Статьи

Благодаря конструктивному взаимодействию с врачом победа над повышенным холестерином наступит гораздо быстрее. Для начала давайте поймем что это такое? Атеросклероз — это заболевание артерий, возникающее вследствие нарушения липидного обмена. Оно опасно отложением холестериновых бляшек внутри сосудов, в которых со временем может разрастаться соединительная ткань. При нарушении целостности бляшки на ее поверхности может начаться процесс тромбообразования, что приведет к сужению просвета сосуда (вплоть до закупорки), что чревато смертью...

С возрастом потребности в питании меняются, но так ли, как вы думали раньше? Стоит ли изменять свои пристрастия в еде, когда вы перешагиваете 50-60-летний рубеж? Да, хотя, возможно, совсем не таким образом, как вы себе это представляли. Заблуждений по поводу питания предостаточно, и далеко не всегда легко отличить миф от реальности, к тому же практически вся информация в данной области в основном ориентирована на молодежь. Итак, рассмотрим мифы и факты о правильном питании для людей старшего возраста...

Оптимальное количество белка в рационе — 15-25%. Многие из тех, кто стремится похудеть, внимательнее всего относятся к подсчету калорий. Однако, как показывает исследование ученых из Сиднейского университета (Австралия), считать нужно также и содержание белка в пище. Оказывается, белок играет очень важную роль в соблюдении правильного питания, поскольку его количество в рационе определяет аппетит, контролирует чувство голода и насыщения и не позволяет переедать. Если потребление белка снижается,...

Водные процедуры с использованием различных антицеллюлитных средств уже давно зарекомендовали себя как эффективный метод борьбы с жировыми отложениями. Приготовить ванны от целлюлита в домашних условиях не составляет труда, а польза от них огромна. История СПА-процедур уходит корнями в глубокое прошлое. Славившаяся своей красотой правительница Древнего Египта Клеопатра по преданию была обязана ослепительной внешностью именно ваннам, которые она принимала с молоком и ароматическими маслами...

«Что бы такого съесть, чтобы похудеть» — наиболее популярный вопрос у худеющей половины населения. В ответ все чаще рекомендуют не есть, а пить волшебное сочетание продуктов – кефир с корицей. Попробуем разобраться, как готовить магический напиток для похудения и так ли безопасно употреблять его ежедневно. Рецепты и ожидания Пожалуй, самое приятное в коктейле из кефира и корицы – это невероятная простота приготовления: необходимы обезжиренный кефир, две чайные ложки корицы, молотый имбирь и немного красного перца...

Какие бывают витамины и какую пользу они приносят человеческому организму. Слово «витамины» имеет корень «вита», что в переводе с латинского означает «жизнь». И вправду, эти органические низкомолекулярные вещества, различные по своей структуре и химической природе, объединяет то, что они совершенно необходимы человеку для жизнедеятельности. Витамины не участвуют в построении тканей человеческого организма. Они не дают человеку энергии, не обеспечивают насыщения, не заменяют собой белки или углеводы...