтобы движения не были резкими и больше были похожи на потягушки...