SINAPPLE

Что происходит во время сна? Сколько нужно спать, чтобы быть здоровым? Чем грозит недосып? Это и еще немного собрано в этой статье. 1. Тело не спит. Пока мы пребываем во сне, наше тело готовится к следующему дню, налаживая внутренние процессы: обменные, иммунные, психические и мозговые. Благодаря этому, пока мы спим, при болезни выздоровление происходит гораздо быстрее. Так что, сон и правда лечит. 2. Сна стало меньше. За последние 100 лет сон в среднем сократился на 1,5 часа. Связано это с тем, что изобрели искусственное освещение...

Наращивание ресниц нынче очень модная и доступная процедура. Теперь каждая женщина может сделать свои ресницы пышными и длинными...ну почти каждая. Оказывается, не всем эта процедура подходит. Если вы носите контактные линзы, то это сильно сокращает жизнь искусственных ресниц. Дело в том, что трогать их нужно как можно меньше, а когда вы надеваете линзы, то это приходится делать. Если у вас аллергическая реакция на клей. Тут все понятно. А чтобы проверить, есть ли негативная реакция, попросите мастера приклеить несколько пробных ресничек и походите с ними пару дней...

Кожа наших рук нуждается в уходе даже большем, чем остальное тело. Агрессивная среда, моющие средства, вода – все это негативно сказывается на их состоянии. И если за кожей на руках не следить, то со временем это может вылиться в проблемы с ее здоровьем. Пользуйтесь перчатками Если вы решили сделать уборку, вымыть посуду или даже протереть пыль, то очень рекомендуется использовать для этого резиновые перчатки. Особенно если вы собираетесь использовать “химию”. Но есть и обратная сторона – в резине кожа рук потеет, что тоже не очень хорошо...

Информационная осведомленность – это хорошо. Сейчас каждая женщина знает о здоровье и красоте больше, чем когда то знали наши мамы. Благодаря интернету и телевидению знания пополняются постоянно. Но некоторые сведения могут быть ошибочны. ХлебПривычки-заблуждения вреден Мы с детства любим хлеб. Что могло быть лучше для перекуса, чем кружка молока и большой ломоть батона? Но сейчас бытует мнение, что хлеб вреден для организма. От него идёт набор веса и из-за высокого содержания глютена наступают другие проблемы со здоровьем...

Полотенцем можно не только вытираться. Есть очень классные упражнения, которые помогут привести в порядок осанку и снять напряжение. Упражнение 1. Для снятия боли в плечах Сядьте на колени или на край стула так, чтобы спина была ровной. Скрутите полотенце в полоску. Схватите его за разные концы так, чтобы руки были разведены шире плеч. Опустите руки вперед до груди, поднимите над головой и снова опустите на тот же уровень, только сзади. Следите, чтобы движения не были резкими и больше были похожи на потягушки...

К сожалению, обладательницы жирной или комбинированной кожи часто сталкиваются с такой проблемой, как лоснящееся лицо. А в жару это происходит даже с теми, у кого сухая кожа. Происходит это из-за повышенной работы потовых и сальных желез. Что нужно делать, чтобы избавиться от этой проблемы? Не умывайтесь часто Несмотря на то, что соблазн велик, не используйте очищающие средства чаще, чем 2 раза в день. Это может спровоцировать более интенсивную работу сальных желез и сделать ситуацию еще хуже. А освежить кожу иногда можно матирующими салфетками...

Бывают ситуации, когда привести себя в порядок необходимо буквально за несколько минут. И вот несколько советов, как это сделать. После грядки После прополки огорода на даче нужно ехать домой, а ногти в ужасном состоянии после копания в земле? Не беда, поможет старая зубная щетка и миска с мыльной водой, а также любое растительное масло, а если есть касторовое, то еще лучше. Опустите руки в воду на 10 минут, затем потрите их щеткой. Размокшая грязь куда охотнее очистится из-под ногтей. Затем ополосните...

Женщины с пышными формами могут быть не менее привлекательны, чем худышки. Для этого необходимо правильно выбирать одежду. Какие правила следует учесть при покупке вещей? Носите правильное белье Не стоит надевать под одежду белье с низкой посадкой или которое мало. Резинка, перетягивая тело, может создавать эффект “спасательных кругов”, что визуально прибавляет размер. Отдавайте предпочтение белью с высокой посадкой, а при необходимости утягивающим моделям. Сейчас в продаже огромный выбор бесшовных...

В погоне за стройным телом практически каждая женщина хоть раз в жизни сидела на диете. Но не стоит увлекаться таким способом. Без предварительной врачебной консультации вообще желательно не совершать какие-либо манипуляции с телом, во избежания непредвиденных последствий. А некоторые диеты стоит вообще обходить стороной. Жидкая диета Такая диета подразумевает употребление только жидких продуктов: вода, чаи, бульоны. Но организм взрослого человека не приспособлен постоянно питаться жидким. Для нормального...

Неправильное питание, стресс, резкое похудение, плохая экология, неподвижный образ жизни сказывается не лучшим образом на нашем здоровье и состоянии кожи. Она становится дряблой. Чтобы это исправить, а лучше всего избежать, необходимо учесть несколько факторов. Питание Нужно включить в постоянный рацион рыбу, мясо с пониженной жирностью (индюшатина, курица, говядина), овощи, фрукты, смузи из них же, свежевыжатые соки, орехи. Вместо сладкого перекуса во время просмотра фильмов грызите яблоки, так...

С тех пор, как химическая промышленность пробралась в общепит, опасных продуктов питания становится все больше. Стараясь выпускать больше и дешевле, производители, к сожалению, часто пренебрегают безопасностью потребителей. Если некоторые продукты есть просто нежелательно, то в этот список попадут те, которые употреблять категорически нельзя. Их поступление в организм приводит к проблемам со здоровьем, в том числе способствует нарушению метаболизма и набору веса. Глутамат натрия Перед тем, как купить продукты, тщательно изучите состав...

Очки – это не только вынужденная необходимость для тех, у кого проблемы со зрением, но и стильный аксессуар. К тому же не всем подходят контактные линзы. Но кожа вокруг глаз, если вы носите очки, нуждается в особом уходе. Гусиные лапки От близорукости у многих привычка прищуривать глаза (некоторые даже оттягивают в стороны кожу в уголках глаз, чтобы рассмотреть что-либо), отчего быстрее возникают мелкие морщинки в уголках глаз и под нижним веком. Поэтому так важно увлажнение данной области. Увлажняющий крем вокруг глаз и патчи станут незаменимыми помощниками в этом деле...