Найти в Дзене
Нужно всего 5 секунд, чтобы ты почувствовала себя счастливой – инструкция внутри
Я уже больше 20 лет изучаю формулу счастья. Почему одни, получая в подарок дедовский полуразвалившийся драндулет, счастливы до одури? А другие получают новенькую Порше и страдают, что салон не того цвета? 🤔 Я сам свидетель того, как мои довольно состоятельные знакомые почти всегда ходят с кисложопым лицольником, похожим на изюм. И каково было моё удивление, когда я путешествовал по Индии и встретил семью, живущую в адских условиях, но у них ощущалась постоянная радость в глазах и улыбка прописалась на их лицах 🤪 Давай разбираться: так из чего же состоит счастье? Первое – физиология...
2 месяца назад
Все удалёнщики, ваши деньги и информация в опасности
Как меня чуть не развели или новый вид машонства Если кто не вкурсе, то я психолог. Но новых клиентов в личную терапию сейчас не беру, т.к. основную часть времени занимает реализация моего нового тренинга, после которого, психологи в 90 % случаях будут не нужны. Но делаю исключения на разовые консультации для старых клиентов или если пришли по сарафану. Пишет мне значит мне в тг сия дама Далее будут скрины и мои мюсли по этому поводу. Естественно спрашиваю запрос (ну мало ли не ко мне и от куда узнали) Думаю ладно, что бы не помочь, тем более по рекомендации...
2 месяца назад
Хочешь быть умнее, спокойнее и сексуальнее? Harvard знает как.
🔥 Итак, почему я так топлю за здоровье? Нет, не только для того, чтобы подниматься по лестнице и секиситься предаваться страсным любовным утехам на фоне заката на берегу океана, без отдышки. Но и для той самой осознанности - чтобы жить как в порно: весело и задорно, а не кататься по привычке на эмоциональных качелях 24/7. 🧠 Потому что тело - это не просто “скафандр для души и мозга”. По сути - это твой мозг, только растянутый по поверхности кожи, мышц и внутренних органов соединённых центральной нервной системой...
2 месяца назад
Ментальные ловушки
Пока тут занимаемся важными деалми, чтобы тебе скушно не было - вот держи схемку багов мышления. Уровень 1. Физиология / Безопасность ❌ Иллюзия: От инста кур гур "Я сейчас займусь духовностью / осознанностью и деньги как-нибудь сам появятся". 👉 По факту: медитации ректальной чакрой на фоне неоплаченной квартиры и просрочках по кредитке - тревога никуда не уходит, осознанность идёт нахер, а паника без приглашения заходит как к себе домой.. Из-за тревоги не получается адекватно думать и видим эдакую спираль смерти, где каждый следующий виток всё больнее бьёт по мардасам. И если сбежать от этого...
4 месяца назад
Почему ты всё ещё веришь в “успешный успех”? И как мозг продаёт тебя за дофамин Если ты любишь заголовки типа “Прокачай чакру и стань богатым за 3 дня” — проходи мимо. Тут не будет магии, будет правда. Такая, от которой может почесаться не только мозг, но и пятая точка. Поехали. Почему так тянет к быстрым результатам? Да потому что ты не человек, ты — биологический мешок с алгоритмами. Прости, если сейчас рухнуло ощущение уникальной снежинки. Даже если ты веришь, что ты звёздная пыль с миссией, мозгу пофиг. Он считает, что ты всё ещё живёшь в пещере, рядом саблезубый кот, и твоя задача — дожить до завтра, желательно с куском мамонта и без драмы. Перед каждым решением мозг делает две вещи: 1️⃣ Проверяет, интересно ли ему это вообще. 2️⃣ Считает, сколько придётся потратить энергии. Интересно или нет — определяется по пирамиде Маслоу. Верхушка про духовность и самореализацию? Ха-ха. Забудь. Мозгу важно только: безопасно ли, сытно ли, тепло ли. Всё остальное он крутит на рогалике из ближайшей “Пятёрочки”. Даже если ты весь такой прокачанный и хочешь «миссию», «смысл» и «предназначение» — мозг скажет: «Брат, ты сначала поешь, а потом поговорим про смыслы». Теперь про ресурсы. Мозг думает, что ты в каменном веке. Энергия — на вес золота. А значит, если всё более-менее норм, то «не высовывайся». Хочешь больше? Докажи, что оно тебе надо. В смысле — АНАХУА оно тебе надо? Если внятного ответа нет — ресурса не будет. И ты будешь тащить себя на внутренних остатках мотивации из 2017 года, которую списал у блогера с инстаграма. И вот ты, герой, идёшь на тренинг «Как стать богатым за неделю», мозг такой: «О! Легко, быстро, без затрат — давай!» А потом выясняется, что надо что-то делать. Делать долго. Делать последовательно. Без адреналина. И мозг говорит: «А ну его нахрен. Лучше сериал и пельмени». Почему ты выгораешь после каждого “прорыва” — загадка не велика. Ты живёшь на внутреннем НЗ, потому что не научился работать с ресурсом. Ты не умеешь отличать настоящее хочу от навязанного надо. Ты рвёшься вперёд, как ошалевший хорёк, а потом лежишь в углу, обняв календарь и прокрастинацию. Хочешь реально двигаться? Тогда держи алгоритм: 👉 Узнай, что ты хочешь на самом деле 👉 Научи мозг, что энергия восполняется 👉 Делай не подвиги, а действия — регулярно и по-человечески Потому что без этого вся история про «успешный успех» заканчивается одинаково: сидишь, выгоревший, смотришь в потолок, думаешь «а ведь я так старался». А мозг в это время такой: «Ну что, по кругу пойдём? Ещё один марафон про “мечту на миллион”? Я готов. Я даже грабли не убирал». Если откликается — пиши сюда t.me/...ran. Учу как не гореть и не сливаться. А главное — как перестать быть биомешком на автопилоте и начать делать результат по-человечески. Без подвигов. С головой.
9 месяцев назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала