Ролики
Статьи
1 прочтение · 4 дня назад
Перекос таза: Когда баланс нарушается
Таз – это одна из наиболее важных, но часто игнорируемых частей нашего скелета. По форме он напоминает корзину с наконечником, а его полость содержит множество жизненно важных органов, включая кишечник и мочевой пузырь. Более того, таз является центром тяжести нашего тела, аналогично тому, как центральный блок в башне несет ответственность за стабильность всей конструкции. Таким образом, расположение таза оказывает огромное влияние на нашу осанку и общее здоровье. Когда таз смещается из своего нормального положения, происходит целый каскад последствий...
3 прочтения · 2 недели назад
Прострелы в спине: как избавится?
Боль в спине может быть как внезапной, так и утомительной, причиняя значительные неудобства и нарушая обыденные занятия. Особенно неприятными являются прострелы в области поясницы и крестца при нагрузке или резких движениях, что в народе принято называть "прострелами". Это состояние, известное как люмбаго, связано с спазмом мелких мышц- ротаторов позвоночника, а именно остисто- поперечных мышц, относящихся к длинным разгибателям спины. Спазм этих мышц может зажимать нервы, отвечающие за работу крупных...
1 прочтение · 2 недели назад
Как восстановить осанку ребенка после учебного года
Учебный год - время интенсивной работы для ребенка. Многочасовые сидения за партой, уроки, а также любимые компьютерные игры - всё это ставит огромную нагрузку на позвоночник маленького человека. И, увы, зачастую это проходит незамеченным, вплоть до появления серьезных проблем. Механизм Развития Заболеваний Позвоночник растет и развивается вместе с ребенком. Однако, постоянное пребывание в неправильной позе или неподходящей мебели, а также избыточная нагрузка на спину, могут привести к различным заболеваниям...
2 прочтения · 3 недели назад
Как избавиться от головной боли
Головная боль – это обычное явление, с которым сталкивается большинство из нас время от времени. Однако, когда головные боли становятся постоянными или часто возникают, это может свидетельствовать о серьезных проблемах, включая шейный остеохондроз. Причины и механизм возникновения: Шейный остеохондроз – это заболевание, характеризующееся дегенеративными изменениями в шейном отделе позвоночника. При этом диски между позвонками теряют свою упругость и подвижность, что приводит к сжатию нервных окончаний и сосудов в этом районе...
1 прочтение · 3 недели назад
Биомеханотерапия: Ключ к здоровью суставов и позвоночника
Забота о здоровье опорно-двигательного аппарата становится все более актуальной в современном мире, где длительное сидение и неправильная физическая нагрузка часто становятся причиной болезней спины и суставов. В таком контексте методика лечения, предложенная Международной Сетью Медицинских Центров "Симметрия", выглядит как долгожданное решение проблемы. Начало лечения не просто заключается в обследовании, а в определении ключевых причин заболевания. Используя современные методы, такие как Diers 4D-motion, врачи точно выявляют факторы, приводящие к болям в суставах и спине...
5 прочтений · 4 недели назад
Отеки на ногах: никаких мочегонных!
Отеки на ногах – это распространенное явление, которое может быть следствием различных причин, включая проблемы в опорно-двигательном аппарате. Чаще всего у нас принято избавляться от отеков приемом мочегонных и положением ног кверху после работы. А что на самом деле происходит? В данной статье мы рассмотрим механизмы возникновения отеков на ногах, связанные с состоянием костей и суставов, а также предложим рекомендации для их профилактики и лечения. Причины отеков на ногах Отеки на ногах могут...
2 прочтения · 1 месяц назад
Резкая боль за грудиной - коварный сигнал!
Внезапная боль за грудиной - симптом, который нельзя игнорировать. Он может быть как предвестником серьезного заболевания, так и следствием менее опасного состояния. Понимание причин таких болей и способов их различения поможет своевременно обратиться за медицинской помощью и избежать серьезных осложнений. Причины и опасности: Возможные причины боли за грудиной могут варьироваться от сердечных проблем до межреберной невралгии. Некоторые из них, такие как инфаркт миокарда, требуют немедленного медицинского...
5 прочтений · 1 месяц назад
Вы не высыпаетесь ночью - почему?
Почему Сон - это не только приятное время, но и важный процесс, необходимый для поддержания здоровья и хорошего самочувствия? Недостаток сна может оказать серьезное воздействие на наше общее физическое и психическое состояние. Хронический недосып может привести к различным негативным последствиям, включая ухудшение когнитивных функций, повышение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, ожирения и депрессии. Одним из распространенных симптомов хронического недосыпа является...
Что делает сейчас Ваш ребенок?
Правильно - сидит в телефоне... В нашем современном мире, где гаджеты стали неотъемлемой частью повседневной жизни, отказаться от них кажется почти нереальным. Однако, мы все более осознаем, что неограниченное время, проводимое детьми перед экранами, оказывает серьезное влияние на их здоровье. Согласно статистике, сегодня дети до 18 лет могут проводить за гаджетами до 7-8 часов в день. Больше 2 млн детей в Германии имеют установленный психиатрический диагноз «зависимость от экрана». Этот факт вызывает...
2 прочтения · 1 месяц назад
Высокие каблуки: убийцы наших ног
Обувь – это не просто элемент ежедневного гардероба. Это часть нашего стиля, выражение индивидуальности, инструмент самовыражения. Но стоит ли платить за красоту своим здоровьем? Сегодня мы рассмотрим, как высокие каблуки могут стать настоящими убийцами наших ног. Высокий каблук – предмет вожделения многих женщин. Он придает изящества фигуре, удлиняет ноги, делает походку более женственной. Но за этой красотой скрывается целый набор опасностей. Травмы Начнем с того, что даже если вы мастерски умеете ходить в туфлях на высоком каблуке, всегда существует риск неожиданных травм...
4 прочтения · 1 месяц назад
Техношея: Как сохранить здоровье шеи и спины
В современном мире, где технологии проникают во все сферы жизни, мы все чаще сталкиваемся с проблемами, связанными с нашим здоровьем. Одной из таких проблем является так называемая "техношея" - состояние, при котором длительное использование устройств, таких как компьютеры, ноутбуки и смартфоны, приводит к напряжению и деформации шеи, что может привести к серьезным последствиям для здоровья. Что происходит? Исследования показывают, что неправильное положение шеи может оказать негативное воздействие на всё тело...
3 прочтения · 2 месяца назад
Победа над целлюлитом: Руководство для упругой кожи
Целлюлит: одно лишь упоминание этого слова способно вызвать волну тревоги у большинства женщин. Считается, что около 80-90% представительниц прекрасного пола сталкиваются с этой проблемой в разной степени ее выраженности. И хотя целлюлит не является чем-то сверхъестественным или редким, он по-прежнему остается загадкой для многих. Давайте рассмотрим суть проблемы, ее причины и эффективные способы избавления от нее. Суть Проблемы Целлюлит, известный также как "апельсиновая корка", представляет собой...
Видео